بالنسبة لأولئك الذين يستيقظون في الليل لتفقد المنزل أو التبول. يجب على كل شخص ملاحظة ثلاث دقائق ونصف. يحدث هذا غالبًا: الشخص الذي يبدو دائمًا بصحة جيدة قد مات ليلًا. كثيرا ما نسمع قصصا عن أشخاص يقولون: "أمس كنت أتحدث معه ، لماذا مات فجأة؟ السبب هو أنه عندما تستيقظ في الليل للذهاب إلى الحمام ، فغالبًا ما يكون ذلك سريعًا. نتوقف على الفور والدماغ لا يوجد لديه الدورة الدموية. لماذا هي "ثلاث دقائق ونصف" في غاية الأهمية؟ في منتصف الليل ، عندما يوقظك الرغبة في التبول ، قد يتغير نمط تخطيط القلب. ارتفاع مفاجئ ، سيصبح الدماغ مصابًا بفقر الدم ويسبب قصورًا في القلب بسبب نقص الدم. من المستحسن ممارسة الدقائق الثلاث والنصف التالية:
1. عند الاستيقاظ ، والبقاء في السرير لمدة دقيقة ونصف.
2. الجلوس في السرير لمدة نصف دقيقة التالية.
3. خفض ساقيك والجلوس على حافة السرير لمدة نصف دقيقة. بعد ثلاث دقائق ونصف ، لن يكون عقلك مصابًا بفقر الدم ولن يفشل قلبك ، مما يقلل من خطر السقوط والموت المفاجئ.
شارك مع عائلتك وأصدقائك وأحبائك. يمكن أن يحدث بغض النظر عن العمر. شاب او كبير
يجب أن تتبعه عائلتك أيضًا
Be the first to know and let us send you an email when Al Buraq Ambulance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
