Sonia Encinas - Sexóloga Feminista

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Sonia Encinas - Sexóloga Feminista

Comunicadora, Sexóloga y Educadora feminista. Mujer · Empoderamiento · Sexualidad · Comunicación

14/09/2025

Quizá también te gusta leer, bailar o cocinar y parece que nunca tienes tiempo. El s-xo está en ese mismo lugar.

11/09/2025

No digo nada y lo digo todo. 🔥🔥🔥🔥

09/09/2025

Un abracito 🫂

07/09/2025

He aprendido gracias a mi profesión, que placer llama a placer y que las personas que disfrutan del s* xo a lo largo de su vida, son personas disfrutonas en general. 🔥

05/09/2025

Mi propósito de septiembre es ganar ligereza y llevar el er0tism0 a mi cotidiano más allá de la teoría, de la mente. Llevarlo directo al cuerpo.

Tú, ¿algún propósito gustosito? 🔥🔥🔥

04/09/2025

Si solo ponemos en valor el deseo cuando lo satisfacemos, perdemos las ganas de cultivarlo. ¡Con lo que mola el juego! 🔥

03/09/2025

La buena noticia es que igual que un contexto de mi*rda descarga nuestra libido, cuando lo aligeramos, nuestra libido puede recargarse también. No olvidemos que la libido es energía vital.

Cuando hablamos de cómo las fases del ciclo menstrual influyen en el s*xo, nunca falta la pregunta: «¿por qué yo ni siquiera siento ganas cuando estoy ovulando?».

Y es que:

‼️ No somos hormonas con patas, estamos influidas por factores biológicos, psicológicos y sociales variaditos.
‼️ Precisamente por lo anterior, a cada mujer le atravesarán unas vivencias distintas en cada momento, aunque haya una predisposición fisiológica determinada.
‼️ El contexto influye absolutamente en nuestra libido.
‼️ Cuando estamos hasta arriba de estrés, carga mental o se acumulan malestares varios, es normal no sentir deseo, porque el s*xo no es una necesidad y, por tanto, pasa a otro plano de prioridad.
‼️ Pero además, aunque haya más o menos predisposición fisiológica a la libido, cuando tienes una buena relación con el s*xo, tu deseo no tiene por qué desaparecer en ningún momento (lo que pueden cambiar son los estímulos que te encienden).
‼️ Y ojo, s*xo son más prácticas que c0it0.

En los tiempos que corren, muchas mujeres están sobrepasadas por su contexto.

P.D.: Tampoco quiero obviar que, en esencia, el s*xo en sí es un placer que puede recaragarnos las pilas y aligerarnos por sí mismo. Pero para que sea así, debemos relacionarnos de forma amable (y no exigente) con él.

26/08/2025

Hay ocasiones en las que el malestar por la frecuencia s*xual tiene que ver con que el s*xo ocupa un lugar de prioridad e importancia diferente para cada unx. Pero eso no significa que ninguna de las frecuencias deba corregirse o sea un problema en sí. A veces se dan ritmos muy distintos y ya está. Hablaré de ello en otro post.

¿Qué opinas tú?

08/08/2025

Hoy es el Día del Org*smo Femenino, dentro de la Semana de la Lactancia Materna y me invita a responder esta pregunta habitual que, por desgracia, genera confusión y culpa en muchas mujeres que lo viven, debido a que el Guion Se*ual aprendido, invisibiliza y estrecha la magnitud de lo que la se*ualidad es, más allá y más acá de las prácticas genit*les.

30/07/2025

Mi reflexión tras los últimos acompañamientos antes de mis vacaciones. Hemos aprendido, de un modo u otro, que tenemos que saber hacerlo. Y al final vamos repitiendo el guion como papagayos. Analizamos mucho, pero sentimos poco. Y quizá estaría bien empezar a repetir que no tenemos que «saber», sino más bien dejarnos experimentar.

¿Me he puesto demasiado profunda? 🥰

28/07/2025

POR FIN, vuelve el curso Sabiduría Menstrual, ahora ampliado y actualizado, después de 17 ediciones impartidas y 3 años en barbecho para tomar distancia, revisar y volver con más ganas.💥

El ciclo menstrual forma parte de nuestra se*uslidad y es información valiosa sobre nuestra salud, pero menstruar tiene una influencia social y cultural enorme, y hacerlo en un sistema patriarcal… ¡UF!

Este taller nació como semilla para soltar lastres, como luz para identificar tabúes y creencias limitantes que nos roban salud y bienestar, como empuje para recuperar y conquistar nuestra soberanía se*ual. Y VUELVO CON GANAS. 🔥🔥🔥

👉🏽‼️ Toda la info e inscripciones en LA WEB (link directo en la BIO) o comenta CICLO y te lo mando por DM.

📅 16 y 23 de septiembre de 18:30h a 21h (5 HORAS).
👩🏻‍💻 100% online (grabación disponible hasta el 31/12).
✊🏽 Posicionamiento se*ológico, feminista e interseccional.
💸 Inversión: 55€ (hasta el 1 de septiembre) 69€ (después).
🥰 Dirigido a todas las personas que quieran explorar el ciclo menstrual, tanto a nivel personal como profesional.

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http://www.soniaencinas.com/

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