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Cibo e salute Informazioni sul cibo e le sue proprietà salutari

Ti svegli sempre stanco al mattino? Migliora le tue abitudini di sonno con questi consigli
21/06/2024

Ti svegli sempre stanco al mattino? Migliora le tue abitudini di sonno con questi consigli

La Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) sostiene che il corpo e la mente hanno bisogno di riposare per almeno sei ore al giorno.

Dì addio alla cellulite con questi 5 rimedi casalinghi!
21/06/2024

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Le celluliti sono un fastidio per molte donne, ma non è necessario spendere una fortuna in trattamenti estetici per combatterle

🔴Il metodo naturale per abbassare la pressiona alta secondo un recente stud...Altro
21/06/2024

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Per aiutare a ridurre la pressione arteriosa alta, una raccomandazione naturale e salutare consiste nell'assunzione di acqua contenente sali minerali benefici per il nostro organismo.

🔴Non ignorare mai questi segnali - possono indicare che...Altro
21/06/2024

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I nostri reni sono una parte estremamente importante del nostro corpo. I reni sani e funzionanti rimuovono le tossine dal sangue, ma fanno molto di più. Regolano anche la pressione sanguigna e producono ormoni che garantiscono che tu abbia abbastanza globuli rossi e ossa forti.

Perché è importante fare una breve passeggiata dopo ogni pasto?
21/06/2024

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Una breve passeggiata dopo un pasto di soli due minuti circa può aiutare a ridurre...

🔴 Sintomi che non dovresti mai ignorare
21/06/2024

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L'assunzione di zuccheri è fondamentale per il nostro corpo, ma non tutti sono uguali. Si tratta di macronutrienti che costituiscono la fonte principale di energia per l'organismo.

Quantità di dolci consentiti al giorno senza ingrassare, in relazione alla dieta e alla voglia di zuccheri
21/06/2024

Quantità di dolci consentiti al giorno senza ingrassare, in relazione alla dieta e alla voglia di zuccheri

L'Organizzazione Mondiale della Sanit (Oms) spiega che bisogna assumere sotto forma di zuccheri semplici non più del 5-10% delle calorie quotidiane complessive.

🔴Il professore di Harvard Dr. Daniel Lieberman non è d'accordo con questa affer...Altro
08/05/2024

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Devi aver sentito molte volte che 8 ore di sonno sono necessarie per il corretto...

Il caffè può migliorare la memoria?
28/02/2024

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Gli amanti del caffè spesso si chiedono se la caffeina possa migliorare la loro memoria...

4 ingredienti tossici in alcuni cibi che non devi ignorare!
28/02/2024

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Devi aver sentito ormai che se alcuni ingredienti vengono consumati in grandi quantità...

I 5 carboidrati che possono aiutarti aperdere peso
28/02/2024

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perdere peso

Sebbene molte persone pensino che i carboidrati siano inutili perché contribuiscono solo...

🔴 "Piedi gonfi" - non ignorare mai questi motivi ⬇️⬇️
28/02/2024

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I piedi gonfi possono essere molto scomodi, ma di solito non ci tengono all'erta perché la maggior parte delle volte sono causati da qualcosa di innocuo.

Quali sono le cause più comuni di affaticamento da non ignorare?
26/02/2024

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Lo stile di vita veloce e lo stress quotidiano sul lavoro sono i più grandi nemici della nostra salute...

Calcoli renali: i 6 sintomi da non sottovalutare
26/02/2024

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I sintomi dei calcoli renali: tutti i segnali da non sottovalutare mai

Hai più di 40 anni? Ecco per quante ore dovresti dormire
26/02/2024

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Quanto dovremmo dormire ogni notte per essere al meglio di noi durante il giorno? Lo studio

Perché è salutare camminare 5 minuti per ogni mezz'ora di seduta?
26/02/2024

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Secondo l'ultimo studio della Columbia University di New York, solo 5 minuti di camminata..

7 sintomi che indicano un urgente bisogno di magnesio
03/02/2024

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Spesso avverti dolori ai muscoli? O visiti frequentemente il bagno? Magari hai anche un forte desiderio di mangiare cioccolato? Probabilmente hai una carenza di magnesio, un minerale essenziale coinvolto in circa 300 diversi processi enzimatici nel nostro corpo.

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