Ahimsa par Caroline Duranleau

13/04/2025

Les retraites Connexion qu’est-ce que c’est?

😌 Un espacte-temps où ta seule responsabilité est de prendre soin de toi (on s’occupe du reste).

🧘🏻‍♀️Des séances de yoga, pranayama et méditation guidées avec bienveillance, adaptées à chaque personne.

✨Un accompagnement professionnel pour te (re)connecter à toi-même et t’aider à te rappeler de ton essence profonde.

☀️Et aussi… des rencontres, des fous rires, un lieu inspirant, de la nourriture divine et deux guides passionnées, engagées à ce que tu passes un moment qui te feras du bien.

Prochaine retraite du 30 mai au 1er juin :

Juste avant les vacances estivales, nous vous invitons à prendre une pause et à s'énergiser pour débuter l'été!

16/03/2025

Les inscriptions de notre retraite annuelle de 3 jours au magnifique Monastère des Augustines à Québec sont disponibles!

Juste avant les vacances estivales, nous vous invitons à prendre une pause pour vous reposer, connecter et débuter l'été avec une nouvelle énergie!

La retraite est bâtie de manière à favoriser un relâchement lors de votre arrivée à travers des séances de yoga nidra, méditation, relaxation et yoga doux pour vous amener ensuite vers des séances de yoga et pranayama plus dynamiques qui stimuleront votre vitalité intérieure. À cela, vous pourrez choisir de participer à différentes activités favorisant la présence attentive et le contact à soi et aux autres.

Plusieurs options d'hébergement sont disponibles, le prix de la retraite inclus les repas au Vivoir, restaurant du Monastère, reconnu pour la qualité de sa nourriture santé et locale.

Inscriptions directement au Monastère : https://urlr.me/5THD93
par téléphone : 1 844 694‑1639 avec le code de groupe MADU-0530.

Communiquez avec l'une de nous deux pour les détails!

24/01/2025

IMPORTANTE ANNONCE POUR LES ABONNÉ-ES ‼️

Après réflexion, à la suite des dernières annonces sur ce réseau et des prises de position de son créateur, cette page deviendra bientôt inactive, pour être éventuellement supprimée. 🙅🏻‍♀️

📬Je vous invite à vous abonner à mon infolettre pour rester en contact!

Étant moins active avec mon entreprise, et beaucoup plus en recherche et enseignement, je ne sais pas encore exactement quelle forme cette infolettre prendra. Fidèle au principe d’Ahimsa (bienveillance/non violence), j’aurai pour objectif d’apporter des réflexions, de partager, et d’inspirer des actions individuelles et collectives qui soient solidaires, inclusives, bienveillantes et surtout respectueuses de la vie dans toute sa diversité. 🕊️ (Vous y serez aussi informé-es des événements, cours et formations.)

Car aujourd’hui, plus que jamais dans notre histoire récente, nous avons besoin de mettre en avant les valeurs enseignées par les yama et niyama en commençant par Ahimsa, le premier principe du yoga. 🩵☮️✌🏻

À bientôt!

Caroline 🙏🏻

20/01/2025

Comme plusieurs, je suis inquiète du monde qui se dessine et qui deviendra peut-être encore plus inquiétant aujourd’hui. Je me suis demandée qu’est-ce que je pouvais faire, à mon échelle pour soutenir l’espoir. Je vous partage ma réflexion.

D’abord prendre soin. De soi, de son entourage, de la Terre, des personnes avec et pour qui on travaille.

Éduquer. Soi-même dans un premier temps, par des sources fiables, vérifiées et qui font consensus dans les milieux scientifiques. - La science n’a pas toutes les réponses, mais en ces temps de faits alternatifs et de conspirations, elle est un rempart pour la pensée critique. - Ensuite, pour moi, mes garçons, les étudiant.e.s à qui j’enseigne, qui à leur tour auront à éduquer des générations d’enfants, et les personnes qui viennent vers moi avec des questions auxquelles je sais répondre.

Inspirer. Nous avons tous ce pouvoir d’inspirer ne serait-ce qu’une personne autour de nous. Utilisons-le!

Parler. Utiliser sa voix, avec la porté qu’elle a - peu importe sa grandeur - pour créer un autre récit. Un récit qui met de l’avant l’inclusion, le respect, la solidarité, l’équité, l’écologie et la bienveillance.

Comme l’a si bien dit Gandhi, nous pouvons être le changement que nous souhaitons voir dans le monde. Alors, aujourd’hui, l’espoir et la résistance, ça commence peut-être par soi.

✌🏻🕊️☮️

12/01/2025

Ma belle amie et partenaire Caroline Malouin yoga et pratiques alternatives vous offre deux ateliers parents-enfants cet hiver. Une belle façon d’initier vos jeunes à la pratique du yoga.

✨️️YOGA PARENTS-ENFANTS 🧘‍♀️👨‍👩‍👦🧘✨️

Certains d'entre-vous me l'aviez demandé, alors je vous propose une formule de yoga parents-enfants.

Deux dates à vous offrir pour le moment.

16 février et 16 mars

À partir de 9h au Centre Mélanie Germain à Nicolet.

Une belle occasion de partager une activité avec vos enfants et de découvrir une pratique qui procure de nombreux avantages et bénéfices.

Mp pour info et inscriptions

Places limitées

🕉👨‍👩‍👧👨‍👦🧘‍♀️🤸‍♀️

09/01/2025

🙋🏻‍♀️J’ai besoin de votre avis!

➡️Ça fait longtemps que j’ai une relation haine-amour avec les réseaux sociaux que j’utilise surtout pour Ahimsa.

❓Avec les nouvelles annonces, je songe sérieusement à fermer mes comptes. En plus de mon site Internet, comment voudriez-vous être informé.e des activités d’Ahimsa?
(Infolettre, Telegram, YouTube, autre?)

06/01/2025

C'est le coeur rempli de gratitude que je vous informe que mon agenda est rempli jusqu'à la fin avril. 🤩

Vous pouvez toutefois me retrouver sur le Bar à méditation Bloom où je continue de guider chaque semaine des méditations. 😌

Deux journées de retraite sont aussi prévues à l'agenda.

❄️La Retraite Connexion du 1er février avec Caroline Malouin yoga et pratiques alternatives sous le thème S'empuissancer est complète!

🧘‍♀️J'annoncerai bientôt une nouvelle formule pour vous accompagner dans une pratique longue de méditation pour une matinée, un après-midi ou une journée au Kinipi Spa, le 5 avril prochain. Vous pouvez déjà mettre la date à votre agenda!

31/12/2024

S'empuissancer. 🔥

S'empuissancer, c'est avoir conscience de son pouvoir intérieur, c'est l'utiliser pour prendre le contrôle de sa vie là où on le peut, se changer et par le fait même, changer le monde autour de soi. S'empuissancer, c'est reconnaitre ses zones de douceur et de fragilité autant que ses zones de force et de génie et trouver l'équilibre entre ces deux pôles.

❄️C'est sur ce thème que nous vous proposons notre Retraite Connexion d'hiver au Kinipi Spa à Trois-Rivières le 1er février prochain. Une belle occasion de débuter l'année et de prendre une pause au coeur de l'hiver.

Bien que les femmes soient toujours en majorité dans nos événements, les personnes de tous genres sont bienvenues.

Prix spécial pour les inscriptions avant le 7 janvier.

➡️Horaire complet de la journée, informations et inscriptions juste ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdVGgg5z_EH4qIce6m--mAVE1v9h8j9i4i0C6V6AD-GueVA5Q/viewform?usp=sharing

29/12/2024

Grâce à vous, 2024 a été une année extraordinaire pour Ahimsa! Merci de votre confiance depuis maintenant 7 ans 🫶🏽.

2024 ça été pour Ahimsa…

⭐️ plusieurs méditations guidées chaque semaine avec Bar à méditation Bloom
⭐️ des rendez-vous méditatifs en personne
⭐️ 3 retraites de yoga avec Caroline Malouin yoga et pratiques alternatives
⭐️ l’accompagnement en yoga et méditation de 200 femmes à travers Les Roses
⭐️ des ateliers d’initiation à la méditation offerts à des femmes à travers des organismes communautaires
⭐️ des clientes magnifiques en suivi individuel

🔵 deux programmes de présence attentive à l’école offerts gratuitement aux milieux scolaires en collaboration avec le Bar à méditation Bloom
🔵 des ateliers sur la présence attentive offerts à des ados fréquentant des organismes communautaires
🔵 des séances de yoga à l’école avec Filles actives
🔵 des formations sur la présence attentive à l’école données à de futures personnes enseignantes
🔵 des communications professionnelles et scientifiques sur la présence attentive en soutien à la réussite éducative et au bien-être des élèves, dont une à l’université de St-Boniface, à Winnipeg
🔵le développement de l’Association pour la présence attentive en éducation au Québec

mais aussi…

➡️l’obtention de ma certification de formatrice en enseignement du yoga
➡️l’obtention d’une technique en travail social pour appuyer davantage le volet intervention d’Ahimsa
➡️ une formation en yoga nidra
➡️des expériences de yoga au Portugal