Em 2015 perdi 30kg com a dieta dukan tradicional.Consolidei, mas quero menos 5kg e achei a Escada Nutricional a melhor opção para mim.
27/08/2023
Minha lista de compras para amanhã. Comerei durante o dia essa lista podendo ocorrer variações
26/08/2023
Voltando segunda.
Depois de um bom tempo afastada, eis que retorno.
22/07/2022
Voltando segunda.
Vou voltar com a Escada Nutricional. Vou tentando postar todo dia minha rotina.
Ainda não melhorei 100% da fascite Plantar 😢.
Segunda tem pesagem.
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