Mentaltrener Caroline Heimen

  • Home
  • Mentaltrener Caroline Heimen

Mentaltrener Caroline Heimen Mentaltrener sertifisert🧠

Brenner for kraften i Ă„ balansere indre og ytre stress. Utdannet mentaltrener, NLP master practitioner og personlig Trener (HISF)🧠

Mitt navn er Caroline og er ei jente pĂ„ 35 Ă„r bosatt i Oslo og opptatt av trening pĂ„ dine premissar. Sertifisert mentaltrener 🧠

Utdanna personleg trenar ved Norges Idrettsakademi gjennom HĂžgskulen i Sogn og Fjordane. European Health and Fitness Association
- Personal Trainer level 4
- Fitness instructor level 3
- Fitness assistant level 2
TreningslĂŠre.

SĂ„ heldig Ă„ fikk avslutte og gĂ„ inn i et nytt Ă„r med mine favoritt mennesker ❀2025 har vĂŠrt ett Ă„r fylt med mye klarhet...
01/01/2026

SĂ„ heldig Ă„ fikk avslutte og gĂ„ inn i et nytt Ă„r med mine favoritt mennesker ❀

2025 har vĂŠrt ett Ă„r fylt med mye klarhet, vekst og utvikling❀

Riktig godt nytt Ă„rđŸ’«â€ïž

24/12/2025

God julđŸŽ„â€ïž

I flere dager kjente jeg det i kroppen fĂžr hodet skjĂžnte det.Tyngre. Tregere. Mer fĂžlsom. Kroppen ba om mer hvile, mer r...
22/12/2025

I flere dager kjente jeg det i kroppen fĂžr hodet skjĂžnte det.
Tyngre.
Tregere.
Mer fĂžlsom.
Kroppen ba om mer hvile, mer ro, mer plass.

Og sÄ falt brikkene pÄ plass.
14 Ă„r siden jeg mistet ham i uke 38+2.
22. desember skulle han fylt 14 Ă„r.
Da jeg skjĂžnte hva kroppen prĂžvde Ă„ fortelle meg, kunne jeg mĂžte meg selv.
Nedjustere.
Gi rom.
Dette handler ikke om “stakkars meg”. Det er en pĂ„minnelse om at uansett hvor langt jeg har kommet, bĂŠrer jeg historien. Jeg mĂžter den hvert Ă„r pĂ„ nye nivĂ„.
Et liv som aldri blir glemt. Og kroppen husker det – den minner meg pĂ„ Ă„ fĂžle sorgen pĂ„ det nye nivĂ„et.
En del av det Ă„ vĂŠre menneske. En del av det Ă„ vĂŠre hel.
Symptomene kommer ikke tilfeldig.
De er presise meldinger.
Og i stedet for Ă„ kjempe mot dem eller tvinge meg videre, velger jeg Ă„ lytte.
Fordi healing ikke handler om Ă„ glemme eller komme over. Det handler om Ă„ mĂžte det kroppen bĂŠrer – igjen og igjen – med litt mer nĂŠrvĂŠr hver gang.
Alltid ett barn for lite❀

Du har analysert kontrollbehovet ditt.ForstÄtt hvor det kommer fra.Sett mÞnstrene.Men det forsvinner ikke.Fordi kontroll...
17/12/2025

Du har analysert kontrollbehovet ditt.
ForstÄtt hvor det kommer fra.
Sett mĂžnstrene.
Men det forsvinner ikke.
Fordi kontrollbehov ikke lĂžses i hodet.
Det lĂžses i kroppen.
NĂ„r nervesystemet ditt opplever kronisk utrygghet,
blir kontroll overlevelse.
En mÄte Ä hÄndtere kaoset pÄ.
Men nÄr kroppen begynner Ä fÞle seg trygg?
NÄr den fÄr oppleve regulering?
Da slipper grepet naturlig.
Uten kamp.
Uten willpower.
Fordi du ikke lenger trenger Ă„ kontrollere alt
for Ă„ fĂžle deg trygg.
Fra hodet til kroppen.
Der varig endring skjer 🌊

Din kropp er det mest Êrlige sprÄket du har. Hodet kan overbevise deg om at alt er fint. Kroppen? Den forteller sannhete...
16/12/2025

Din kropp er det mest Êrlige sprÄket du har.
Hodet kan overbevise deg om at alt er fint.
Kroppen?
Den forteller sannheten.
Den kjenner forskjellen mellom ĂŠrlighet og hĂžflighet.
Mellom autentisitet og tilpasning.
Mellom ‘jeg vil’ og ‘jeg burde’.

SpĂžrsmĂ„let er: Er du villig til Ă„ lytte?❀

og sinn helse helse

Hvorfor setter du grenser som ikke holder? 🌊Du har lest bĂžkene. Øvd pĂ„ ordene. VĂŠrt tydelig.Noe kjennes fortsatt utrygg ...
15/12/2025

Hvorfor setter du grenser som ikke holder? 🌊

Du har lest bĂžkene.
Øvd pÄ ordene.
VĂŠrt tydelig.

Noe kjennes fortsatt utrygg pÄ innsiden.
Fordi grensesetting ikke bare handler om hva du sier – det handler om tilstanden du sier det fra.

NĂ„r nervesystemet ditt er i alarmberedskap, mister ordene kraft.
Kroppen sender andre signaler enn munnen.
Og andre merker det.

Varig grensesetting begynner i kroppen. I fĂžlelsen av egen plass. I et regulert nervesystem som vet at det er trygt Ă„ ta plass.

NÄr du er forankret i kroppen, oppstÄr grensene naturlig. Uten kamp.
Uten overforklaring.
Med indre autoritet.

Jeg hjelper kundene mine ned i hjertet og kroppen gjennom prosessarbeid.
For nÄr de kommer dit, endres alt.
Fra hodet til hjertet.

Der endring skjer ✹

Hodet analyserer.Kroppen VET.Du har brukt Är pÄ Ä lÊre deg bort fra fÞlelsene.Hva hvis veien fram
 er veien tilbake?Tilb...
13/12/2025

Hodet analyserer.
Kroppen VET.
Du har brukt Är pÄ Ä lÊre deg bort fra fÞlelsene.
Hva hvis veien fram
 er veien tilbake?
Tilbake til kroppen.
Tilbake til sannheten.
Tilbake til deg.

I mange Ă„r trodde jeg at uroen i kroppen betydde at noe var galt.Jeg frĂžs til, ble hard og kald – og forstod ikke hvorfo...
21/11/2025

I mange Ă„r trodde jeg at uroen i kroppen betydde at noe var galt.
Jeg frþs til, ble hard og kald – og forstod ikke hvorfor.

Det jeg gjorde var Ă„ pakke bort fĂžlelsene og leve mer i hodet enn i kroppen.
Overtenking ble naturlig, og jeg presset meg selv til Ă„ “fungere” uten Ă„ kjenne etter.

Senere forstod jeg at kroppen bare oppfattet signaler fÞr hodet rakk Ä forstÄ dem.
At reaksjonene mine var en form for indre sensitivitet – ikke svakhet.

NÄr du begynner Ä lytte innover, faller ting gradvis pÄ plass.
Kroppen roer seg, og du kjenner mer balanse, indre ro og fĂžlelsen av Ă„ vĂŠre deg selv igjen.

uro trygghet

Endringen du lengter etter vokser frem nÄr du tar plass i eget liv og eier utviklingen din. Da vil du merke mer indre ro...
18/11/2025

Endringen du lengter etter vokser frem nÄr du tar plass i eget liv og eier utviklingen din. Da vil du merke mer indre ro, sterkere selvledelse og en trygghet som gjÞr synlighet lettere.

Du vil stÄ stÞdigere, handle klarere og kjenne at energien din jobber med deg.
Dette er reisen til ekte personlig utvikling, indre styrke og bĂŠrekraftig vekst.

ro styrke.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mentaltrener Caroline Heimen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mentaltrener Caroline Heimen:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram