香港足脊檢查中心 HK Foot-spine Assessment Centre

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香港足脊檢查中心 HK Foot-spine Assessment Centre

本中心由美國註冊的足科矯形師主理，提供足部力學檢查、度腳訂造矯形鞋墊、矯形輔具（例：腳托）等服務，務求各足患者得到合適的足部治療。

本中心由美國註冊的足科矯形師主理，提供3D全方位足部力學檢查、度腳訂造矯形鞋墊、矯形輔具（例：腳托）等服務，務求各足患者得到合適的足部處理。此外，我們還設有脊骨神經科治療及保健(脊醫治療)、伸展及運動治療，由註冊脊醫及伸展及運動治療師等專業人士主理，按顧客需要，提供合適治療服務。令顧客紓解足患之餘，亦改善不良步姿帶來的痛症，以提升個人活動能力為長遠目標。另外，本中心提供脊柱側彎矯形腰背架，有效改善脊柱側彎患者側彎狀況。矯形師具認可提供此矯形腰背架的專業資格，加上多年經驗，能幫助患者處理有關情況。

16/02/2026

今天營業時間為 10am-1pm, 下午休息。🫕

15/02/2026

【農曆新年營業時間安排】
適逢農曆新年，本中心將於17/2（年初一）至 22/2（年初六）休息。23/2（年初七）正常營業。

12/02/2026

【「赤足鞋」對扁平足有幫助嗎？】
「赤足鞋」的概念，好像每幾年出現一次。多年前一時流行的「五趾赤足鞋」，到現在的「闊頭赤足鞋」都會有客問我到底對腳部是否有好處。

其實此「赤足鞋」概念，己不是新鮮事。以前應該見過甚至穿過俗稱「白飯魚」的生膠底布白鞋，以前賣幾十蚊一對，一般是「懶佬款」，鞋底是一塊綠色或白色的生膠底。我記得中學及初中都穿過他們踢波跑步，直至鞋面穿窿才丟棄。我想白飯魚應該是現代赤足鞋的始祖了。

但凡觀賞赤足鞋概念的設計一般不外乎是「薄鞋底」「闊頭」「讓腳趾自由活動」「後跟前掌高度零差距」「柔軟度高」等元素組成。由使用目的的角度分析，如需進行一些需要多變化的足部活動及找抓地感覺、靈敏度、平衡協調的運動。例如跳舞、武術等，赤足鞋的設計概念是合適的。大前提是足部結構正常及肌力足夠駕馭此類鞋。

但要大家先了解一個很重要的概念，日常穿鞋的目的，應該是可以令你穿得舒服適當承托支撐足部結構，而非令足部肌肉增加負擔。特別是患上足弓過低、扁平足的人士，因足部韌帶及肌肉處於過分鬆弛的狀態下，走路及運動時，如穿着後跟及足弓支撐不同的鞋，整個足弓結構不能有效固定，導致足踝、小腿甚至髖關節都需要作出不同程度代償性的額外內旋去輔助走路步姿，這一系列的連鎖額外代償力學動作，會讓走路更加辛苦，引起痛症。

當然，並不是說患有扁平足只需穿足弓鞋墊或有支撐力的鞋就足夠。在家做些護足運動，包括足趾抓毛巾，足尖站立等，對鍛練足底肌肉都有幫助。

至於「有扁平足，所以要穿赤足鞋鍛練足部」，我（足科矯形師）認為此概念有點本末倒置，以前穿「白飯魚」時代的我們，到了成年，仍有不少因扁平足的痛症及步姿問題困擾。況且很多年前有不少家長團體、物理治療師等都因「白飯魚」結構單薄，加重扁平足負擔，要求學校不要強逼學生穿「白飯魚」，令如今有關鞋類已式微。以此歷史資料為參考，「赤足鞋」，對扁平足的人士是好是壞，這個問題值得思考一下。

羅䁱暉足科矯形師

#赤足鞋 #扁平足 #腳痛 #足底筋膜炎 #足脊矯形師 #改善步姿 #香港足脊檢查中心
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香港足脊檢查中心
美國註冊足科矯形師及專業人士主理
footspine.com.hk

✅扁平足
✅足底筋膜炎
✅後足外翻
✅內/外八字腳
✅拇趾外翻
✅足底筋膜炎
✅X形腿
✅O形腿
✅長短腳
✅盆骨高低
✅膝痛

06/02/2026

足脊矯形師 Mr. Thomas Law 為 APPHK 的其會員舉行講座。🎤🎤

#足脊矯形師 #講座 #香港足脊檢查中心

05/02/2026

[學校驗腳活動]🦶🏻🦶🏼🦶🏽
脊醫為香港聖公會麥理浩夫人幼稚園之學生進行驗腳驗脊活動。

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我們已有多年為各機構及教育團體擔任講座講者及進行足部檢查活動之經驗，旨在提升大眾對足脊健康的關注。
如有意合作舉辦有關活動，歡迎聯絡我們23115838☎️/Whatsapp60635765(只限訊息)。
過往活動花絮：http://footspine.com.hk/activity_foot-checking_talk

26/01/2026

矯形師又揾到機會接觸大家！
今次會送出獎品🎁🎁
敬請留意直播🎥
https://www.facebook.com/share/v/1G3FRQZeDW/?mibextid=wwXIfr

21/01/2026

不少人都有膝關節及小腿的形態問題而苦惱。

有一日，上午有位年輕男士，因O型腿而找我，仔細檢查發現膝關節有點異常現象；而下午，有一位年輕女士正被X型腿帶來的困擾而尋求解決方法。細問之下，她比較常「戟一戟」，雖然未至於跌倒，但都弄得她連下一級樓梯也要小心翼翼。

首先要說明什麼是「O形腿」及「X形腿」吧。正常的下肢在雙腳貼合站立時，雙膝之間應有大約一隻手指(1cm)的空隙。而「O形腿」是雙膝之間有三隻或以上的手指空間；而「X型腿」則是相反，雙腳貼合，甚至雙膝互相重疊。

「O形腿」或「X形腿」不單影響外觀、走路姿勢，長期以不正常歩姿走路會令關節負擔加重，膝蓋附近肌肉筋腱容易被拉扯，令痛症產生外，膝關節軟骨層亦會因而加速勞損退化，久而久之，產生關節炎，嚴重者甚至需要更換人工關節。

【我27歲，點解都仲成日「戟親」?】🦵🦵🦵

由於「O形腿」或「X形腿」大多是先天性，而後天因素包括不良坐姿睡姿及其他觸患，例如扁平足、高弓足等會加劇令腿部變形。

「咁腿形可以改善到嗎?」幾乎每日都會聽到這個問題。事實上，過了兒童發育階段，骨骼結構已成形，若要改善腿形，需非手術方式改善的。「咁我而家只可以由得佢，日日搞到我腳痛?」當然不是，我們可以透過功能性的訂造矯形鞋墊、配合合適鞋類，可以改善步姿，減少膝部因X形/O形引致的過大受力點，減少關節之間的軟骨層壓迫，減輕痛症之餘，亦能延緩關節退化。

同樣重要的是，需配合適當的肌力訓練，由富經驗的運動治療師作針對性的指導，亦有助改善因X形/O形腿的姿勢不協調問題。

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19/01/2026

【$380 運動治療及伸展！】
賽後肌肉緊繃、成身痠痛、啲筋抽住抽住……下一場比賽又黎緊，點算好？😖 我哋幫到你！而家我哋$380就可以試到由運動治療師主理嘅運動治療及伸展！

#運動治療 #伸展治療 #被動式伸展 #筋膜刀 #衝擊波 #超聲波 #香港足脊檢查中心

19/01/2026

足科矯形師於運動店內舉行足壓分析工作坊。

#足壓分析 #香港足脊檢查中心 #個人諮詢 #足部檢查 #足科矯形師

17/01/2026

ARE YOU READY FOR THE MARATHON?

17/01/2026

跑手們，ARE YOU READY?

14/01/2026

[學校驗腳活動]🦶🏻🦶🏼🦶🏽
脊醫為東華三院馬陳景霞幼稚園之學生進行驗腳驗脊活動。
#足部檢查 #矯形師 #扁平足 #足部健康 #脊部健康 #兒童健康 #身體檢查 #腳 #學校活動 #脊醫 #香港足脊檢查中心
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