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Stay Fit for Ever Would you like to know what to exercise in life to always fit, and what is our diet that we can always maintain?

29/04/2025

bike kya hai?

16/02/2025
16/02/2025
04/02/2025

1991 में मात्र 20 साल की उम्र में, मुमताज़ क़ाज़ी ने ट्रेन चलाने का सफर शुरू किया। उनकी मेहनत और लगन ने उन्हें लगातार नई ऊंचाइयों पर पहुंचाया। 1995 में, लिम्का बुक ऑफ रिकॉर्ड्स ने उन्हें एशिया की पहली महिला लोकोमोटिव ड्राइवर के रूप में सम्मानित किया। यह उनके लिए एक बड़ी उपलब्धि है, लेकिन मुमताज़ यहीं नहीं रुकीं। 2005 में, उन्हें सेकंड मोटरवुमन बनाया गया।मुमताज़ की जिंदगी हमें सिखाती है कि सपने देखने और उन्हें पूरा करने के लिए सिर्फ हौसला ही काफी नहीं होता, बल्कि लगन और कड़ी मेहनत भी जरूरी होती है। उन्होंने साबित किया कि अगर आप कुछ करने की ठान लें, तो कोई भी बाधा आपको रोक नहीं सकती।

04/02/2025

श्यामला गोली, जिन्होंने विशाखापत्तनम से काकीनाडा तक 150 किलोमीटर तैरकर एशिया की पहली महिला तैराक बनने का गौरव हासिल किया। लेकिन अफसोस, इतनी बड़ी ऐतिहासिक उपलब्धि के बावजूद उन्हें अभी तक वह सराहना नहीं मिली, जिसकी वे हकदार हैं।

29/07/2024

Live swimming 🏊‍♂️🏊‍♂️in Rainy 💧🌊 season ⛵

10/10/2023

Yoga time

Somewhere in Ladakh
03/09/2023

Somewhere in Ladakh

29/08/2023

May God Bless women.

Ha ha 🐕🐩
24/08/2023

Ha ha 🐕🐩

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Take care of your Diet

Take care of your food and drink in the rainy season, especially if you wash your hands before eating, And eat whatever you eat just fresh and hot Use packaged water or boil water Special this rainy season. Also, do not let water accumulate around you so that you can avoid diseases such as dengue because the outbreak is very strong now. And sleep in the night by putting a mosquito net, and take care of the little children of your house. So that no trouble comes to your home