10/06/2025
Sabias que a posição da tua PÉLVIS pode limitar os MOVIMENTOS dos teus OMBROS?
📖 O estudo acima referido (2025) mostra que a posição pélvica altera diretamente a mobilidade dos ombros, especialmente nos movimentos de flexão, extensão e abdução.
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💡 O QUE DIZ A CIÊNCIA:
🔹 Rotação anterior da pélvis ➡️ Aumenta a flexão do ombro, mas diminui a extensão.
🔹Rotação posterior da pélvis ➡️ Diminui a flexão e aumenta a extensão.
🔹 Rotação pélvica➡️ Diminui a flexão do mesmo lado e a extensão do lado oposto.
🔹 Tilt lateral da pélvis➡️ Reduz a abdução do ombro do mesmo lado.
🧠 Isto confirma o que muitos já sentem na prática: o corpo é um sistema interligado.
Se há bloqueio pélvico ou desequilíbrio postural, isso vai aparecer na performance do ombro… e provavelmente também no teu surf, treino ou dia-a-dia.
🔎 A integração pélvis-ombro não é conversa de terapeuta, é biomecânica pura.
📍Moral da história: Se tens problemas no ombro, não olhes só para o ombro.
