Lucía Martínez Seguí

16/06/2025

23/01/2025

[MINDFUL LIFE]

✨La Gratitud es una de las prácticas más poderosas del Mindfulness.

💚Nos ayuda a cambiar la perspectiva, a apreciar lo que tenemos y a conectar con el presente.

🙏Cuando agradeces, tu energía cambia y tu vida también.

22/01/2025

[MINDFUL LIFE]

Todos tenemos días en los que nuestra mente parece una montaña rusa 🎢. Pero con pequeños pasos, puedes aprender a encontrar calma incluso en el caos del día a día. 🤯

21/01/2025

[MINDFUL LIFE]

‼️ ¿Te has parado a Respirar hoy?

🫨En el Ruido del día a día, olvidamos lo más básico: nuestra respiración.

✋Tomate un momento para:

👃-Inhalar profundo.
😯-Exhalar lento.
🧘-Regresar al presente.

🤔¿Cuál es tu manera favorita de desconectar y encontrar la calma ?

30/11/2024

[MINDFULNESS ➕ ÍNDICE]

📚 Formación en Inteligencia Emocional.

Este Martes 26 y Miércoles 27 de Noviembre en la Asociación Amigos de los Ancianos de Onteniente he impartido el curso de Inteligencia Emocional para todos sus trabajadores.

Ha sido una experiencia maravillosa♥️

29/10/2024

Tere Miralles y lucía Martínez SE UNEN‼️

🤣🫶🧘

Taller de Risoterapia y Mindfulness . Ven a divertirte conscientemente

🫵No le falles a tu bienestar.

🗓️ Sábado 23 Noviembre
⌚️ 12:00-13:30
📍Academia Rafa Felipe, ALCOY

⚠️Plazas Limitadas

📲LUCÍA 687-256-623 / TERE 619-850-741

👇FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN AL TALLER

https://forms.gle/JqdU5meVsywyuCsf7

18/10/2024

[MINDFULNESS]

☝️Asistencia a la presentación de la Neuro Diversidad en el mundo laboral.

Crecer y formarme cada día para ofrecer lo mejor de mi en cada sesión Mindful.

10/10/2024

✍️10 DE OCTUBRE

🧠 DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

04/10/2024

[MINDFULNESS ➕ AMADEM]

En nuestro taller de este Jueves 3 de Octubre, celebramos dos cosas muy importantes para todos nosotros.

☺️ El inició del mes de la Salud Mental.
🧘 Nos despedimos con gratitud del pasado, soltamos esa maleta y nos centramos en la experiencia del presente.

🙏 por facilitarnos siempre vuestra ayuda.

29/09/2024

[MINDFULNESS ➕ ÍNDICE]

📚 Nueva Formación

😁 Risoterapia con los trabajadores de la Empresa Risoncha.

🙏 Gracias a cada uno de vosotros por la alegría que me trasmitisteis y la forma de mirar la vida.

22/09/2024

Yo sé que lo típico es mirar a la cámara, sonreír y … “ foto “
Pero después de la sesión de casi tres horas con Mario , una sesión que me tocó el corazón, que define en mi interior un antes y un después, le pedí al maestro que me dejara mirarle a los ojos , quería saber que me transmiten los ojos de un maestro , de un doctor pero ante todo los ojos de un gran hombre.
Esa mirada transparente , sabía y delicada me llenó el alma.
Llevo muchos años escuchando a Mario , trabajando y leyendo sus escritos . He aprendido, me he superado y hoy sé que soy mucho más grande de lo que creo.
Grande para amar al Ser que nunca supe, Grande para vivir sin temor a lo que no existe , Grande sin perder la humildad . Grande y libre me Amo.
Porque cuando se vive desde el
el amor y agradecimiento siento que vivo en plenitud.
Abrazo mis emociones tanto agradables como desagradables y cada día trabajo la actitud positiva.
Podría escribir un libro de agradecimiento hacia Mario, porque en las noches más tristes y los días más amargos. Su voz estuvo siempre y sigue estando .
Gracias, gracias , gracias. 🙏
Mario “eres mucho mas Grande de lo que crees “

Lucía Martínez Seguí

06/07/2024

[MINDFULNESS ➕ AMADEM]

🌊 Como nos gusta meditar a la orilla del mar.

🙏
Gracias por colaborar y apoyar a la Salud Mental.