Espacio Transversal

10/10/2020

Un ACTivismo posible frente a los desafíos vitales y planetarios que enfrentamos 🌱🦋💞

05/12/2019

El problema no está en la cabeza de las personas, el problema está en el mundo en el que las personas estamos viviendo.

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¿A más psiquiatría peor salud mental? Por Pablo Malo Ocejo - 10/09/2018 Facebook Twitter Linkedin Email WhatsApp Han salido un par de artículos recientemente que plantean muchas preguntas interesantes que comparten la pregunta: ¿Por qué el aumento de los servicios de salud mental no han reduci...

24/07/2019

Mi cerebro tiene demasiadas pestañas abiertas.

31/05/2019

Psicoterapias breves y focalizadas en Capital Federal y online.
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Las emociones tienen un mensaje que darnos, algo está ocurriendo en nuestra vida y tenemos que solucionar. Aprender a gestionarlas es la clave.

11/04/2019

La compasión y la autocompasión, antídotos para esta emoción que lleva a crear escenarios irreales y que exacerban el temor al rechazo.

Psicoterapias focalizadas en Capital Federal y online.
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La compasión y la autocompasión, antídotos para esta emoción que lleva a crear escenarios irreales y que exacerban el temor al rechazo.

15/03/2019

Acerca de estar sana en un medio enfermo...

No tengo dedos suficientes para contar la cantidad de mujeres que han llegado a mi consulta sintiéndose enloquecer.

12/03/2019

“No sos tu mente”.

Psicoterapias breves y focalizadas en Capital Federal y por Skype.
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25/02/2019

La depresión conlleva una visión pesimista y desesperanzada de la realidad, de la cual no se entra ni se sale por mera voluntad.

Psicoterapias breves y focalizadas en Capital Federal y por Skype.
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08/01/2019

Psicoterapias breves y focalizadas en Capital Federal y por Skype.
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19/12/2018

Ofrecemos tratamientos breves y focalizados con perspectiva psicosocial, de género y diversidad.

Terapias sistémicas-cognitivo-conductuales para:
· Desarrollo personal
· Ansiedad
· Depresión
· Obsesiones y compulsiones
· Sexualidad y género
· Problemáticas vinculares

Atención en Palermo, Recoleta, Congreso y por Skype.
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06/12/2018

Los pensamientos no se pueden controlar, filtrar ni eliminar. La clave está en tomar distancia, defusionarse de ellos.

Psicoterapias breves y focalizadas en Capital Federal y por Skype
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27/11/2018

LA SALUD MENTAL EN TIEMPOS DE CRISIS

En ocasiones tomamos responsabilidad de nuestro estado mental como si estuviéramos aislados de lo que nos rodea. Sin embargo, la salud mental es una combinación de factores psicológicos, físicos y sociales, que se encuentran en constante interacción.

Durante una crisis socioeconómica es frecuente el aumento de la ansiedad, depresión y el abuso de sustancias. Nos enfrentamos cotidianamente con inestabilidad laboral, aumento del desempleo, precarización y pérdida del poder adquisitivo. Es decir, nuestro dinero y nuestro trabajo ya no alcanzan, aumentan el estrés y la incertidumbre respecto a nuestro futuro, a la vez que disminuye la sensación de control sobre nuestras vidas. Entramos en una alerta constante. Sentimos que hagamos lo que hagamos no podemos cambiar lo que nos sucede, y esto nos deja paralizados e indefensos.

En este estado de desesperanza, tendemos a minimizar nuestras capacidades, focalizándonos únicamente en los riesgos y las amenazas posibles. Nos sentimos impotentes, y podemos quedar atrapados en lo que parece ser un callejón sin salida.

En estos momentos resulta clave contar con apoyo para redescubrir nuestras posibilidades. Reconocer nuestras redes de contención social, reconectarnos con nuestros valores, y reapropiarnos de nuestros recursos para proyectar nuevas alternativas.

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22/11/2018

Psicoterapias breves y focalizadas en Capital Federal y por Skype.

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08/11/2018

Buen día, amigo.

Psicoterapias breves y focalizadas en Capital Federal
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31/10/2018

“El miedo es la incertidumbre en busca de seguridad” J. Krishnamurti.

La ansiedad es una emoción fundamental para nuestra adaptación, que nos alerta ante los peligros reales y nos permite afrontarlos, mediante reacciones fisiológicas y conductuales. Un ser humano no puede no tener ansiedad, dado que es parte de su condición como ser vivo. Sin embargo, cuando la percepción amenazante de la realidad -de experiencias exteriores tanto como interiores- se convierte en inhabilitadora y limitadora, nos encontramos posiblemente ante la necesidad de consultar.

Los problemas relativos a miedos, pánico y fobias, tienen en común la tendencia a intentar evitar o controlar la emoción, así como los pensamientos, reacciones o situaciones asociados a ella. Estas estrategias son los intentos de solución que empeoran el problema: evitar el miedo lo hace aumentar, y el exceso de control conduce a su pérdida.

Según nuestro enfoque, la terapia no puede estar representada ni por una sedación farmacológica de las reacciones orgánicas, ni por una forma de adiestramiento para el control basado en el incremento de la voluntad, ni por una búsqueda en el pasado de hipotéticas causas “traumáticas” del presente problema. Es necesaria una intervención que conduzca a la persona a cambiar mediante experiencias concretas su percepción de la realidad.

- Tomado y adaptado de "Más allá del miedo" de G. Nardone.

20/10/2018

Entrevista a la Lic. Anabel Gorbatt con foco en la diversidad sexual, la importancia de la perspectiva de género en la clínica y el poliamor. Pueden escucharla a partir del minuto 39.
Gracias a Vocación Positiva por la invitación.

Programa: Vocación Positiva Emitido el 06-10-2018 por Radio Cultura FM 97.9 MHZ Conducción: Lic. Diana Trajtenberg

10/10/2018

Este 10 de octubre celebramos el Día Mundial de la Salud Mental. Estos son nuestros deseos.

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