mkayoga_

22/04/2025

Yoga Nidra es una práctica de meditación guiada que te lleva a un estado de conciencia profunda y relajación. Te ayuda a calmar la mente y el cuerpo, reduciendo el estrés y la ansiedad.

Beneficios del Yoga Nidra

- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora la calidad del sueño
- Aumenta la concentración y la claridad mental
- Fomenta la relajación y el bienestar
- Ayuda a manejar el dolor crónico
- Mejora la auto-conciencia y la introspección
Únete a mí en este viaje de relajación y descubrimiento en mi canal de YOUTUBE (En el link de mi Bio está)

En este video, te guiaré a través de una sesión de Yoga Nidra para que puedas experimentar sus beneficios por ti mismo. ¡Disfruta del viaje!"
Te abrazo y comparte
Akal Nirban Kaur 💝

16/04/2025

¿Por qué hacer yoga? Cuéntame por qué e haces tú.
Te dejo un abrazo
Maca

28/02/2025

A menudo, nos enfocamos en escuchar a nuestra mente y emociones, pero olvidamos que nuestro cuerpo también tiene una voz que nos habla. La importancia de escuchar al cuerpo radica en que nos proporciona información valiosa sobre nuestro bienestar físico, emocional y espiritual.

Las emociones, como la rabia, la pena o la alegría, son importantes porque nos están diciendo algo. La rabia puede ser un signo de que necesitamos establecer límites o protegernos de algo que nos está dañando. La pena puede ser un indicador de que necesitamos procesar y liberar emociones reprimidas. La alegría puede ser un signo de que estamos en armonía con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.

De igual forma, las sensaciones físicas, como el dolor, la tensión o la relajación, también nos están hablando. El dolor puede ser un signo de que necesitamos prestar atención a una parte de nuestro cuerpo que está sufriendo. La tensión puede ser un indicador de que necesitamos relajarnos y liberar estrés. La relajación puede ser un signo de que estamos en un estado de equilibrio y armonía.
Práctica la escucha a través del yoga, conectando con tu sabiduría interior y descubre tu verdadero potencial.
Te quiero
Maca 💚

23/08/2024

Tus actos tienen consecuencias para bien o para mal.

20/08/2024

Buen martes
:)

16/08/2024

Necesitas PROSPERIDAD-ABUNDANCIA vamos juntas en esto.
Únete a una sesión especial de meditación guiada desde la comodidad de tu hogar. Abre tu mente y corazón a la abundancia, atrayendo prosperidad en todas las áreas de tu vida. Inscríbete hoy con un aporte voluntario mínimo de $5000 y transforma tu realidad. ¡Reserva tu lugar ahora! En la descripción de la bio o en la historia.

15/08/2024

03/08/2024

¡Atención amantes del yoga! 🌿

Clases de yoga Integral, los martes y jueves de 8:30 a 9:30 en un nuevo y hermoso espacio llamado . Es un lugar familiar, lindo y elegante. Los cupos son limitados, así que ¡reserva el tuyo pronto!

10/07/2024

¿Tienes alguna conversación pendiente?

20/03/2024

Aquí estamos las 3 con amor y energía.
Mujeres normales como todas, con mil cosas que hacer, mucho trabajo, tratando de hacer todo, llevamos una familia adelante y poniéndole el hombro a cada día...y luchando por ser felices..
Las y los queremos.
Nos vemos mañana 🤗coach

06/02/2024

💝Invitación desde el sangat y desde nuestro espacio y posibilidad elevar la energía de este momento.
❤️‍🩹Sitali Pranayama
7 minutos Respiracion para enfriar y dar claridad.
🧡Ra Ma Da Sa Sa Se So Hang
11 minutos
Mantra para el flujo y la sanación
Purificar, refrescar, bajar el propio fuego y energía de sanación y contención.

➡️Te puedes sumar libremente, Gracias por compartir Con Amor.

Zoom ID: 852 8749 7474: Clave: comunidad
Youtube: Guruprakash GPS Yoga
del Lunes 5 / 2 / 2024 al Viernes 15 / 3 / 2024.