Psicóloga Juliana Costa Martines Cunha

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Psicóloga Juliana Costa Martines Cunha

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01/07/2025

Encerrando um semestre inesquecível! 🥰

Hoje, o coração transborda de gratidão.
Nosso semestre foi simplesmente maravilhoso!
Cada sorriso, cada conquista, cada desafio superado juntos... me encheu de alegria, orgulho e esperança.
Pude ensinar, mas também aprendi com cada olhar atento, com cada gesto carinhoso, com cada descoberta compartilhada.
Vocês, meus alunos, são especiais em tudo: no jeito único de ver o mundo, nas perguntas criativas, nas risadas espontâneas e até nos dias mais difíceis.🫶🏻
Obrigada por serem exatamente quem são 💛🩵❤️

Agradeço imensamente às famílias pelo apoio constante, pela parceria, por confiarem em mim a missão de caminhar com seus filhos. Essa rede de afeto é o que torna tudo possível.🙏🏻

Agora é hora de desacelerar, descansar e... br**car muito!
Desejo que essas férias sejam leves, cheias de cor, de histórias, de descobertas e de momentos felizes ao lado de quem vocês amam. Que haja pipoca, sol, risadas e muitos abraços!

🌈 Boas férias, meus queridos!
Nos reencontraremos em breve, com ainda mais vontade de crescer, aprender e sonhar juntos.

Com todo carinho,
Professora Juliana — Sala de Recursos 📚💙

21/04/2025

"Diversão em família, a melhor parte do feriado"🙂

Passar o feriado com quem a gente ama é uma forma de recarregar o coração! É quando a gente br**ca, dá risada, se abraça e cria lembranças lindas!
As crianças aprendem com o exemplo: estar junto, conversar e curtir os momentos simples faz toda a diferença!
Aproveite cada instante que celebre o amor em família! 👶🏻👵🏻🧑‍🤝‍🧑👲🏻👰🏻‍♀️👱🏻‍♀️👬👫👧🏻👨‍❤️‍👨🫂

08/04/2025

Reflexão sobre o Combate ao Bullying e a violência na escola.

Hoje, na Sala de Recursos, trabalhamos o tema do bullying e da violência na escola com empatia e acolhimento. Através da leitura e de uma roda de conversa, os alunos refletiram sobre atitudes respeitosas e a importância de cuidar do outro no convívio escolar.
Um dos alunos expressou seu entendimento sobre o tema por meio de um desenho, representando o que é bullying para ele — uma forma sensível de dar voz aos sentimentos.

Durante a atividade, foram desenvolvidas habilidades socioemocionais, linguagem oral, expressão artística, autoconhecimento e a valorização do respeito às diferenças.

Seguimos promovendo um espaço de escuta, inclusão e crescimento para todos!

$🌿✨ Você merece descanso, não culpa!Se sentir cansado(a) não significa que você é fraco(a). Seu corpo e sua mente precisa...$

16/03/2025

🌿✨ Você merece descanso, não culpa!

Se sentir cansado(a) não significa que você é fraco(a). Seu corpo e sua mente precisam de pausas, e tudo bem desacelerar. O descanso não é um prêmio por produtividade, mas uma necessidade para viver com mais equilíbrio e bem-estar.

💡 Permita-se:
🔹 Respirar fundo sem pressa.
🔹 Dizer "não" sem culpa.
🔹 Priorizar sua saúde mental.

O mundo continua girando, mas você não precisa se perder nele. Cuide de você! 💙

Juliana Costa Martines Cunha
Psicóloga
CRP 06/141516

25/01/2025

🎒💛 Volta às Aulas: Onde Todos Têm um Lugar 💛🎒

A volta às aulas é muito mais do que novos cadernos e livros. É um recomeço, um convite para criar uma escola onde cada criança se sinta acolhida, respeitada e valorizada. 🌟

A inclusão acontece quando cada aluno encontra um espaço onde pode aprender, crescer e ser quem é, sem medo ou barreiras. Que tal refletirmos juntos sobre como podemos tornar isso possível?

✨ Dicas para uma escola mais inclusiva e acolhedora:
✔️ Pratique o olhar atento: perceba as necessidades e fortalezas de cada criança.
✔️ Adapte as práticas: nem todos aprendem do mesmo jeito, e está tudo bem!
✔️ Dê voz aos alunos: escute suas ideias, sonhos e desafios com respeito.
✔️ Celebre a diversidade: ensine sobre empatia, aceitação e a riqueza de sermos diferentes.
✔️ Promova a colaboração: atividades em grupo fortalecem a união e o aprendizado coletivo.
✔️ Cuide do emocional: muitas vezes, um sorriso e uma palavra acolhedora fazem toda a diferença no dia de alguém.

💡 Lembre-se: cada aluno traz uma história única e especial. Garantir que todos tenham um lugar não é um ato de generosidade, é um compromisso com a humanidade que há em cada um de nós.

Neste novo ciclo, vamos construir juntos uma escola onde cada passo seja dado com acolhimento e empatia. Porque a verdadeira educação é aquela que ensina o valor do respeito e da convivência. 🫶🏻

Psicóloga Juliana Costa Martines Cunha
CRP 06/161415

07/01/2025

Desgaste emocional nas férias: como equilibrar tudo e ainda aproveitar o tempo?

As férias chegam e, com elas, uma mistura de expectativas e responsabilidades. Para muitas mães, esse período é um convite ao descanso, mas também pode trazer o desafio de "dar conta de tudo" – desde cuidar dos filhos até organizar atividades e, ao mesmo tempo, tentar encontrar momentos para si mesma.

É comum sentir-se sobrecarregada ou até frustrada por não conseguir atender a todas as demandas, mas lembre-se: você não precisa ser perfeita, apenas presente.

Aqui estão algumas dicas para lidar com esse desgaste emocional e tornar as férias mais leves e prazerosas:

1. Planeje, mas com flexibilidade
Crie uma rotina simples, com momentos de diversão, descanso e tarefas práticas. No entanto, permita-se ajustar o planejamento caso algo não saia como esperado.

2. Inclua as crianças no processo
Convide os filhos para ajudar a organizar o dia. Eles podem escolher atividades ou participar de pequenas tarefas. Isso gera pertencimento e alivia a sua carga.

3. Reserve um tempo para si
Mesmo que sejam 15 minutos, priorize algo que você gosta: ler, meditar, assistir algo leve ou simplesmente descansar. Cuidar de si não é egoísmo, é necessidade.

4. Aceite ajuda
Se for possível, conte com a rede de apoio: avós, amigos e até mesmo compartilhar responsabilidades com o(a) parceiro(a). Não carregue tudo sozinha.

5. Seja gentil consigo mesma
Nem todos os dias serão perfeitos e está tudo bem! O mais importante é valorizar os momentos de conexão com seus filhos e consigo mesma.

Lembre-se: você não precisa ocupar cada minuto do dia para se sentir produtiva. As férias também são para desacelerar, respirar e criar memórias que aquecem o coração.

Obrigada por dedicar um momento para refletir sobre esse tema tão importante. Se precisar de apoio ou quiser compartilhar sua experiência, estou aqui.

Com carinho,
Juliana Costa Martines Cunha
Psicóloga
CRP 06/161415

06/01/2025

🌟 A importância de estimular as crianças e br**car nas férias 🌟

As férias chegaram! Para muitas famílias, é um momento de relaxar e aproveitar o tempo juntos. Mas você sabia que esse período também é uma oportunidade incrível para estimular o desenvolvimento das crianças de forma leve e divertida?

🎨 Brincar é muito mais do que diversão!
Brincadeiras criativas, jogos em família e até mesmo atividades simples, como desenhar ou cozinhar juntos, ajudam a desenvolver habilidades importantes como:

Criatividade e imaginação

Coordenação motora

Inteligência emocional

Capacidade de resolver problemas

🤸‍♂️ Afinal, br**car é aprender!
As crianças crescem em um ritmo acelerado e aprendem melhor quando se divertem. Ao reservar um tempo para br**car com elas, você não só fortalece os laços afetivos, mas também cria memórias que ficarão para sempre.

💡 Dica de ouro:
Inclua momentos ao ar livre, conte histórias e, principalmente, escute seu filho. Isso transmite segurança e valoriza a relação entre vocês.

✨ Cuidar da infância é cuidar do futuro!
E lembre-se: cada sorriso, cada descoberta e cada br**cadeira conta na formação de uma criança mais feliz e segura.

📌 Compartilhe este post com quem precisa de inspiração para as férias!
Porque juntos, podemos tornar esses dias ainda mais especiais. 💕

Juliana Costa Martines Cunha
Psicóloga | Psicopedagoga | Neuropsicóloga 🧠

02/01/2025

A neuropsicopedagogia revoluciona a sala de aula! ✨📚 Conheça 5 formas de transformar a aprendizagem:

1️⃣ Entender como o cérebro aprende é fundamental para métodos mais eficazes.
2️⃣ O treino das funções cognitivas e executivas impulsiona o sucesso escolar.
3️⃣ A valorização da neurodiversidade cria ambientes inclusivos.
4️⃣ Práticas que promovem a motivação tornam o aprender algo prazeroso.
5️⃣ Tecnologias inovadoras quebram barreiras, garantindo que todos os alunos avancem.

Vamos juntos construir uma educação que atenda a todos! 💡

Juliana Costa Martines Cunha
🪪 CRP 06/161415

01/12/2024

Você sabia que relacionamentos saudáveis começam dentro de nós? 💖 Ao cultivar o amor-próprio, você estabelece uma base sólida para se conectar de maneira mais profunda e verdadeira com o outro.

O primeiro passo é a autoaceitação. Reconheça suas virtudes e imperfeições. Quando nos aceitamos, somos mais seguros e confiantes.

Além disso, a autoestima nos ajuda a enfrentar desafios e a lidar com vulnerabilidades. Isso é essencial para construir um relacionamento amoroso equilibrado.

Pratique o amor-próprio todos os dias e observe como sua vida amorosa pode se transformar! 🌟 Você merece ser feliz, e amar a si mesmo é o primeiro passo para isso. Como você tem se cuidado? Vamos juntos nessa jornada!

👇 Contato:
(016)993523441☎️📠📱
🪪 CRP 06/161415

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