
30/11/2023
Soms hoor ik van klanten: “Ik ben er even niet zo mee bezig…” en dan denk ik: “Uhm Oke… maar eet je dan dus ook de hele dag niet?”
Er niet zo mee bezig zijn vind ik persoonlijk een mega slap excuus! Je haalt tenslotte toch je boodschaxcppen in huis, je maakt een x aantal keer per dag een maaltijd voor jezelf en je hebt een bepaald verlangen…
Stel je eens voor:
Je reserveert 10 minuten per maaltijd (wat zeer ruim genomen is) om net even die extra aandacht te besteden aan je maaltijd zodat deze gezond is.
Het effect is dat je je energieker gaat voelen gezien je je lichaam goed voed ipv vult wat weer resulteert in meer focus en het gevoel dat je tijd en energie over hebt om ook te gaan bewegen.
Dat zorgt er weer voor dat je je gezonder en fitter in je lichaam gaat voelen en je mentale gezondheid ook verbeterd.
Eindresultaat: je behaald je doel 🎯
En waar begon het? Bij iets meer aandacht te besteden aan de maaltijden die je TOCH al maakt. Dus dag excuus, hallo schop onder je hol❤️