Czy chcesz schudnąć, czy przytyć, zdrowo się odżywiać albo po prostu jestes ciekawy o co tutaj chodzi- cieszę się, że interesuje Cię zdrowe odżywianie! Będziemy poruszać się w kilku obszarach, bez znajomości których ciężko będzie osiągnąć Ci sukces. Pierwsza i najważniejsza sprawa to baza informacji żywieniowych: jako dietetyk pomogę otworzyć Ci zdrową relację z jedzeniem. Dostarczę Ci pomysłów j
ak wprowadzić najważniejsze składniki odżywcze i jak rozszerzyć Twoje menu. Im więcej takich działań w Twoim otoczeniu, tym większa szansa, że się do nich zastosujesz. Kolejna sprawa to aktywność i motywacja. Chcę codziennie motywować Cię do rozpoczęcia i kontynuowania procesu zmiany. Nie umiesz raz a dobrze rzucić starych nawyków? To dobrze, może metoda małych kroczków jest dla Ciebie. Zmiana stylu życia nie musi oznaczać katorgi i wyrzeczeń. Idź na długi spacer, potańcz w rytm ulubionej muzyki - zostań sobą i eksperymentuj! Nie ważne jak wolno idziesz, ważne, że idziesz do przodu! Ostatni obszar to specjalistyczna pomoc dla tych z Was, którzy potrzebują dodatkowego wsparcia. Jako wykwalifikowany dietetyk dam Ci spersonalizowany program zmiany nawyków żywieniowych, dobrany zgodnie z Twoim wiekiem, płcią i celami dietetycznymi. Jeśli o coś chcesz zapytać, coś Ci się podoba lub nie, napisz o tym na stronie. Pozdrawiam,
Ania
Psychożywienie
