
29/01/2025
NOUVEAU ET EXCLUSIF : Le Yogalates dรฉbarque chez MouvโSantรฉ !
Une nouvelle discipline qui fusionne les bienfaits du Yoga et du Pilates pour une activitรฉ complรจte, douce et accessible ร tous.
Quโest-ce que le Yogalates ?
Le Yogalates est une activitรฉ physique douce et รฉquilibrรฉe, combinant les postures apaisantes du yoga et les exercices ciblรฉs de renforcement musculaire du Pilates.
Idรฉal pour travailler sur la posture, les muscles profonds et lโรฉquilibre, tout en apportant sรฉrรฉnitรฉ et bien-รชtre mental.
Pourquoi pratiquer le Yogalates ?
Renforcement musculaire doux : Travail sur les muscles profonds pour amรฉliorer la posture et soulager les douleurs dorsales.
Flexibilitรฉ et รฉquilibre : Amรฉlioration progressive de la souplesse et de la coordination.
Bien-รชtre global : Rรฉduction du stress, relaxation mentale et pleine conscience.
Accessibilitรฉ : Parfait pour les adultes, seniors et femmes enceintes, quel que soit votre niveau.
Les avantages chez MouvโSantรฉ :
Une exclusivitรฉ dans votre rรฉgion.
Des cours en petits groupes (8-10 participants) pour une attention personnalisรฉe.
Un cadre convivial et chaleureux, idรฉal pour votre pratique.
Inscription :
๐ Lieu : Centre MouvโSantรฉ, Moulins-lรจs-Metz
๐ Contact : 0636099687
๐ง E-mail : mouvsante57@gmail.com
๐ฏ Places limitรฉes : Rรฉservez dรจs maintenant !