11/08/2025
Wyobraź sobie, że wchodzisz na salę po ciężkim tygodniu. Twoje barki są spięte, w głowie milion myśli, ciało jakby cięższe niż zwykle. A potem — w ciągu godziny — napięcie znika, jak za dotknięciem różdżki. Wychodzisz odmieniona, ze spokojnym oddechem, lekkim ciałem i spokojną głową.
Tak właśnie działa TRE — prosta metoda, która uruchamia naturalny mechanizm drżenia w ciele, uwalniając stres i napięcie nagromadzone nawet od lat. To trochę jak reset dla mięśni i układu nerwowego w jednym.
Na naszych piątkowych zajęciach z Sylwią poznasz TRE w bezpieczny, łagodny sposób. Krok po kroku, z pełną uważnością, pozwolisz ciału wrócić do równowagi. Bez presji, bez wysiłku — tylko Ty, Twoje ciało i przestrzeń na oddech.
Piątki, godz. 18:00 – zapraszamy.
redukcja napięcia, praca z ciałem, studio jogi, joga Warszawa Wola, świadoma praktyka
