11/09/2025
Cuando deje de creer en la nutrición creada por el sistema pinocho de control, empecé a tener una mejor salud, mayor calidad de descanso, mejor humor, una piel más suave y sobre todo más tiempo y dinero.
Deje de gastar en tanta comida mu**ta y artificial que enferman al ser humano, y deje de que mi vida girara al rededor de la comida.
Te levantas a desayunar, y ya estas pensando en que vas a comer y cenar, te encuentras con alguien, y es para ir a comer, almorzar o cualquier motivo para comer.
Es sospechoso que todo gire al rededor de la comida y nada acerca del beneficio de ayunar o sumar más frutas y verduras a nuestro entorno.
Hay quienes hablan desde teorías y estudios de las universidades más famosas del mundo, y hay quienes hablamos desde la experiencia y lo que esta proyecta.... Desde ese lugar te digo qué?... Menos es más y práctica mata cualquier teoría .... Come menos, ayuna, incorpora más frutas a tu vida, camina descalzo, practica respirar de manera consciente, has ejercicio de manera consciente y moderada, exponte unos minutos al sol al amanecer o atardecer, y por supuesto deja dr**as, alcohol, azúcar artificial, embutidos, pan, alimento mu**to, y todo aquello que acidifica el organismo, obvio, uno a la vez, lento pero sin pausa, pero si con la convicción de generar una mayor calidad de vida en todo sentido.
La salud es la fuente de la vida y es tu derecho, no te engañes, ni te dejes seguir engañando.
Ahó 🔥🙌
