ValWell yoga

Home
ValWell yoga

Hi there! I’m Valeria (ValWell), and I give yoga classes in different styles: Hatha, Aerial, Vinyasa, Yin, Yin Yang, Ashtanga yoga
Namastè

30/07/2022

Найкращий початок дня і вихідних - практика у чудовій компанії в мальовничій місцевості 🧘🏻🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️
Поки ще можна ловити літній вайб - запрошуємо всіх бажаючих 🙏🏻💖

31/12/2021

Happy new Yoga year, dear friends 🙏🏻💖🎄

30/09/2020

When you ask me what I do 🤔 - that’s what I do 🙋🏻‍♀️🙌🏻 This unique and ancient knowledge is as helpful and beneficial as Yoga... And their combination works just amazing!
🙏🏻🤗

Traditional Thai Yoga Massage – called Nuad Thai – has been recently added to the Unesco list of Intangible Cultural Heritage of Humanity.

This list seeks to recognize things that are important to preserve for future generations.

It is the first time a massage technique has been acknowledged by the United Nations. Unesco is the United Nations’ agency for education, culture, and science.

As the first International Training Massage School in Europe and the only certified & internationally recognized Traditional Thai Yoga Massage School in the Netherlands, we are very pleased with this great news.

It is already a little while ago when we heard the news, but we still like to shout it out and let others know. Because being a franchise of ITM Chiang Mai – one of the best schools to learn Nuad Thai in Thailand – we have seen the benefits of traditional Thai yoga massage for our over more than 10,000 students.

Plus our lives have changed immensely since we practice Nuad Thai: we are happy and pain-free.

How is Nuad Thai massage working for you? Let us know, we look forward to hearing your experience!

21/06/2020

Namaste, dear friends 💞

Happy morning of the International Yoga Day 😌🙏🧘‍♀️🧘‍♂️

05/06/2020

Hallo, lieve vrienden!

Volgens de weersvoorspelling voor morgenochtend is het droog maar blijft een beetje fris om buiten te oefenen 🥶
Daarom doen we morgen een online les via Zoom in de warmte van onze kamers 🤩🌞 (een YouTube video zal ook straks beschikbaar zijn ;))
We beginnen als altijd om 9:30.
Doe je mee? Stuur me een PB en ik stuur je de stream gegevens terug 🥰

Fijn weekend en tot morgen 🙏🤗

31/05/2020

Goedenavond allemaal!

Ik hoop dat jullie door dit prachtige weer lekker verwend worden ☀🌈😻

Ik heb enkele updates voor onze lessen:
1) Er zijn twee vaste lessen per week - woensdag en zaterdag om 9:30, andere dagen zijn optioneel
2) Als er mooie weer is gaan de lessen buiten door
3) Anders zullen we livestream doen
4) Dit rooster is voor maand juni geldig
5) Om lessen te volgen mochten jullie jullie abonnementen gebruiken
Met alle ideeën, opmerkingen, wensen neem gerust het contact met mij op 👍🏻🤗 Ik hoor graag van jullie 🙏🏻💞

Morgen les is om 9:30 in Almere Pampushout!
Fijn Pinksteren weekend verder 🤩

Tot morgen 🙏🏻😘

30/05/2020

Hartelijk dank, lieve deelnemers 🙏💞

Dat was echt geweldig vanochtend - leuke mensen, mooie weer, zingen van vogels...
Maandag 1 juni is de volgende les in de buitenlucht 😃 We beginnen om 9:30.
Meld je aan met een PB. ;)

Tot ziens op de maten 🙏

28/05/2020

Goedemiddag allemaal!

Morgen livestream les is om 9:30
https://youtu.be/Di2U7VCUOEE

En op zaterdag beginnen we ook om 9:30 maar lekker op het grasveld 🤩🥰

Tot gauw 🙏💞

26/05/2020

Goedenavond allemaal!

Morgen les in live stream begint om 9:30
https://youtu.be/TbjBpWkBPJM

Tot morgen!

21/05/2020

Beste allemaal, goedenavond!

Morgen les begint om 9:30 :)

https://youtu.be/o2RIyxvXoSA

Tot gauw!

19/05/2020

Beste yoga liefhebbers,

Nog een asana van onze lessen - Paschimottanasana (Zittende voorwaartse buiging) - is zowel geschikt voor beginners als voor gevorderden.

Fysieke en mentale voordelen van deze houding:
* Verlengt de hamstrings
* Versterkt de rug
* Vermindert angst en overweldiging
* Bereidt het lichaam voor de meditatie
* Helpt bij het slapen
* Stimuleert de spijsvertering en eetlust
* Verhoogt seksuele vitaliteit
* Werkt obesitas tegen
* Verlicht menstrueel ongemak
* Stimuleert contemplatie en zelfreflectie

Maar er zijn ook sommige contraindicaties: mensen die last van diarree, astma en rugletsel hebben moeten deze asana niet beoefenen.

Morgen les is om 9:30

https://youtu.be/QSG3LpQdkvw

Tot morgen 🙏🥰

14/05/2020

Goedenavond lieve mansen!

Morgen live les begint om 9:30 :)

https://youtu.be/jfulNo01vjg
Tot morgen 🙏

Address

Website

https://valwell.yoga/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ValWell yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ValWell yoga:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

ValWell

Hello everybody! I’m Valeria, and my life is divided into two parts – before and after Yoga came into my life. My regular practice began in Kyiv years ago with Hatha yoga, and it has triggered something in my mind and started the changes in me. When I moved to Netherlands, I get acquitted with Ashtanga yoga, that captured my heart from the very first class, and Aerial yoga, and it turned my world upside down in all the meanings!

Yoga for me is a lifestyle: not only what I do on the mat or with the hammock, but it is about to find the balance in everyday hectic routine, to discover the new horizons within myself and outer world, to connect with people, to love, to communicate and share the joy of practice. I see Yoga as Unlimited – there are always ways, variations, possibilities of practice – from calming Yin poses, balancing Hatha postures, through energizing Vinyasa flows, in a deep connection with the breath – to find and maintain the inner peace.

As a yoga teacher I pay attention to details, I like to modify and adjust the postures to help people to get maximum benefits from the asanas. I love to encourage others to dare, to develop the self-trust while practicing in a safe and friendly space. There are no Have-tos in my classes, but Feel-your-body, Listen-to-your-sensations and Try-to-do.

I get my inspiration from people: from those, who are coming to my classes, and from those, who guide me – my teachers. I’m extremely grateful to both for so many!