
08/08/2025
Metabolizam je ključni proces kojim naše telo pretvara hranu u energiju za rad mišića i organa. 🍎
U digestivnom traktu, hrana se razlaže na proteine, masti i ugljene hidrate. Svaki organizam reaguje drugačije na hranljive sastojke, a ta reakcija je delimično nasledna, ali i značajno zavisi od naše ishrane.
Ali, da li ste znali da male promene u vašoj dnevnoj rutini mogu ubrzati vaš metabolizam? Pijte dovoljno vode, jedite češće manje obroke i ne zaboravite na fizičku aktivnost. 🚶♀️💦🧘♂️
Promenite vrstu namirnica i način na koji ih kombinujete kako biste ubrzali metabolizam i sagorevali kalorije brže! 🔥🔄