舞PARK (2025)

08/08/2025

【8/26 親子でワンコインバランスボール！】

《おさがり交換会わらしべwith子育てイベント》

8/26（火）　10:30〜17:00
愛知県名古屋市緑区　ユメリア徳重（徳重会館）和室にて開催の夏休み親子イベントでは、
おさがり交換会の他、舞のファミリーバランスボールやカンジモンスターズバトル、SDGsワークショップなど丸一日楽しめるコンテンツ盛りだくさんです✨

舞のファミリーバランスボールイベントレッスンは

①14:00〜14:30
②14:30〜15:00

の２回開催🔴
なんと！【親子で500円】でご参加頂けます♬
（ボールレンタル別途、お子様何人でも参加費変わらず）

ご来場には事前予約が必要となります。
わらしべホームページよりお申し込み下さいね🥰

イベント内容、お申し込みについての詳細はをチェック✅　

姿勢改善指導もしますよ！
夏疲れが溜まる夏休み終盤、二学期からシャッキリ通学通園するためにも、元気に弾んで体力チャージしちゃいましょう🌟

⭐️⭐️⭐️

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

20/07/2025

【大人気のゆかLaboコラボ講座2026年2月までのラインナップ】

愛知県名古屋市緑区の、
モデルハウスみたいな美しい空間で
魅力的な講座やレッスンと
有機野菜や発酵食品たっぷりのカラダがよろこぶ絶品ランチを提供する
さんの『ゆかLabo』

舞も、講師として
毎月楽しませて頂いています。

2025年2月までの舞とゆかLaboコラボの
ラインナップ、公開しています！

自分へのご褒美にご参加いかがですか？

\\ ランチコラボ講座 //
🌈9/18（木）ゆかLaboランチ×デトックスバランスボール（満員御礼）

大好評のデトックスバランスボールは、ボールヨガや筋トレの動きを流れるように組み合わせて、身体中の巡りを良くしていく「弾まない」バランスボールエクササイズ。
ボールの新しい魅力を味わってください✨

🌈10/16（木）ゆかLaboランチ×美脚リンパストレッチ（残席2）

リンパの流れを促してむくみをスッキリ取るストレッチ式セルフリンパドレナージュで、下半身くまなくスッキリ！！
歪みを整え、むくみを解消して美しい脚を手に入れましょう。
＊日本フィットネスイノベーション協会によるメソッドです。

🌈11/6（木）ゆかLaboランチ×ボールリリース（残席2）

セラピスト専用ボールを使って、全身の筋膜を気持ちよくセルフリリース！骨格の歪みが整い、むくみもスッキリ。肩こりや腰痛改善にも効果的です。
＊日本フィットネスイノベーション協会によるメソッドです

🌈12/12（金）ゆかLaboランチ×リンパストレッチ（残席2）

リンパの流れを促してむくみをスッキリ取るストレッチ式セルフリンパドレナージュで、全身くまなくスッキリ！！
歪みを整え、むくみを解消して美しいプロポーションを目指しましょう。
＊日本フィットネスイノベーション協会によるメソッドです。

🌈1/16（金）ゆかLaboランチ×バランスボールde筋トレ（残席2）

バランスボールを使った辛くない筋トレで、関節に負担なく、より効果的に全身を引き締めましょう！

🌈2/20（金）ゆかLaboランチ×小顔リリース

憧れのスッキリしたフェイスラインを手に入れたい！
ハンドと、小さなボールを使って行う小顔リリースでリフトアップ効果、美肌効果を実感してみませんか？

🌈🌈🌈

美しい空間で気持ちよく身体を動かして得る、極上のデトックス体験！！

その後は、さんの
カラダにもココロにも優しい
お野菜たっぷりランチをいただく
至福の時間✨

美味しく食べながら、
レシピも教えてもらえちゃうかも🎵

ココロもカラダも美しくなりたい方、どなたでもご参加お待ちしています⭐️

時間▶︎10:30〜12:30頃（ランチタイム込み）
場所▶︎ゆかLabo（名古屋市緑区。ご予約の方に詳しい場所をご案内）
参加費▶︎5000円（ランチ代込み）

舞PARK回数券使用不可

============

参加申し込み▶︎
舞 PARK LINE公式アカウントの1:1トークから！
（友だち追加で単発バランスボールレッスンに初回1000円で参加できるクーポンプレゼント中🎁）

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️
LINEのみのお得なクーポン配信あり！

もしくは、トップのリンク内「ご予約」ボタンから🌈

＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

🍀🍀🍀

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会
THE SLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター
Styleアドバンスパーソナルトレーナー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

🍀🍀🍀

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#一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会

20/07/2025

【8月レッスンスケジュール】

⚠️夏休みはいつもとレッスンスケジュールがかなり異なりますのでご注意ください。

🌻楽しくてお得なイベントレッスンもありますよ！ご参加お待ちしています✨

【レッスン一覧】
★8/5 14:00〜15:00 マタニティストレッチクラス@舞自宅

★8/19 14:00〜15:00 マタニティストレッチクラス@舞自宅

★8/22 14:00〜15:00 THE SLOW®︎リンパドレナージュ（リンパストレッチ）@舞自宅＆オンライン

★8/22 15:00〜16:00 夏疲れ解消バランスボール@舞自宅＆オンライン

★🌈会員制レッスン🌈
8/23 15:00〜16:00 THE SLOW®︎リンパドレナージュ（リンパストレッチ）@音楽スタジオ paint piano （初回体験1000円、２回目より2000円。２回目より会員登録必要、別途ランチ注文OK）

★8/25 14:00〜15:00 わらしべリンパストレッチ（マンションのキッズルームにて、ヘッド＆ショルダーケアつき1500円、回数券使用不可）

★🌈イベントレッスン🌈
8/26 ①14:00〜14:30 ②14:30〜15:00
ファミリーバランスボール@おさがり交換会わらしべwith子育てイベント@ユメリア徳重

【バランスボールスクール】

コナミスポーツ植田にて、月４回木曜13:15〜14:00にバランスボールスクール開講中🌈

どなたでも、スクールへの無料体験に１回ご参加頂けます。

★8/11 10:30〜11:30
バランスボールスクール体験イベントレッスン
初めての方は無料参加OK🙆‍♀️

気になる方は、コナミスポーツ植田または舞までお問い合わせ下さい。

【養成講座相談会@オンライン】
●インストラクターに興味のある方への無料オンライン相談を受け付けています。

開催日時
8/4 15:00〜17:00
8/18 15:00〜17:00
所要時間30分程度。
上記以外でも、ご希望の日時で調整致します。
お気軽にご連絡ください。

（対応資格）
バランスボールインストラクター
体力指導士　産後指導士　
デトックスプランナー
産後ケアアンバサダー

【朝活エクササイズ】
●オンライン受け放題！後から録画受講もできてとっても便利な『朝活エクササイズ』の最新スケジュールも公開しています！
舞PARK LINE公式アカウント友だち追加で１回無料おためし参加もできますよ✨

8月からのご新規メンバー、お久しぶりに再開の方もお待ちしています^ ^

【パーソナルトレーニング】
●オンライン、対面組み合わせOK！パーソナルトレーニングで丁寧に指導いたします★
10キロの減量に成功された方続出♡
姿勢矯正、運動不足解消、肩こりや腰痛の改善などにも。

単発のプライベートレッスンも承ります。お問い合わせ下さい。

【骨盤補正】
たった20分で骨格の歪みをリセット！
極上のスッキリ体験をお好きな日時で。
舞自宅教室、出張どちらでも承ります。
レッスン前後にも受けて頂けます。

初回カウンセリングつき3000円　
２回目からは3500円もしくは舞PARKチケット2枚で受けて頂けます。

【その他クラス】
⭐️産後トータルケアクラス・マタニティストレッチクラス随時受付中！お問い合わせ下さい。　

★★★

各レッスン料金、場所などの詳細は
トップのリンク
もしくはストーリーハイライト「レッスン日程」をご覧ください。
＊リンパドレナージュは、
一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会資格によるエクササイズです。
詳しくは　をご覧ください。

⭐️⭐️⭐️

お得な回数券ご購入・レッスンご予約申し込み▶︎
舞 PARK LINE公式アカウントの1:1トークから！
（友だち追加で初回1000円で参加できるクーポンプレゼント中🎁）

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️

＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

⭐️⭐️⭐️

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

19/07/2025

【8/26 夏休みは子連れで楽しめるイベントへ！】

大人気のおさがり交換会わらしべ　夏の楽しいイベントのお知らせです🌈

《おさがり交換会わらしべwith子育てイベント》
8/26（火）　10:30〜17:00
愛知県名古屋市緑区　ユメリア徳重（徳重会館）和室にて

おさがり交換会の他、舞のファミリーバランスボールやカンジモンスターズバトル、SDGsワークショップなど丸一日楽しめるコンテンツ盛りだくさん！

ご来場には事前予約が必要となります。
わらしべホームページよりお申し込み下さい。

イベント内容、お申し込みについての詳細はリポスト元記事をチェック✅　
⬇️⬇️⬇️

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・・・
夏休みどこいこう！？涼しい室内で、親子で楽しむイベントを開催します✨
本イベントは、緑区社会福祉協議会共同募金配分金助成事業として助成を受け実施いたします。
毎月開催のおさがり交換会は赤ちゃんとママ、パパが多いのですが、夏休みは学童期までのお子様に役立つ講座を盛り込んだ企画を毎年実施しております✨
赤ちゃんの時期～学童期までの地域でのゆるいつながりや、支援ができる活動を目指し、コツコツ奮闘中です。
今年も助成を受け素晴らしい講師の先生をお呼びすることができます、この機会をお見逃しなく✨
＊
おさがり交換会わらしべwith子育てイベント＠名古屋市緑区徳重会館和室＆茶室
は２０２５年　８月２６日　（火）10：30-17：00
会場：名古屋市緑区　徳重地区会館　　和室＆茶室
住所：名古屋市緑区元徳重一丁目401番地
駐車場あり　隣接駐車場２時間無料
地下鉄徳重駅徒歩５分、駅から直結しています。　

【おさがり交換会】
【ランチ交流会＆小中学生親子向けITリテラシー講座】

講師の先生方をお迎えして↓
★カンジモンスターズ体験会
遠藤昌代　さん
＠okinaki2020.04

★姿勢チェック　ファミリーバランスボール　笠井舞　さん

↓夏休み特別企画講座↓
自由研究にSDGｓ布ぞうり講座
【親子で体験✨エステティシャンのおしごと＆メイク体験】

ｗｏｒｋｓｈｏｐ出店
【しゃかしゃかキャンディクレヨンづくり】　　

プレママさん　乳児衣料無料配布あり
事前の来場予約で協賛品のプレゼントあり♪
「おさがり交換会わらしべ」で検索♪

$【8月】朝活エクササイズスケジュール公開しました！\\ 録画受講が大好評✨//ますます便利な朝活エクササイズで運動習慣＆姿勢改善！！大人気の１ヶ月受け放題オンラインエクササイズ『朝活エクササイズ』。【後から録画受講】もできて朝だけでなく...$

19/07/2025

【8月】朝活エクササイズスケジュール公開しました！

\\ 録画受講が大好評✨//
ますます便利な朝活エクササイズで運動習慣＆姿勢改善！！

大人気の１ヶ月受け放題オンラインエクササイズ『朝活エクササイズ』。

【後から録画受講】もできて
朝だけでなく、いつでもおうちでお手軽に運動できる！

夏休みは、ご家族みんなで★
朝活エクササイズで、始めてみませんか？

\\舞PARK公式LINE友だち追加で、１回無料おためし参加できます！//

お友だち追加後、1:1トークにて「朝活無料体験希望」とお送り下さい😄

《朝活エクササイズってこんなエクササイズ⭐️》

★朝の30分程度、LINEを開いて参加するだけ！難しい操作、複雑な手順一切ナシ！！
★寝起きのボサボサ頭でも、パジャマでも誰にも見られず身体を動かせる！
★おうちで安心して運動不足・コロナ太り解消＆免疫力アップ！
★家族で一緒に運動もOK！
★その月のエクササイズは、録画で何度でも視聴できる！
★バラエティ豊かなメニューで飽きがこない！
★バランスボールを持っていなくても大丈夫！
★全日コース/平日コース/土日コースが自分の生活スタイルに合わせて選べる！
★わからないことは即、LINEで舞に直接訊ける！
★驚きのお得価格！！
★舞PARKレッスンチケット使用可！

\\さらに、朝活エクササイズ内で全身が引き締まる『プランクチャレンジ』と『30秒姿勢改善トレーニング』もやってます‼️//
毎日の習慣で、自然とカラダが変わる驚き体験をあなたにプレゼント🎁

8月の朝活メンバー、大募集中です✨✨

⭐️朝活エクササイズ（１ヶ月）料金⭐️

【全日コース】4000円（回数券2.5枚）
【平日コース】3200円（回数券2枚）
【土日コース）1800円（回数券1枚）

《回数券支払いの方が断然おトクになります！！》
回数券ご購入分の金額をお支払い頂きますと、そのまま舞が保管・処理をさせて頂きますので、おトクな上に、毎月ご入金の手間もかからずとてもお手軽です。
使用期限もないので安心です。

《回数券》
６枚綴り9000円・期限なし
＊ご購入後の払い戻し、現金との引換はできません。

⭐️お支払い方法⭐️
現金手渡し、銀行振込、クレジット払いからお選び頂けます。

⭐️ご参加方法⭐️
①まずは、舞 PARK LINE公式アカウントを友だち追加✨

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️

②「朝活エクササイズ参加希望」とメッセージを送って下さい。舞との1:1トークとなり、他の人に見られることはありませんのでご安心下さい。

③舞からの返信をお待ち下さい。
＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

⭐️朝活エクササイズ以外のレッスンも、公式LINEの1:1トークよりお申し込みOK！

お待ちしております⭐️

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（一社）体力メンテナンス協会
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士　産後指導士
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー
@愛知県名古屋市＆オンライン
舞PARK代表舞（笠井舞）

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17/07/2025

【ゆかLaboランチコラボレッスンはとってもオススメ！】

モデルルームのような美しい空間で
気持ちよく身体を動かして得る、極上のデトックス体験！！

その後は、さんの
カラダにもココロにも優しい
お野菜たっぷりランチをいただく
至福の時間✨

美味しく食べながら、
レシピも教えてもらえちゃうかも🎵

大人気のゆかLaboランチコラボレッスン、今月も楽しく開催しました。

ずーっと毎月１回コラボさせて頂いていますが、８月は都合によりお休み。
９月からまたカラダもココロもオナカもよろこぶランチコラボレッスンを再開します🌟

９月以降のラインナップは画像をチェックして下さいね！

ココロもカラダも美しくなりたい方、どなたでもご参加お待ちしています⭐️

時間▶︎10:30〜12:30頃（ランチタイム込み）
場所▶︎ゆかLabo（名古屋市緑区。ご予約の方に詳しい場所をご案内）
参加費▶︎5000円（ランチ代込み）

舞PARK回数券使用不可

============

参加申し込み▶︎
舞 PARK LINE公式アカウントの1:1トークから！
（友だち追加で単発バランスボールレッスンに初回1000円で参加できるクーポンプレゼント中🎁）

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LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️
LINEのみのお得なクーポン配信あり！

もしくは、トップのリンク内「ご予約」ボタンから🌈

＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

🍀🍀🍀

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会
THE SLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター
Styleアドバンスパーソナルトレーナー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

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07/07/2025

【７月から、コミセン体操始まります！】

愛知県名古屋市天白区の野並学区地域福祉推進協議会様よりご依頼頂き、７月から月１回の体操教室を開催することになりました！

毎月第３火曜日9:00〜9:45 舞が体操を担当し、その後15分程度で、盆踊りの先生に夏祭りで踊る盆踊りをレクチャーして頂きます😊

野並学区の方は無料でご参加頂けるとのこと。

ヨガマットもウォーターサーバーも協議会様でご用意頂けるそうですので、ぜひお誘い合わせの上ご参加くださいね🌈

地域に根ざした『健康寿命をのばす』取り組みのお役に立てるのがとても嬉しいです。
他の学区や地域からのご依頼もお待ちしております！
お気軽にお問い合わせください。

★★★

舞PARKレッスンスケジュールは
トップのリンク
もしくはストーリーハイライト「レッスン日程」をご覧ください。

⭐️⭐️⭐️

お得な回数券ご購入・レッスンご予約申し込み▶︎
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（友だち追加で初回1000円で参加できるクーポンプレゼント中🎁）

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＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
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舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

03/07/2025

【ファミリーバランスボールで七夕🎋】

家族みんなで元気に弾んで
ハッピーになっちゃおう😊

月1回、名古屋市緑区熊の前コミュニティセンターで開催しているファミリーバランスボール🔴

今月は七夕🎋尽くしで楽しみました。

七夕にちなんだ脳トレゲームをしながら弾んだり、きらきら星を歌いながら振りをつけて踊ったり。
七夕の物語に沿って、ボールを使った寸劇（？！）も❤️

毎回みんなとやるゲームを考えるのが、私の楽しみです♬

次回開催は7/13（日）★
８月はおさがり交換会わらしべさんのユメリア徳重でのイベントで、特別なファミリーバランスボールをやりますよ😊

みんなが笑顔になれる場所で、来月も待ってるよ🌈

日曜ファミリーバランスボールは
パパもママもばぁばもじぃじも
キッズもベビーもオールご参加OK🙆‍♀️

小学生以下のお子さんは、
ボールレンタル代のみでご参加頂けます。

今後の開催日は
🐸7/13（日）10:00〜11:00
🐸9/21（日）10:00〜11:00
@名古屋市緑区熊の前コミセン２階和室
キッズスペースあり
駐車場完備

一緒に弾んでゲームして、最高の時間を過ごしましょう！
ご参加お待ちしています🌈🌈

参加費▶︎大人（中学生以上）2000円（ボールレンタル代別途300円）、小学生以下ボールレンタル代のみ　

おトクな回数券あり6回9000円

参加申し込み▶︎
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もしくは、トップのリンク内「ご予約」ボタンから🌈

インスタのDMでもご予約受付いたします。

＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

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舞PARK代表　笠井　舞
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#バランスボール
#バランスボールレッスン
#バランスボールエクササイズ
#ファミリーバランスボール
#キッズバランスボール
#キッズスペースあり

#感染対策
#少人数開催
#愛知県
#名古屋市緑区
#熊の前コミュニティセンター

24/06/2025

【緊急募集！】えらべる！舞PARKのファスティング＆プチ断食プラン７月開催します✨

溜め込んだ余分なモノを、今すぐ内側からカラダを徹底デトックスしたい！！

そんなお客様のご要望にお応えして、ファスティング＆プチ断食サポートを【７月、緊急開催！！】することになりました。

舞PARKのえらべる！ファスティング＆プチ断食プランは、ファスティング、2パターンのプチ断食の計３種類のプランから、説明を受けた後にご自分にピッタリなものをお選び頂いて挑戦することができます。

オンライン説明会で丁寧な説明とカウンセリングを受けてか２週間のサポートがスタート。
期間中、５回のサポートエクササイズ配信と24時間オンラインサポートを受けられるので、初めての方でも安心！
最後までしっかりとやり遂げ、効果を上げる可能性がグッとアップします。

ファスティングもプチ断食も、カラダに必要な栄養素を取り入れることができる断食専用プロテインを使用して行うので、筋肉量や基礎代謝量を維持しながらプログラムを続けることが可能です。（※ある程度の個人差があります）

【日程】
今回のサポート期間は
2025年7月7日（月）〜20日（日）

説明会は、スタート日5日前までに、ご希望の日時で開催致します。

【参加費】
1,5000円（税込）

【詳細】
さらに詳細な記事をブログに載せております。
プロフィールのリンクからご覧ください。

【お申し込み・お問い合わせ】
DMもしくはLINEにお気軽にどうぞ！

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（友だち追加で初回1000円でバランスボールレッスンに参加できるクーポンプレゼント中🎁）

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舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

21/06/2025

【7月レッスンスケジュール】

連日の猛暑でグッタリ？
そんな時こそ、快適な室内でカラダを動かして体力をつけるが吉★
夏バテ知らずのカラダを一緒に手に入れましょう🌈

【レッスン一覧】
★🌈会員制レッスン🌈
7/6 11:00〜12:00 THE SLOW®︎リンパドレナージュ（リンパストレッチ）@音楽スタジオ paint piano （初回体験1000円、２回目より2000円。２回目より会員登録必要、別途ランチ注文OK）

★7/11 10:00〜11:00 THE SLOW®︎リンパドレナージュ（リンパストレッチ）@舞自宅＆オンライン

★7/11 11:15〜12:15 夏バテ解消バランスボール@舞自宅＆オンライン

★7/13 10:00〜11:00 ファミリーバランスボール@熊の前コミセン

★🌈出張レッスン🌈
7/17 11:00〜13:00頃　ゆかLabo×デトックスバランスボール@ゆかLabo（ランチつき5000円、回数券使用不可　

★日時調整中　10:00〜11:00 わらしべリンパストレッチ（マンションのキッズルームにて、ヘッド＆ショルダーケアつき1500円、回数券使用不可）

【バランスボールスクール】

愛知県名古屋市天白区植田駅すぐの有名スポーツクラブにて、月４回木曜13:15〜14:00にバランスボールスクールがスタート🌈

どなたでも、スクールへの無料体験に１回ご参加頂けます。
気になる方は、舞までお問い合わせ下さい。
場所など詳細をお伝えいたします。

【養成講座相談会@オンライン】
●インストラクターに興味のある方への無料オンライン相談を受け付けています。

開催日時
7/14 9:30〜10:30
7/30 15:00〜17:00
所要時間30分程度。
上記以外でも、ご希望の日時で調整致します。
お気軽にご連絡ください。

（対応資格）
バランスボールインストラクター
体力指導士　産後指導士　
デトックスプランナー
産後ケアアンバサダー

【朝活エクササイズ】
●オンライン受け放題！後から録画受講もできてとっても便利な『朝活エクササイズ』の最新スケジュールも公開しています！
舞PARK LINE公式アカウント友だち追加で１回無料おためし参加もできますよ✨

7月からのご新規メンバー、お久しぶりに再開の方もお待ちしています^ ^

【パーソナルトレーニング】
●オンライン、対面組み合わせOK！パーソナルトレーニングで丁寧に指導いたします★
10キロの減量に成功された方続出♡
姿勢矯正、運動不足解消、肩こりや腰痛の改善などにも。

単発のプライベートレッスンも承ります。お問い合わせ下さい。

【骨盤補正】
たった20分で骨格の歪みをリセット！
極上のスッキリ体験をお好きな日時で。
舞自宅教室、出張どちらでも承ります。
レッスン前後にも受けて頂けます。

初回カウンセリングつき3000円　
２回目からは3500円もしくは舞PARKチケット2枚で受けて頂けます。

【その他クラス】
⭐️産後トータルケアクラス・マタニティストレッチクラス随時受付中！お問い合わせ下さい。　

★★★

各レッスン料金、場所などの詳細は
トップのリンク
もしくはストーリーハイライト「レッスン日程」をご覧ください。
＊リンパドレナージュは、
一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会資格によるエクササイズです。
詳しくは　をご覧ください。

⭐️⭐️⭐️

お得な回数券ご購入・レッスンご予約申し込み▶︎
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（友だち追加で初回1000円で参加できるクーポンプレゼント中🎁）

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＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

$【7月】朝活エクササイズスケジュール公開しました！\\ 録画受講が大好評✨//ますます便利な朝活エクササイズで運動習慣＆姿勢改善！！大人気の１ヶ月受け放題オンラインエクササイズ『朝活エクササイズ』。【後から録画受講】もできて朝だけでなく...$

20/06/2025

【7月】朝活エクササイズスケジュール公開しました！

\\ 録画受講が大好評✨//
ますます便利な朝活エクササイズで運動習慣＆姿勢改善！！

大人気の１ヶ月受け放題オンラインエクササイズ『朝活エクササイズ』。

【後から録画受講】もできて
朝だけでなく、いつでもおうちでお手軽に運動できる！

猛暑でも夏バテしないカラダづくりは、無理のない運動習慣から✨
朝活エクササイズで、始めてみませんか？

\\舞PARK公式LINE友だち追加で、１回無料おためし参加できます！//

お友だち追加後、1:1トークにて「朝活無料体験希望」とお送り下さい😄

《朝活エクササイズってこんなエクササイズ⭐️》

★朝の30分程度、LINEを開いて参加するだけ！難しい操作、複雑な手順一切ナシ！！
★寝起きのボサボサ頭でも、パジャマでも誰にも見られず身体を動かせる！
★おうちで安心して運動不足・コロナ太り解消＆免疫力アップ！
★家族で一緒に運動もOK！
★その月のエクササイズは、録画で何度でも視聴できる！
★バラエティ豊かなメニューで飽きがこない！
★バランスボールを持っていなくても大丈夫！
★全日コース/平日コース/土日コースが自分の生活スタイルに合わせて選べる！
★わからないことは即、LINEで舞に直接訊ける！
★驚きのお得価格！！
★舞PARKレッスンチケット使用可！

\\さらに、朝活エクササイズ内で全身が引き締まる『プランクチャレンジ』と『30秒姿勢改善トレーニング』もやってます‼️//
毎日の習慣で、自然とカラダが変わる驚き体験をあなたにプレゼント🎁

7月の朝活メンバー、大募集中です✨✨

⭐️朝活エクササイズ（１ヶ月）料金⭐️

【全日コース】4000円（回数券2.5枚）
【平日コース】3200円（回数券2枚）
【土日コース）1800円（回数券1枚）

《回数券支払いの方が断然おトクになります！！》
回数券ご購入分の金額をお支払い頂きますと、そのまま舞が保管・処理をさせて頂きますので、おトクな上に、毎月ご入金の手間もかからずとてもお手軽です。
使用期限もないので安心です。

《回数券》
６枚綴り9000円・期限なし
＊ご購入後の払い戻し、現金との引換はできません。

⭐️お支払い方法⭐️
現金手渡し、銀行振込、クレジット払いからお選び頂けます。

⭐️ご参加方法⭐️
①まずは、舞 PARK LINE公式アカウントを友だち追加✨

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️

②「朝活エクササイズ参加希望」とメッセージを送って下さい。舞との1:1トークとなり、他の人に見られることはありませんのでご安心下さい。

③舞からの返信をお待ち下さい。
＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

⭐️朝活エクササイズ以外のレッスンも、公式LINEの1:1トークよりお申し込みOK！

お待ちしております⭐️

🍀🍀🍀

（一社）体力メンテナンス協会
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士　産後指導士
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー
@愛知県名古屋市＆オンライン
舞PARK代表舞（笠井舞）

🍀🍀🍀

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13/06/2025

【インストラクター豆知識⭐️】

もう１ヶ月近く前になりますが、5/18（日）に参加してきた『バウンスパークin愛知牧場』では、午後から参戦でしたが何十人ものお客様とバランスボールで弾んでとても楽しみました！

バランスボール体験と共にたくさんお客様に楽しんで頂いたのが、クイズラリー。

そのクイズラリーの用紙の裏面が、実は隠れた力作なので、埋もれさせておくのはもったいない！と思って載せてみました。

バランスボールインストラクター、ベビーマッサージ＆バランスボールヨガインストラクター、デトックスプランナー、体力指導士など、それぞれのインストラクターが持っている知識をちょこっとずつ披露した豆知識集。

みんな、読んで活かしてみてね🌈🌈

年２回開催しているバウンスパークin愛知牧場　、次回は10/13（月・祝）✨
ちょうどいい気候の気持ちいい愛知牧場に、遊びに来て下さいね。

⭐️⭐️⭐️

お得な回数券ご購入・レッスンご予約申し込み▶︎
舞 PARK LINE公式アカウントの1:1トークから！
（友だち追加で初回1000円で参加できるクーポンプレゼント中🎁）

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️

＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

⭐️⭐️⭐️

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

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