Mentaal de Baas

Mentaal de Baas Coaching voor vrouwen die zich weer krachtig, positief en levenslustig willen voelen.

De power van een paar dagen 'uit' al je rollen. Behalve die van vriendin. ❤️
29/05/2023

De power van een paar dagen 'uit' al je rollen. Behalve die van vriendin. ❤️

Geen groei zonder groeipijn. ♥️⁠⁠Verandering gaat vaak gepaard met onwennigheid en ongemak. Dat is ‘part of the deal’. ⁠...
27/02/2022

Geen groei zonder groeipijn. ♥️⁠
⁠
Verandering gaat vaak gepaard met onwennigheid en ongemak. Dat is ‘part of the deal’. ⁠
⁠
Dit betekent niet dat je niet de juiste dingen aan het doen bent. Dus mooie dame, blijf je stappen zetten. Groeipijn is ok. ⁠
⁠
Liefs,⁠
Mieke⁠

Al nachten sliep ze weinig tot niet. De gedachten wilden gewoon maar niet stoppen en met het uur leken al doemscenerio’s...
20/02/2022

Al nachten sliep ze weinig tot niet. De gedachten wilden gewoon maar niet stoppen en met het uur leken al doemscenerio’s in haar hoofd erger te worden.

Misschien ken je het wel. Van die momenten dat je hoofd een loopje met je neemt. Dat hoofd dat soms zijn eigen leven lijkt te leiden. Gedachtencirkels die niets opleveren behalve stress en vermoeidheid.

Een handig trucje om hier uit te komen is de ‘gedachtenstop’. Elke keer als je weer neigt een bepaalde kant op te denken doorbreek je dit abrupt met STOP. 🛑

Soms letterlijk door dit tegen jezelf te zeggen. Vervolgens richt je je aandacht per direct op iets anders.

Ik weet, dit vraagt oefening. Je hoofd zal allerlei manoeuvres uithalen om je weer in de piekermodus te krijgen. Dus herhaling is het sleutelwoord. Hoe vaker je dit doet, dan zul je merken dat je steeds makkelijker de switch kunt maken. Succes! 😊

Wat komt er vaak uit jouw mond? 👄Taal laat zien waar jouw focus op ligt. Je woorden leren je daarmee veel over je mindse...
13/02/2022

Wat komt er vaak uit jouw mond? 👄

Taal laat zien waar jouw focus op ligt. Je woorden leren je daarmee veel over je mindset. Met termen als ‘niet’, ‘moeilijk’, ‘lastig’, ‘te weinig’ gaat je aandacht naar wat je niet wil i.p.v. naar wat je WEL wil.

Wil je jouw droom en verlangen laten groeien zul je hier je aandacht naartoe moeten laten gaan. Een handig trucje is het aanpassen van je taal.

☑️ Dus denk na voordat je praat en kies je woorden zorgvuldig.

Ze kijkt naar haar voeten en vertelt schoorvoetend dat ze eigenlijk al tijden geen plezier meer heeft in seks. ⁠⁠Het voe...
06/02/2022

Ze kijkt naar haar voeten en vertelt schoorvoetend dat ze eigenlijk al tijden geen plezier meer heeft in seks. ⁠
⁠
Het voelt als moeten en om er vanaf te zijn doet ze ‘het’ 1x per week. Meestal op zondagochtend als de kinderen nog slapen. Ze vertelt dat ze zich er altijd toe moet zetten en na afloop blij is dat ze er weer voor een week vanaf is. ⁠
⁠
Het is niet de eerste keer dat ik dit hoor bij de dames die ik spreek. Het valt me op dat het bij velen een issue is. En het verdrietige is dat het vaak een eenzame worsteling is. ⁠
⁠
Het wordt niet snel gedeeld. Seks en alles wat we er aan beleven hangt toch nog steeds een beetje in de taboesfeer. En daarmee voelt het nog meer beladen. Hoe fijn zou het zijn als ook deze worstelingen gedeeld mogen worden?! ⁠
⁠
Herken jij jezelf hier in? En wil je ondanks schaamte of eventuele oordelen over jezelf de kans grijpen om de stilte te doorbreken? Stuur me dan even een berichtje via onderstaande link. ⁠
⁠
https://www.mentaaldebaas.nl/gratis-boostsessie/⁠
⁠
Wat je zult krijgen is een gesprek met vrijheid, kalmte, een lach en soms een traan. Alles is goed. 😘⁠
⁠
Liefs, Mieke⁠

42 jaar vandaag!! 🎉Langzaamaan een echte grote mevrouw 😉Nooit gedacht dat ik hier nu zou staan:Happy single mom van twee...
25/01/2022

42 jaar vandaag!! 🎉

Langzaamaan een echte grote mevrouw 😉

Nooit gedacht dat ik hier nu zou staan:

Happy single mom van twee beauties van kinderen

Het leven neemt je soms mee op onverwachte wendingen

Soms niet meteen makkelijk

Maar oh wat hou ik er van

Heb mijn lesje loslaten wel gehad en geleerd te vertrouwen op wat er komt

En dat is veel moois

Dus dame, relax en vertrouw

Durf je plaatje van hoe iets zou moeten zijn los te laten.

Strijd of niet?⁠ ⁠❔ Waarom p***e gelijk willen?⁠⁠❔ Wat maakt het uit als je een strijd aan je voorbij laat gaan?⁠⁠Zorg g...
09/01/2022

Strijd of niet?⁠
⁠
❔ Waarom p***e gelijk willen?⁠
⁠
❔ Wat maakt het uit als je een strijd aan je voorbij laat gaan?⁠
⁠
Zorg goed voor jezelf en je energie⁠
Je kunt het maar 1x uitgeven⁠
⁠
Dus kies zorgvuldig⁠
👉🏻 “Pick your battles”

03/01/2022

Happy new year 🎆

Een vers nieuw jaar ligt voor je
Met vele mooie kansen
Wat als jouw centrale vraag bij al je keuzes wordt:
“Geeft me dit een ‘spark’ of niet?” ✨

En vervolgens alleen maar kiest voor alles wat jou de ‘spark’ geeft?!
Je weet wel….die fijne blije kriebel…
Dan wil ik wel eens zien hoe jij er op 31 december voor staat?

Nog heel even en dan knallen we het nieuwe jaar in. 🎇Daarom even een moment om stil te staan bij twee korte vragen:1) ...
30/12/2021

Nog heel even en dan knallen we het nieuwe jaar in. 🎇

Daarom even een moment om stil te staan bij twee korte vragen:

1) Wat is je belangrijkste les van het afgelopen jaar?

2) Hoe ga je die les gebruiken in 2022?

Lieverd, wens je al het moois dat je deze kerst om je heen wilt hebben. Maar bovenal wens ik je liefde, kalmte en ‘lust ...
26/12/2021

Lieverd, wens je al het moois dat je deze kerst om je heen wilt hebben. Maar bovenal wens ik je liefde, kalmte en ‘lust for life’. En dat je vol nieuwsgierigheid uitkijkt naar al het moois dat komen gaat. ❤️

En mocht je je dit nu even niet kunnen voorstellen, dan wens ik je bovenal vertrouwen. Je bent ok.

Liefs, Mieke

De feestdagen staan voor de deur. En al lijkt aan de buitenkant vaak alles koek en ei. 🥚 Eenzaamheid speelt juist dan vo...
19/12/2021

De feestdagen staan voor de deur. En al lijkt aan de buitenkant vaak alles koek en ei. 🥚 Eenzaamheid speelt juist dan voor veel mensen een grote rol.

Dus wat zou jij kunnen doen voor iemand in jouw omgeving? Wie kan er wel een beetje liefde en sparkle gebruiken…..? 💌 Weet je iemand? Dan ben ik heel benieuwd wat jij voor die persoon wil gaan doen?

Deel je het met me hieronder? 👇🏻

Op een schaal van 0 tot 100 hoe kalm voel jij je diep van binnen?En welke stap kun jij vandaag zetten om dit te vergrote...
12/12/2021

Op een schaal van 0 tot 100 hoe kalm voel jij je diep van binnen?

En welke stap kun jij vandaag zetten om dit te vergroten? 💫

Adres

Stolwijk

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mentaal de Baas nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Mentaal de Baas:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram