28/05/2024
Tulang dan persendian yang kuat, tidak takut menua!
Dalam sejarah, orang tertua yang pernah mencapai puncak Gunung Everest - gunung paling terkenal dan berbahaya di dunia - adalah Tuan Yuichiro Miura dari Jepang, yang menaklukkan atap dunia pada usia 80 tahun pada tahun 2013.
Baru-baru ini, menurut CNN, dua pendaki Amerika dan Hong Kong mencetak rekor baru pendakian Everest, termasuk seorang pria berusia 75 tahun dan seorang wanita berusia 45 tahun.
Informasi di atas menunjukkan kepada kita bahwa usia tidak pernah bisa menjadi penghalang dalam mengejar passion dan pengalaman hidup. Untuk dapat melakukan aktivitas fisik dengan nyaman, selain latihan fisik sehari-hari, kita juga perlu dibekali dengan sistem muskuloskeletal yang fleksibel, sehingga nyeri punggung dan nyeri sendi tidak lagi menjadi masalah yang harus kita cegah. 🥰🥰
