03/08/2019
Sepertimana tubuh kita memerlukan kalsium untuk tulang kuat dan sihat, mata juga memerlukan set pemakanan khusus bagi *mengekalkan fungsi retina* serta *kesihatan mata yang menyeluruh* 💪🏻
Jangan tunggu sehingga proses penuaan bermula untuk mendapatkan mata sihat, ia sebenarnya bermula dari dalam kandungan lagi. ❌
Kaedah pemakanan yang betul supaya mata kekal sihat adalah dengan mengambil nutrisi seimbang di samping *mengutamakan sumber makanan yang mempunyai warna kehijauan, kekuningan dan kemerahan*. 🌸
Ini krna kumpulan makanan tersebut kaya dengan *Lutein dan Zeaxanthin* serta *vitamin dan mineral yang terbukti bagus untuk kesihatan mata yang optimum*. 🥦
