Nederlandse Levensstijl

31/08/2018

Gezond vermageren is niet zo moeilijk als je denkt. Met enkele simpele tips en enkele kleine aanpassingen kom je al een heel stuk verder.

31/08/2018

Ontdek waaraan je een goed en gezond dieet kan herkennen door 7 vragen te stellen over de kenmerken van een dieet + meer nuttige dieettips.

31/08/2018

Het is geen geheim wat de sleutel is om kilo’s te verliezen: minder of gezonder eten en meer bewegen. Maar er zijn een aantal handige trucjes en weetjes die je daarbij kunnen helpen en die helemaal niet drastisch zijn.

31/08/2018

10 best geleide meditaties voor gewichtsverlies. Om de volgende redenen worden gecommuniceerd naar de hieronder vermelde externe onderwerpen. Het is alleen maar eerlijk dat u zich bewust bent van de bijwerkingen van antidepressiva

31/08/2018

5 eenvoudige manieren om gezond te eten op een krap budget "Ik wil gezonder gaan eten, maar het is te duur. Ik kan het me niet veroorloven om echt gezond te gaan eten.” Dit is een excuus dat we bijna elke dag horen, en begrijp ons niet verkeerd, het is en blijft slechts een excuus. Het is natuurli...

31/08/2018

Heb je een (beginnend) buikje en wil je daar nu eindelijk eens vanaf? Start dan vandaag nog met deze 25 oefeningen voor een strakke buik!

31/08/2018

De 10 ultieme tips om een gezond voedingspatroon te krijgen én te houden Gezond eten gaat helemaal niet over een strikt dieet waarbij je van alles moet laten staan, waarbij je beslist af moet vallen of waarbij je de dingen waar je zo van houdt, moet ontberen. Gezond

31/08/2018

In dit artikel lees je hoe je kunt afvallen in een week met sporten op een verantwoorde manier.

31/08/2018

Heb je regelmatig last van je rug? Dan kun je deze oefeningen beterskippen.

31/08/2018

31/08/2018

Bij diëten denk je misschien aan snel afvallen en drastisch minder eten. Toch zijn er ook voedingspatronen die goed zijn voor je gezondheid en die je helpen om gewicht te verliezen.

31/08/2018

Wat wordt er in Nederland gedaan om een gezonde leefstijl te bevorderen? Om een gezonde leefstijl te bevorderen wordt onder andere voorlichting gegeven (zoals 'eet elke dag 2 stuks fruit en 200 g groenten', 'stoppen met roken heeft onmiddellijk een gunstig effect op de gezondheid' en 'voldoende bewe...