Dieta cetogenica

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Dieta cetogenica

la dieta cetogenica es aquella en la que los alimentos deberán tener bajo contenido en carbohidrato

19/11/2025

Buenas buenas, quienes quieran arrancar el programa de detox y así poder preparar el metabolismo para poder arrancar keto, es con seguimiento y apoyo psiconutricion juntos, manden al WhatsApp

21/01/2025

Saben que la dieta cetogenica es a baso de grasas buenas, pero no excederse porque si no no bajas de peso si ese es tu objetivo...
Tampoco excederse con los carbohidratos como con la harina de almendras o almendras o nueces...

04/02/2022

Acá te dejamos los beneficios del ayuno intermitente y recorda que ante cualquier duda o condición especial que tengas debes consultar a tu médico

03/02/2022

La autofagia es un mecanismo natural de regeneración que ocurre en nuestro cuerpo a nivel celular. Reduce la probabilidad de contraer ciertas enfermedades y prolonga la esperanza de vida.

En 2016 el científico japonés Yoshinori Ohsumi ganó el premio Nobel por su investigación sobre los mecanismos de la autofagia, un proceso todavía poco estudiado.

Su progreso contribuyó a un mayor entendimiento sobre enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson o la demencia.
Ese proceso provee a nuestro cuerpo de combustible para generar energía y le da los "bloques de construcción básicos" necesarios para la renovación celular.

Así, las células usan la autofagia para deshacerse de proteínas dañadas y de orgánulos o organelos, que son las distintas estructuras contenidas en el citoplasma de una célula.

Y lo hacen mediante una especie de sacos de reciclaje llamados lisosomas.

Por ejemplo, después de una infección mediante el proceso de la autofagia podemos destrozar los virus y bacterias.

Desde el reconocimiento a las investigaciones de Ohsumi, tanto la industria farmacéutica como el mundo académico se han lanzado en una búsqueda de fármacosque puedan estimular ese proceso natural de regeneración.

Ahora, los expertos y seudoexpertos en dieta y bienestar también se han subido al tren de la autofagia, diciendo que el proceso se puede inducir de manera natural a través del ayuno, el ejercicio de alta intensidad y la restricción de los hidratos de carbono.

23/08/2021

Empezaron la dieta? Lo toman como un hábito? Cuenten sus experiencias..

31/07/2021

Que van a comer keto hoy?

07/02/2021

Descubriendo los envasados..

07/02/2021

Seguimos con los edulcorantes.... Mucha info para compartir y leer..

07/02/2021

Hablemos un poco de la insulina y de los edulcorantes... Un poco de info

17/10/2020

Comida super keto, medio homelet a la provenzal, pechito de cerdo, puré de coliflor con quesito reggianito.. un espectáculo, sale vos podés ser keto también..!

02/07/2020

los malfatis no necesariamente tienen que tener harinas, en este caso hervimos una pechuga de pollo y la procesamos la mezclamos con la espinaca cocida al v***r y un poquito de ricota y al horno, luego añadimos un poquito de crema, un plato súper cetogenico, tiene palta o guacamole con sus propiedades y Omega 3 también tenemos panceta con Cherry y un poquito de crema, todo con queso reggianito rallado... Vamos que se puede seguir una alimentación cetogenica

02/07/2020

Un buen plato porque si te estás adaptando a esta sabes que es una dieta alta en grasas y baja en carbos
Tenemos unos bacon o panceta regados con tomates Cherry y al final dos cucharadas de crema de leche (importante que sea baja en carbohidratos)
También tenemos unas pechugas en la plancha con aceite de oliva a la provenzal (peregil y ajo)
Le sumamos unas verduras verdes en este caso lechuga y no podía faltar 1/2 palta o aguacate...
Un gran plato...

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