Yoga Viseu - Áshrama Viseu Viriatus - Centro do Yoga

22/08/2025

✨ Novo Horário & Novas Aulas de Yoga 1:1 ✨
A partir de 1 de Setembro 2025

O yoga é a arte de regressar a casa.
É o caminho que nos lembra que já temos tudo dentro de nós: a força, a tranquilidade, a clareza, a respiração que sustenta cada passo.

🧘 Aulas de Grupo
Novos horário, abrimos espaço para te receber no tapete.
Cada prática é uma viagem: do movimento consciente ao silêncio interior, da respiração ao coração.
Juntos, cultivamos equilíbrio, compaixão e presença, porque praticar em grupo é também aprender a sentir que não estamos sós.

🌱 Aulas Individuais (1:1)
Quando o stress aperta, quando o burnout pesa, o yoga pode ser uma âncora.
As aulas individuais são um refúgio íntimo e seguro, adaptado às tuas necessidades. Um espaço de escuta e prática onde, com suavidade e dedicação, vais reencontrar a energia vital, a serenidade e a clareza que o quotidiano tantas vezes rouba.

🌿 Este é um convite: regressa a ti através do yoga.
Com tempo. Com amor. No teu ritmo.

Para mais informações:
☎️964 588 103
💻www.yogaviseu.com

21/08/2025

✨ Yoga na Terceira Idade em Vila Nova de Paiva ✨

Em freguesias pequenas, onde todos se conhecem e a vida corre devagar, nascem momentos de verdadeira beleza. As aulas de yoga para seniores em Vila Nova de Paiva em colaboração com CLDS 5G Alto Paiva + Social estão a transformar rotinas, a despertar sorrisos e a provar que nunca é tarde para começar algo novo. 🌿🧘‍♀️

Muitos destes alunos nunca imaginaram um dia estar de tapete estendido, a praticar yoga. Mas o que parecia distante tornou-se real e a cada sessão, descobre-se mais flexibilidade, equilíbrio, tranquilidade e, sobretudo, companhia.

Porque o yoga aqui não é apenas exercício físico. É um abraço contra a solidão, é partilha, é reencontro com o próprio corpo e com a comunidade. 💛

Na terceira idade, a atividade física é essencial para manter a saúde, a mobilidade e a alegria de viver. E quando praticada em grupo, torna-se ainda mais especial.

Vila Nova de Paiva mostra que mesmo nas terras mais pequenas podem nascer grandes mudanças.

Estamos em Queiriga, Fráguas, Pendilhe, Vila Cova Coalheira e Vila Nova de Paiva

10/08/2025

10/08/2025

🌞🧘‍♀️ Ao amanhecer no parque, com os pés descalços na relva húmida, a respiração profunda é como se a natureza nos envolvesse, como um abraço silencioso.

O verão oferece-nos esta luz dourada que aquece não só o corpo, mas também a alma. Na prática de yoga ao ar livre, cada movimento torna-se mais do que exercício, é um diálogo com o vento, com o canto dos pássaros e com a calma e a tranquilidade que só a manhã sabe dar.

Entre inspirações e expirações, encontramos um espaço de pausa, de gratidão e de conexão. Aqui, entre o céu aberto e a terra firme, lembramo-nos que a verdadeira força nasce da harmonia. 🌿✨

📍www.yogaviseu.com
☎️964 588 103

08/08/2025

✨️✨️Hoje não estivemos presentes na Feira de São Mateus, mas tivemos a sorte de contar com a presença da que nos substituiu com todo o carinho e dedicação. Agradecemos-te profundamente por estares lá por nós. 🙏💛

Aproveitamos também para partilhar uma novidade especial:
Nos dias 19 e 26 de Agosto, vamos dinamizar aulas de yoga para crianças na feira.
🗓️ Das 14h às 17h

Serão momentos pensados para os mais pequenos explorarem o corpo, a respiração e o bem-estar, num ambiente tranquilo e divertido. Esperamos por vocês com alegria!

31/07/2025

🕉️ Yoga ao amanhecer 🌿

No silêncio da manhã, quando a cidade ainda respira devagar, convidamos-te a pausar...
A regressar ao corpo, à respiração, à presença.

🧘‍♂️ Sábado, 2 de agosto – 8h30
📍Parque Aquilino Ribeiro – Viseu

Uma aula aberta de Yoga, no coração da natureza.
Aberta a todos os níveis num ambiente sereno e que todos nós já conhecemos.

Traz o teu tapete, veste simplicidade.
Permite-te ser.

📞 964 588 103
🌐 www.yogaviseu.com

🕊️ "Quando o corpo se aquieta, a alma sorri."

28/07/2025

🌞 AGOSTO É O TEU MOMENTO 🌿
Este verão, respira fundo, abranda e reconecta-te contigo.
Dá ao teu corpo o cuidado que merece e à tua mente a paz que procura. 💛

🧘‍♀️ AULAS DE YOGA – AGOSTO
📍 Terças & Quintas:
🕥 10h30 | 18h30 | 19h45 | 21h
📍 Quartas: 19h
📍 Sábados: 8h30
✨ Aulas para todos os níveis | Espaço acolhedor | Energia transformadora

🎁 CAMPANHA DE VERÃO ESPECIAL
Inscreve-te em Agosto e oferecemos-te o mês de Setembro!
📆 Válido de 28 de Julho a 9 de Agosto
🌱 Promoção exclusiva para novos alunos

💬 Qual o melhor horário para ti?
Marca alguém com quem gostavas de partilhar esta energia!
👇 Comenta: "É o meu momento." E nós entramos em contacto contigo.

🌿 Começa agora. Transforma-te para sempre.
A tua prática começa com um passo e esse passo pode ser hoje.

📩 Envia-nos mensagem para te inscreveres
📞 964 588 103 | 🌐 www.yogaviseu.com

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22/07/2025

🌞 "Este Verão, escolhe estar presente. Respira fundo, abranda e reencontra-te."

📣 Campanha de Verão no Áshrama Viseu Viriatus!
🧘‍♀️ Inscreve-te em Agosto e oferecemos-te Setembro!
💛 Exclusivo para novos alunos
📅 Válido de 28 de Julho a 9 de Agosto

📍 Para mais informações ou para vires experimentar uma aula:
🌐 www.yogaviseu.com
📞 964 588 103

Dá este passo por ti. Vem praticar connosco! 🙏

22/07/2025

No âmbito do eixo 3, atividade 11, o CLDS 5G Alto Paiva + Social, vai dar início a mais uma atividade - Yoga, já no próximo dia 25 de julho!

As sessões irão ser dinamizadas em várias Juntas de Freguesia do Município de Vila Nova de Paiva, promovendo bem-estar, equilíbrio físico e mental.

Fique atento(a) às horas e locais onde estaremos presentes.

Traga roupa confortável e venha respirar connosco!

Destinatários: Pessoas com idade igual ou mais com 65 anos, pessoas com deficiência ou incapacidade.

Para mais informações ou para efetuar a sua inscrição, contacte-nos através :
📞 928106980
📧 clds5g_altopaivasocial@assap.pt
____________________
"Alto Paiva + Social" - Projeto cofinanciado pelo Pessoas 2030, Portugal 2030 e União Europeia, através do Fundo Social Europeu.
Os Fundos Europeus mais próximos de si.

11/07/2025

🌸 Ánanda: um retorno à nossa essência 🌸
No caminho do Yoga, há uma descoberta que transforma: a de que a verdadeira felicidade não vem de fora, mas nasce do silêncio interior.

Ánanda não é uma alegria passageira, mas um estado de serenidade profunda, que brota do reencontro com a nossa essência. À medida que libertamos a mente das ilusões e mergulhamos na prática, desfazem-se os véus que nos separam do que somos em verdade.

Não se trata apenas de bem-estar mas sim de liberdade.
🕊️ De Kaivalya. De pura consciência.
De viver em harmonia com a vida.

✨ Descobre mais sobre este estado de plenitude e como o Yoga nos conduz até ele:
👉 Ler o artigo completo: www.yogaviseu.com/blog

10/02/2025

Porque os alunos são o reflexo do seu professor
✨️🧘🧘‍♀️ Novos horários em breve 🧘‍♀️🧘✨️

O ensino é uma profissão que exige um elevado nível de dedicação, paciência e gestão emocional. Os professores enfrentam desafios diários como a carga horária intensa, a pressão para atingir result…

26/01/2025

🌿 Retiro de Yoga: SER | 18 a 20 de Julho 🌿

"Quem és quando tudo silencia?"

Entre os encantos dos Moinhos da Lapa, em Sernancelhe, convidamos-te a mergulhar no tema SER. Um retiro único que nos reconecta à nossa essência, à consciência que habita além das distrações do dia a dia.

🧘‍♂️ O que esperar?
✨ Práticas de yoga e meditação profundas
✨ Reflexões sobre presença e autoconhecimento
✨ Uma pausa na natureza, em total harmonia
✨ Alimentação consciente e momentos de partilha

🌳 Por que participar?
Porque o SER é a fonte de tudo. No coração da natureza, longe do ruído, encontra o teuu centro e redescubre a simplicidade de existir.

📅 Data: 18 a 20 de julho
📍 Local: Moinhos da Lapa, Sernancelhe

Reserve já o seu lugar e embarque nesta jornada de transformação. 🌟

📩 Informações e inscrições: www.yogaviseu.com |
964 588 103

Desperta. Conecta. Sê