19/03/2024
🦠Microbiota es la comunidad de microorganismos simbióticos y patógenicos que tenemos en nuestro cuerpo. Esta formado por virus, bacterias, hongos y ácaros.
🦠Microbioma es todo el material genético de todos los microorganismos que forman parte del microbioma.
🤔Sabías que tenemos en nuestro cuerpo 10 veces mas células microbianas que humanas?
Funciones del microbioma:
1️⃣Nos protegen contra patógenos y enfermedades, reduce la inflamación y severidad de éstas.
2️⃣Desarrollo de nuestro sistema inmune
3️⃣Digestión de alimentos
6️⃣Nos proveen energía
🤔 Cómo lo adquirimos?
👶🤱De recién nacidos: comienza con el parto ya que los recien nacidos por parto vaginal tienen el microbioma de la placenta mientras que los nacidos por cesárea tienen contacto con la flora cutánea y hospitalaria. También influye la lactancia materna.
👫De adolescentes y adultos: influye la toma de antibióticos, la alimentación, estres, higiene, etc
Qué pasa cuando estos microorganismos entran en desequilibrio o disbiosis? 😵💫Se gatillan distintas enfermedades crónicas como Diabetes, celiaquia, alergias, alopecias, dermatitis atópica, acne, etc.
🐾Nuestro microbioma nos identifica como individuos, es nuestra huella digital y tenemos que cuidarlo.
Para mejorar este microbioma cuándo entra en disbiosis, una buena opción es la toma de probióticos.💊 Qué son? Son microorganismos vivos que cuando son administrados en forma adecuada ejercen un efecto beneficioso en nuestra salud.
🧑🏻⚕️Vos tomas probióticos? 💊Sabías que muchas enfermedades de la piel se relacionan con esta disbiosis y pueden mejorar con probióticos?
