MediCare App

11/07/2025

តើអ្នកដឹងទេថា របបអាហារល្អ គឺជាកូនសោរដ៏សំខាន់ក្នុងការការពារជំងឺមិនឆ្លង? 💡 ការញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងកាត់បន្ថយស្ករ អំបិល ខ្លាញ់មិនល្អ អាចជួយឱ្យអ្នកឆ្ងាយពីជំងឺដូចជា ទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម និងមហារីក! ចង់ដឹងព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទេ? តាមដានជាមួយ MediCare App! 👇 #សុខភាពល្អ #អាហារសម្រាប់សុខភាព #ថែរក្សាសុខភាព #គិលានុបដ្ឋាកថែទាំអ្នកជំងឺ #ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល #ណាត់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិត #ថែទាំសុខភាពចល័ត #សុខភាពល្អ

ស្វែងយល់ពីរបបអាហារល្អដែលជាកូនសោរដ៏សំខាន់ក្នុងការការពារជំងឺមិនឆ្លង (NCDs) ដូចជា ជំងឺបេះដូង ទឹកនោមផ្អែម និងមហ....

11/07/2025

តើលោកអ្នកមានបញ្ហាឈឺខ្នង ឈឺរួយ ក ស្មា... មែនទេ? អស់បារម្ភទៀតហើយ ជាមួយនិង ការប្រើប្រាស់ បន្ទះពត់ឆ្អឹងខ្នង
❤️‍🔥❤️‍🔥
កុំអោយការឈឺចាប់ប៉ះពាល់ដល់ការរស់នៅ និងការងាររបស់អ្នក!
សូមប្រើជាមួយឧបករណ៍ការហ្វឹកហាត់ខ្នង ការកែឆ្អឹងខ្នង
🌟 ឧបករណ៍លំហាត់ប្រាណខ្នង - អាថ៌កំបាំងក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាឈឺខ្នងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
ជាមួយនឹងការរចនាបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ខ្នង
❤️‍🔥ជួយសម្រួលបន្ថយដល់ការឈឺចុកចាប់ដោយសារបន្លាឆ្អឹងខ្នង និងអន់ថយឆ្អឹងខ្នង
❤️‍🔥ជួយសម្រួលសាច់ដុំ ធ្វើអោយចលនាឈាមរត់បានស្រួលនៅត្រង់ខ្នងនិងកស្មា
❤️‍🔥បង្កើនភាពបត់បែន និងរក្សាឆ្អឹងខ្នងឱ្យត្រង់
❤️‍🔥ប្រើបានគ្រប់វ័យ ងាយស្រួលប្រើនៅផ្ទះ
គ្រាន់តែចំណាយពេល 10 ទៅ 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងច្បាស់លាស់!
ផ្ញើសារទៅកាន់ហាងដើម្បីទទួលបានការផ្តល់ជូនពិសេស
Telegram:016277119

09/07/2025

ស្វែងយល់ពីជំងឺមិនឆ្លង៖ ការគំរាមកំហែងស្ងាត់ស្ងៀមដល់សុខភាពអ្នក! 💡 ជំងឺបេះដូង ទឹកនោមផ្អែម មហារីក... ទាំងនេះមិនមែនជាជំងឺឆ្លងទេ តែវាបំផ្លាញសុខភាពយើងបន្តិចម្តងៗ។ ការយល់ដឹងពីកត្តាហានិភ័យ និងរបៀបការពារ គឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ ចុច Like & Share ដើម្បីជួយគ្នាឱ្យយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់! ❤️ #សុខភាពសាធារណៈ

ស្វែងយល់ពីជំងឺមិនឆ្លង (NCDs) ដែលជាការគំរាមកំហែងស្ងាត់ស្ងៀម។ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុចម្បង ដូចជាជំងឺបេះដូង ទឹកនោមផ្....

01/07/2025

អាថ៌កំបាំងសុខភាពល្អ៖ វិធីងាយៗការពារជំងឺមិនឆ្លង

👉 ញ៉ាំអាហារល្អ៖ កាត់បន្ថយជាតិផ្អែម ខ្លាញ់ អំបិល និងបង្កើនបន្លែ ផ្លែឈើ។
👉 ហាត់ប្រាណទៀងទាត់៖ យ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទី ៥ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
👉 កាត់បន្ថយស្ត្រេស៖ រកវិធីបន្ធូរអារម្មណ៍ឱ្យបានល្អ។
👉 គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ យ៉ាងតិច ៧-៨ ម៉ោងក្នុងមួយយប់។
👉 ឈប់ជក់បារី និងកាត់បន្ថយគ្រឿងស្រវឹង

#ណាត់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិត #ស្វែងរកសេវាកម្មថែទាំសុខភាព

29/06/2025

ស្វែងយល់ពីរោគសញ្ញាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល 🧠
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គឺជាភាវៈអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាមៗ។ ការស្វែងយល់ពីរោគសញ្ញារបស់វាអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតបាន។ សូមចងចាំពាក្យ F.A.S.T ដើម្បីងាយស្រួលចំណាំ៖

F - Face drooping (មុខម្ខាងចុះក្រោម): តើមុខម្ខាងរបស់បុគ្គលនោះមើលទៅធ្លាក់ចុះ ឬស្ពឹកដែរឬទេ? សុំឱ្យពួកគេញញឹម។ តើស្នាមញញឹមរបស់ពួកគេមិនស្មើគ្នាទេ?
A - Arm weakness (ដៃម្ខាងខ្សោយ): តើដៃម្ខាងរបស់បុគ្គលនោះខ្សោយ ឬស្ពឹកដែរឬទេ? សុំឱ្យពួកគេលើកដៃទាំងពីរឡើង។ តើដៃម្ខាងធ្លាក់ចុះក្រោមដែរឬទេ?
S - Speech difficulty (ពិបាកនិយាយ): តើការនិយាយរបស់បុគ្គលនោះមានភាពរអាក់រអួល ឬពិបាកយល់ទេ? សុំឱ្យពួកគេនិយាយឃ្លាងាយៗឡើងវិញ។
T - Time to call emergency services (ដល់ពេលហៅទូរស័ព្ទទៅសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់): ប្រសិនបើអ្នកឃើញរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរ។ រាល់នាទីគឺសំខាន់! សូមទូរស័ព្ទទៅលេខសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។
ក្រៅពីនេះ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមានការភ័ន្តច្រឡំភ្លាមៗ ពិបាកមើលឃើញ ពិបាកដើរ ឬឈឺក្បាលខ្លាំងដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់។

សុខភាពសំខាន់ជាងអ្វីៗទាំងអស់។ សូមចែករំលែកព័ត៌មាននេះ ដើម្បីឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកបានយល់ដឹង និងត្រៀមខ្លួនទាន់ពេល!

#ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល #រោគសញ្ញាStroke #សុខភាពខួរក្បាល #ការពារStroke #សុខភាពល្អ #ដឹងមុនការពារបាន #ថែទាំសុខភាពចល័ត #ណាត់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិត #ថែរក្សាសុខភាព #គិលានុបដ្ឋាកថែទាំអ្នកជំងឺ #សេវាថែទាំសុខភាពចល័ត #ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល #ប្រឹក្សាយោបល់អំពីការថែទាំសុខភាព #ចំណេះដឹងសុខភាព

27/06/2025

ទម្លាប់ល្អទាំង ៥ ដើម្បីសុខភាពល្អ ជីវិតរីករាយ! ✨
ចង់មានសុខភាពល្អ និងជីវិតពោរពេញដោយក្ដីសុខមែនទេ? កុំភ្លេចអនុវត្តទម្លាប់ល្អៗទាំង ៥ នេះ៖

🛌 សម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់: ការគេងគ្រប់គ្រាន់ជួយឱ្យរាងកាយ និងខួរក្បាលបានស្ដារឡើងវិញ បង្កើនថាមពល និងអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។
🥗 ទទួលទានរបបអាហារមានតុល្យភាព: ញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ សាច់គ្មានខ្លាញ់ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិឱ្យបានច្រើន ដើម្បីទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយរឹងមាំ។
😟 គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង: រៀនពីរបៀបបន្ធូរអារម្មណ៍តាមរយៈការធ្វើសមាធិ លំហាត់ប្រាណ ឬចំណាយពេលជាមួយធម្មជាតិ ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធផ្លូវចិត្ត។
🏃‍♀️ ធ្វើចលនារាងកាយ: មិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកទេ ត្រឹមតែដើរ ជិះកង់ ឬរាំក៏អាចជួយឱ្យរាងកាយសកម្ម និងមានសុខភាពល្អដែរ។
👍 អនុវត្តអនាម័យល្អ: លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ រក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន និងបរិស្ថានជុំវិញខ្លួន ដើម្បីជៀសវាងជំងឺឆ្លង។

ចាប់ផ្ដើមអនុវត្តទម្លាប់ទាំងនេះពីថ្ងៃនេះតទៅ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតឱ្យកាន់តែប្រសើរ! 😊

សម្រាប់លោកអ្នកដែលកំពុងស្វែងរកសេវាកម្មថែទាំសុខភាព ណាត់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិត គ្រូពេទ្យព្យាបាលដោយចលនា និងប្រព័ន្ធកត់ត្រាទិន្នន័យសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន អាចទំនាក់ទំនងមកកាន់ www.medicareapp.co

#សេវាថែទាំសុខភាពចល័ត #ថែទាំសុខភាពចល័ត #គិលានុបដ្ឋាកថែទាំអ្នកជំងឺ #ណាត់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិត #ប្រឹក្សាយោបល់អំពីការថែទាំសុខភាព #ថែរក្សាសុខភាព

25/06/2025

កំពុងស្វែងរកពេទ្យធ្មេញមែនទេ? 🦷✨
តើលោកអ្នកកំពុងស្វែងរក ណាត់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិតមាត់ធ្មេញ ដែលមានបទពិសោធន៍ និងអាចទុកចិត្តបានមែនទេ?

យើងខ្ញុំត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីណាត់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសមាត់ធ្មេញជូនលោកអ្នក។ សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំឥឡូវនេះ!

#ណាត់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិតមាត់ធ្មេញ #ណាត់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិត #ថែរក្សាសុខភាព #ថែទាំសុខភាពចល័ត

24/06/2025

ការ​ទទួលទាន​បន្លែ​ជា​ប្រចាំ​គឺជា​ទម្លាប់​ដ៏​សំខាន់​មួយ​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ​ទាំងមូល។ បន្លែ​សម្បូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ ជាតិសរសៃ (fiber) និង​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម (antioxidants) ដែល​សុទ្ធសឹងតែ​ជា​សារធាតុចិញ្ចឹម​ចាំបាច់​សម្រាប់​ទ្រទ្រង់​មុខងារ​រាងកាយ​ឲ្យ​ដំណើរការ​បាន​ល្អ​ប្រសើរ។

#ប្រឹក្សាយោបល់អំពីការថែទាំសុខភាព #គិលានុបដ្ឋាកថែទាំអ្នកជំងឺ #សេវាថែទាំសុខភាពចល័ត #ថែទាំសុខភាពចល័ត #ថែរក្សាសុខភាព #ណាត់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិត #ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល #ជំងឺបេះដូង

ការ​ទទួលទាន​បន្លែ​ជា​ប្រចាំ​គឺជា​ទម្លាប់​ដ៏​សំខាន់​មួយ​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ​ទាំងមូល។ បន្លែ​សម្បូរ​ទ.....

22/06/2025

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (Stroke) គឺជា​គ្រោះថ្នាក់​សុខភាព​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ​មួយ​ដែល​កើតឡើង​នៅពេល​លំហូរ​ឈាម​ទៅកាន់​ផ្នែក​ណាមួយ​នៃ​ខួរក្បាល​ត្រូវ​បាន​រំខាន​ឬ​ស្ទះ។ ការ​រំខាន​នេះ​បណ្តាល​ឲ្យ​កោសិកា​ខួរក្បាល​មិន​ទទួល​បាន​អុកស៊ីសែន​និង​សារធាតុចិញ្ចឹម​គ្រប់គ្រាន់​ដែល​អាច​នាំ​ឲ្យ​កោសិកា​ទាំងនោះ​ងាប់​ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​នាទី។ ជំងឺ​នេះ​តម្រូវ​ឲ្យ​មានការ​ព្យាបាល​បន្ទាន់​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ផលវិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ​និង​ជួយ​សង្គ្រោះ​ជីវិត​អ្នកជំងឺ។ https://www.medicareapp.co/blog/our-blog-1/stroke-symptoms-and-warning-signs-9

#ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល #ថែទាំសុខភាពចល័ត #សេវាថែទាំសុខភាពចល័ត #ប្រឹក្សាយោបល់អំពីការថែទាំសុខភាព #ណាត់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិត #ថែរក្សាសុខភាព #គិលានុបដ្ឋាកថែទាំអ្នកជំងឺ

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល​គឺជា​ស្ថានភាព​អាសន្ន​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្ត្រ​ដែល​តម្រូវ​ឲ្យ​មានការ​យកចិត្តទុកដាក់...

21/06/2025

គន្លឹះដើម្បីសុខភាពល្អ 🌿
ចង់បានសុខភាពល្អ? កុំភ្លេចគន្លឹះសំខាន់ៗទាំងនេះ!

🏃 លំហាត់ប្រាណ ទៀងទាត់ ដើម្បីរាងកាយមាំមួន។
🚰 ផឹកទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។
🍶❌ កាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិស្ករ ការពារជំងឺផ្សេងៗ។
🍅🥕🍃 ញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឲ្យបានច្រើន ផ្ដល់វីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់។
🛌🏽 គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ជួយឱ្យរាងកាយបានសម្រាក និងស្ដារឡើងវិញ។
📖 ទម្លាប់អានសៀវភៅ មិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ស្មារតីទេ ថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងទៀតផង!

សម្រាប់លោកអ្នកដែលកំពុងស្វែងរកសេវាកម្មថែទាំសុខភាព ណាត់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិត គ្រូពេទ្យព្យាបាលដោយចលនា និងប្រព័ន្ធកត់ត្រាទិន្នន័យសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន អាចទំនាក់ទំនងមកកាន់ www.medicareapp.co

#ណាត់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិត #ថែទាំសុខភាពចល័ត #ថែរក្សាសុខភាព #ប្រឹក្សាយោបល់អំពីការថែទាំសុខភាព #គិលានុបដ្ឋាកថែទាំអ្នកជំងឺ #សេវាថែទាំសុខភាពចល័ត

20/06/2025

ជំងឺបេះដូង (Heart Disease) សំដៅ​លើ​ស្ថានភាព​ជាច្រើន​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​បេះដូង។ ជំងឺ​ទាំងនេះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សរសៃឈាម​បេះដូង សាច់ដុំ​បេះដូង សន្ទះបិទបើក​បេះដូង ឬ​ចង្វាក់បេះដូង។ ជំងឺបេះដូង​គឺជា​មូលហេតុ​ចម្បង​មួយ​នៃ​ការ​ស្លាប់​នៅ​ទូទាំង​ពិភពលោក ប៉ុន្តែ​ការ​យល់ដឹង​អំពីរោគសញ្ញា​និង​ការ​គ្រប់គ្រង​កត្តា​ហានិភ័យ​អាច​ជួយ​ការពារ​និង​កាត់បន្ថយ​ផលវិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ។ https://www.medicareapp.co/blog/our-blog-1/heart-disease-11

#ប្រឹក្សាយោបល់អំពីការថែទាំសុខភាព #ណាត់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិត #ថែទាំសុខភាពចល័ត #ថែរក្សាសុខភាព #ជំងឺបេះដូង

ជំងឺបេះដូង (Heart Disease) សំដៅ​លើ​ស្ថានភាព​ជាច្រើន​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​បេះដូង។ ជំងឺ​ទាំងនេះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សរសៃឈាម...

15/06/2025

រីករាយទិវាលោកឪពុក! ❤️ សូមអរគុណលោកឪពុកគ្រប់រូបដែលតែងតែលះបង់ និងខិតខំសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារ។ ជូនពរមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ខ្ញុំ លោកឪពុក មានសុខភាពល្អ និងមានតែស្នាមញញឹមជារៀងរហូត។