Hingamistuba

20/08/2025

Raske kuid oluline jutuajamine

15/08/2025

30/07/2025

Piiride väljendamine on märk tervest suhtest, sest piire omada on väga eluterve ja tervislik.
Piirid teevad sind nähtavaks kuna väljendavad sinu isiksust.
See ei tee sind isekaks, kui sa räägid sellest mis sulle ei sobi, mida sa vajad ja ootad.
Kui piiride kehtestamine rikub suhte, siis on see suhe juba ammu hapuks läinud.
Terved ja head inimesed austavad teiste vajadusi ja piire. Täiesti normaalne on omada erinevaid seisukohti, väärtusi. Täiesti ok, on muuta oma seisukohti ja öelda EI.❤

Täna õhtul 30.07.25. kl 18 toimub zoomis tasuta infoõhtu neile, kes on huvitatud 16.09.25 algavast koolitusest " Minu piirid ja sinu piirid". Registreeri ennast, kert@hingamistuba.ee.🌺🙂

29/07/2025

Kirjutasin äsja ilmunud raamatu " Suhtesõltuvusest vabaks" põhjal sellest, miks suhtesõltlastele meeldivad vaikivad, kättesaamatud ja väga hõivatud inimesed. Kui see teema huvitab, siis soovitan väga seda raamatut lugeda😊

Sinu suhted on kirglikud ja sul on tunne nagu sõidaksid üles-alla Ameerika mägedes. Vaimustavad hetked vahelduvad ahastuse, teadmatuse ja hingevaluga, kuid sa oled valmis andma endast kõik, et uuesti kogeda ilusaid aegu. Kui sinu ellu satuvad pidevalt kättesaamatud mehed või naised, kui koos olla on võimatu aga lahkuminek tundub veel õudsem, siis võib juhtuda, et oled suhtesõltlane.

Loe edasi meie uuest blogipostitusest: https://kasvatus.print.ee/miks-suhtesoltlasele-meeldivad-kattesaamatud-inimesed/

22/07/2025

Piiride seadmine tähendab oma väärtuste, mõtete, tunnete, vajaduste väljendamist. Mida selgemalt ja rahulikumalt sa oskad ennast väljendada, seda paremini saavad teised aru kes sa oled.
Kui nad suhtuvad sinu piiridesse halvasti, siis see räägib nende mitte sinu kohta.
Piiride väljendamine on osa eneseväärtustamisest.

30. juulil kl 18 toimub zoomis TASUTA infotund septembris algava koolituse huvilistele.
Registreeri end infotundi. Link asub Bios.

Koolitus "Minu piirid ja sinu piirid. Õpi ennast väärtustama" toimub Tallinnas, 16.september - 16. detsember 2025.
Koolitaja: Kert Grünberg
www.hingamistuba.ee

21/07/2025

Millised on märgid, et sa ise või sinu lähedane on toimiv alkoholi sõltlane? Loe kommenaaridest.

17/07/2025

Kui oleme kasvanud perekonnas, kus oma arvamuse aus väljendamine ei olnud lubatud või kui omavahel asjadest üldse ausalt ei räägitud, siis on piiride seadmine väga võõras asi. Milline oli sinu kogemus?

16.septembril algab Tallinnas koolitus " Minu piirid ja sinu piirid. Õpi ennast väärtustama".

Koolituse TASUTA infotund toimub zoomis 30.07. Registreerimise link on Bios.
www.hingamistuba.ee
Koolitaja Kert Grünberg

16/07/2025

Eluterved piirid aitavad sul mitte võtta endasse kõike, mida teised teevad või tunnevad. Head ja terved piirid aitavad sul ennast kaitsta ja ennast selgelt väljendada.

Kui meil pole häid piire, siis võtame kõike liiga isiklikult ja regeerime. Head piirid aitavad jääda kohale ja teha teadliku valiku, kas see mida teised ütlevad on tõsi, kas mul on turvaline jagada temaga oma mõtteid jne. Me teeme inimeste ja olukordade kohta adekvaatsemaid otsuseid, kui meil on terved piirid.

Koolitus " Minu piirid ja sinu piirid. Õpi ennast väärtustama" algab 16.09.
TASUTA infotund toimub 30.07. zoomis. Link on Bio-s. Registreeri ennast juba täna.🌺🌺🌺

08/07/2025

Esimene asi, et vältida ülekeemist on pausi võtmine. Lihtne öelda:) aga raske teha, sest õiglusetunne tahab reageerida kohe kohe..