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📍Cours de yoga Saint Brieuc & alentours
✨️Je t'aide à prendre soin de toi & à te sentir mieux dans ton corps grâce au yoga et à la respiration
🧘🏼‍♀️Hatha Yoga | Yin Yoga

06/07/2025

✨ Le planning yoga 2025-2026 est prêt ! ✨

À partir du 1er septembre, je te retrouve pour des cours de Hatha yoga, Yin Yoga et Yoga doux à Saint-Brieuc 💛

🧘‍♀️ Lundi soir Totem de l'Innovation
18h – Hatha Yoga
19h30 – Yin Yoga
⚠️ Ces deux cours sont déjà quasi complets, merci du fond du cœur 🙏

🧘‍♀️ Jeudi midi @ Salle du Petit Havre
12h30 – Yoga doux ( tout doux pour ta pause dej')

🧘‍♀️ Jeudi soir : Totem de l'Innovation (la nouveauté de la rentrée)
18h – Yin Yoga
19h30 – Hatha Yoga

💡 Je vais bientôt mettre en place un système de réservation en ligne.
Mais si un ou plusieurs créneaux t'intéressent, envoie-moi un petit message 💌
➡️ Je te mets sur ma liste VIP et je t’enverrai le lien en avant-première 🔗

📍 Toutes les infos pratiques et les tarifs sont dans les visuels (swipe !)
📩 Et si tu as des questions : 06 75 05 69 89

À très vite sur le tapis 🌟

03/07/2025

La vérité c'est que j’avais prévu de faire mille choses cet été 🌞 pleins de projets, d'idées, mais ce dont j’ai surtout besoin, c'est de repos. 💤

Après cette première année intense à mon compte, je suis fatiguée, et mon corps me le rappelle bien 😅

Alors j’ai envie de ralentir, de m’appliquer à moi-même les conseils que je donne chaque semaine 😉 : respirer, savourer l’instant, pratiquer la gratitude, écouter mon corps…

Cet été, le programme sera donc allégé. Pas parce que j’abandonne mes rêves ou mes projets, mais parce que je choisis de les nourrir autrement : en me ressourçant, en retrouvant du temps pour ma pratique, pour ma créativité, pour juste… être. ✨

Les rendez-vous de l’été :

🌊 Yoga Apéro à la plage – lundi 7 juillet (il reste 1 place)

🌸 La Journée des Josettes – samedi 20 juillet (quelques places dispos !)

🧘‍♀️ Journée Yoga Spa Rando – vendredi 29 août (COMPLET)

🎁 Journée surprise avec les Josettes – mercredi 27 août

☀️ Et si l’énergie est là… peut-être un autre Yoga Apéro à la plage le lundi 25 août !

Et toi, c’est quoi le programme de ton été ? 🌺

📷

30/06/2025

🌊 YOG’APÉRO À LA PLAGE 🍹

Tu fais quoi lundi 7 juillet à 19h ?
Moi, je t’embarque pour un moment magique sur le sable chaud 🌞

Une séance de yoga + un petit apéro les pieds dans l’eau…
👉 Respiration, mouvement, rires, grignotage… le combo parfait pour bien démarrer l’été !

📍 Plage des Rosaires
🕖 19h – 21h
💸 35€
🧺 Apéro healthy comme on les aime
✨ Ouvert à tous, même si tu n’as jamais fait de yoga.
Juste envie de souffler, de bouger doucement, de savourer la vie, d’échanger 💛

👉 Tu viens 🌊?
Inscription par SMS au 0675056989, places limitées

10/06/2025

Merci pour vos retours qui me touchent toujours autant 💌
Merci pour vos messages, vos sourires, vos « ça fait du bien » à la fin du cours ✨
Et aussi pour vos bâillements à vous en décrocher la mâchoire 😅
(parce que oui, c’est un compliment en yoga 🙃)

Merci d’être toujours aussi nombreux
(et même de plus en plus nombreux !) à venir chaque semaine 🙏💛

Merci pour votre confiance.

Et d’ailleurs… à partir de septembre, le planning bouge un peu 📅 :
quelques cours en moins,
mais surtout des nouveaux cours qui vont s’ouvrir à Saint-Brieuc 🎉

Envie d’en savoir plus ? 👀👇
Commente un 🔥 en commentaire et je t’en dis plus très vite !

01/06/2025

🌸 Bilan du mois de mai 🌸

Fatigue extrême : des nuits (très) courtes — merci ma poulette 😅 — et une énergie en chute libre 🫠

Alors j’ai mangé. Beaucoup. Beaucoup. Beaucoup.

D’où les innombrables photos de nourriture dans mon téléphone ce mois-ci.

… mais pas que 😬 (Je vous ai quand même épargné les paquets de granola dévorés en douce.)

Heureusement, il y a eu le yoga. Beaucoup de yoga.

Et aussi un corps qui m’a gentiment (ou pas) rappelée à l’ordre…

Obligée de lever le pied, de ralentir, de rester un peu plus à la maison. Et franchement, ça m’a fait un bien fou ✨

Mais ce mois de mai a aussi été très riche.

Riche en tapis déroulés, en partages, en échanges.

Et surtout… la naissance de : un collectif de femmes créatives, joyeuses, engagées — que j’ai hâte de voir grandir 💛

Un mois intense, très fatiguant… mais terriblement porteur.

Et toi, comment tu l’as vécu ce mois de mai ? 🌿

Et tu manges quoi quand tu es complètement KO ? 😅

D'ailleurs si tu veux une recette n'hésite à m'envoyer un message 😉

02/05/2025

Professeure de yoga passionnée 🧘‍♀️, je propose des moments tout doux pour vous connecter à votre corps et à votre esprit ✨.

Le yoga, pour moi, c’est surtout ça : prendre le temps de respirer, relâcher, se retrouver… et surtout, s’accueillir telle que l’on est ❤️.

Je vis depuis plus de 4 ans avec des douleurs chroniques.
Elles font partie de mon quotidien, en m’imposant parfois des limites, de la frustration ou du découragement.
Mais avec le temps — et grâce au yoga bien sûr 🌿 — j’ai appris à avancer avec elles, sans me juger ni me battre.

Je sais combien il peut être difficile de se sentir en paix avec son corps quand il est douloureux, fatigué… ou tout simplement différent de ce qu’il était avant.

C’est pour cela que, lors de mes cours de Hatha Yoga et de Yin Yoga, je vous invite à déposer ce qui pèse, relâcher les tensions et faire de la place pour plus de calme et de confiance.

Pas besoin d’être souple ou de savoir faire le grand écart — venez comme vous êtes.
Chaque posture, chaque respiration est une invitation à vous rencontrer avec douceur et sans jugement. Et c’est déjà parfait 💫.

Je suis super heureuse de rejoindre le collectif 🌟

Entourée de femmes inspirantes et bienveillantes, nous avons à cœur de vous offrir des expériences riches, humaines et joyeuses, dans la simplicité, la convivialité et la bonne humeur.

Tellement hâte de vous retrouver pour vivre cette belle aventure et vous partager tous nos projets.

Vous embarquez avec nous ? 💛

03/04/2025

Dans 3 jours… je m’envole pour l’Inde 🇮🇳 ✈️
Direction Rishikesh dans le Nord Est de l'Inde.

Rien que de l’écrire, j’en ai des frissons.

Un rêve qui me trotte dans la tête depuis longtemps… et pour la première fois, je vais mettre les pieds dans ce pays qui a vu naître le yoga 🧘‍♀️

Je pars en formation dans un ashram : lever à l’aube (genre très à l’aube), méditation immobile pendant que mon dos me suppliera d’arrêter, et repas… disons minimalistes (adieu mes petits déj’ façon yoga brunch du dimanche).

Silence, discipline, intensité… le bonheur quoi !

Un mélange d’excitation… et d’appréhension.

Excitation de partir seule à l’aventure, de m’ouvrir à une nouvelle culture, de nouveaux paysages, de nouveaux enseignements et de belles rencontres.

Et appréhension aussi… de laisser ma petite poulette presque 15 jours ❤️

Mais tellement heureuse de pouvoir vivre cette belle aventure, qui, j’en suis sûre, restera à jamais gravée.

Bon, il va quand même falloir que je m’attaque sérieusement à la préparation de mon sac maintenant 😱🫣😅

Et si tu veux suivre ce petit bout de voyage et t’évader un peu avec moi, n’hésite pas à jeter un œil à mes stories !

Quand le wifi le permettra (et que je ne serai pas en train de sombrer sous les courbatures post-yoga après les 8 heures de cours journaliers), je partagerai quelques morceaux d’Inde pour te faire voyager aussi… à ma façon 🌿

Et puis… qui sait ? La prochaine fois, je t’emmènerai peut-être avec moi vraiment en Inde 😉😜

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