Genuine Philippines diabetic milk, HXHP+36Q, Taft Ave, Ermita, Manila, 1000 Metro Manila, Philippines (2026)

10/04/2024

Include these in your diet

12/03/2024

5 Simple Health Habits to Start Every Day
Bawat araw ay isang bagong pagkakataon para sa atin na alagaan ang ating kalusugan. Sa pamamagitan ng pag-angkop ng simpleng gawain sa araw-araw, maaari mong itayo ang pundasyon para sa isang malusog at masayang pamumuhay. Narito ang 5 gawing pangkalusugan na maaari mong simulan ngayon:
Magising Ng Maaga at Mag-ehersisyo: Ang pag-uumpisa ng bago sa araw na may ehersisyo ay hindi lamang nagigising sa iyong katawan kundi nagbibigay din ng dagdag na enerhiya. Magsimula sa mga magagaang ehersisyo tulad ng mabilis na paglakad o yoga para simulan ang iyong mga kalamnan at isipan.
Manatiling Hydrated: Ang tubig ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng katawan sa tamang hydration. Ang pag-inom ng sapat na tubig ay nagpapabuti ng konsentrasyon, nagpapabuti ng kalusugan ng balat, at sumusuporta sa pag-andar ng mga internal na organo.
Kumain Ng Tama: Maglaan ng pansin sa iyong diyeta. Isama ang maraming gulay, prutas, buong butil, at mataas-kalidad na pinagmulan ng protina. I-limit ang pagkain ng mga pagkain na may halong asukal at mga pamprosesong pagkain.
Makuha Ang Sapat Na Tulog: Ang magandang tulog ay mahalaga para sa regenerasyon ng enerhiya at sumusuporta sa pagsugpo ng kalamnan at mood. Lumikha ng tahimik na kapaligiran at patayin ang mga elektronikong kagamitan bago matulog para sa isang mahimbing na pagtulog.
Pagtuunan Ng Pansin Ang Kalusugan Ng Iyong Isipan: Ang kalusugan ng isipan ay kasama sa kahalagahan ng kalusugan ng katawan. Makilahok sa mga aktibidad tulad ng pagninilay-nilay, pagbabasa, o pakikipag-ugnayan sa mga kaibigan upang bawasan ang stress at mapabuti ang iyong kalusugan ng isipan.
Ang maliliit na pagbabago na ito ay maaaring magkaruon ng malaking epekto sa iyong kalusugan at pangkalahatang kaginhawaan. Simulan ang iyong araw na may mga simpleng gawain na ito at subaybayan ang iyong progreso sa iyong paglalakbay tungo sa kalusugan.

Address

HXHP+36Q, Taft Ave, Ermita, Manila, 1000 Metro Manila, Philippines

2148

Website

https://www.gluzabetplusx3.store/vf

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Genuine Philippines diabetic milk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Genuine Philippines diabetic milk

10/04/2024

12/03/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share