Moja przemiana

  • Home
  • Moja przemiana

Moja przemiana Trening, żywienie i motywacja! Jestem instruktorem Indoor Cycling i trenerem personalnym. Aktywność, która stała się moją pasją. Zapraszam!

Zdrowy tryb życia, który jest moją codziennością. Rozwój osobisty, który umożliwia mi poszerzanie horyzontów. I marzenia, które realizuję każdego dnia…

Jestem instruktorem Indoor Cycling i trenerem personalnym. Tytuły zostawiam dla innych, a ja nie zwalniam, każdego dnia walczę o lepszą wersję siebie.

🤪🤪🤪
28/07/2025

🤪🤪🤪

Proponuję przed przeczytaniem na głos w pracy, zaniechać popijania kawy i przeżuwania jagodzianki. Szkoda 27zł 🤪
25/07/2025

Proponuję przed przeczytaniem na głos w pracy, zaniechać popijania kawy i przeżuwania jagodzianki. Szkoda 27zł 🤪

Spotkałem dziś sympatyczną dziewczynę. Poszliśmy razem żółtym szlakiem na Babią Górę. Tam zrobiliśmy wspólne zdjęcie, da...
23/07/2025

Spotkałem dziś sympatyczną dziewczynę. Poszliśmy razem żółtym szlakiem na Babią Górę. Tam zrobiliśmy wspólne zdjęcie, daliśmy sobie buziaka i nawet się umówiliśmy na koncert, może nawet Coldplay 🤣

Na koniec wróciliśmy autem do domu, dobra to była randka 🤪

10/28 👑🏆

Uwielbiam przyrodę. Zwierzęta, rośliny, harmonię oraz następstwa pór roku, to naturalne przemijanie, z którym nikt nie w...
22/07/2025

Uwielbiam przyrodę. Zwierzęta, rośliny, harmonię oraz następstwa pór roku, to naturalne przemijanie, z którym nikt nie walczy... Jest w tym coś magicznego, tajemniczego i nieprzewidywalnego.

Mój ogród to ta lepsza część mnie. Jest tu spokój, harmonia, porządek, ale też fascynacja "jutrem". Jest tu też wiele, wiele błędów, które dalej popełniam. Z tym, że wyciągam wnioski i idę dalej. Robię to, bo to lubię. Ja w ogrodzie odpoczywam.

I właśnie ogród, obcowanie z fauną i florą uczy mnie systematyczności, wrażliwości i tego, że w drodze do wielkich rzeczy, w życiu liczą się te drobne gesty, momenty spokoju, czy też, a może przede wszystkim - uśmiech bliskiej osoby (o czym sam również czasem zapominam w pogoni za wszystkimi innymi pierdołami).

Z dedykacją dla mej Pani! 😘

Mam różę chińską, hibiskusa i ketmię na jednym krzaczku :P
21/07/2025

Mam różę chińską, hibiskusa i ketmię na jednym krzaczku :P

🇸🇮
17/07/2025

🇸🇮

Ciężko się pozbierać po tym, co zobaczyłem przed chwilą. Trzymajcie się mocno 🤪🤪🤪
09/07/2025

Ciężko się pozbierać po tym, co zobaczyłem przed chwilą.
Trzymajcie się mocno 🤪🤪🤪

🌹
09/07/2025

🌹

08/07/2025

Naprawdę nie wiem, jak do tego doszło, że ten film się tu nie pojawił.
Tak czy siak, rehabilitacja dla starszej młodzieży w mym wykonaniu.

Ni to "magic bar", ni to narty, ni to pole dance.
Tak serio - bardzo lubię, chętnie uczęszczam ❤️😉💪
Mamy tu fanów crossfit? 😊

Taki mamy klimat 🤠
08/07/2025

Taki mamy klimat 🤠

Od czasu do czasu wyjdę na zabiegi rehabilitacyjne. A to mam mam borowinę, a to 3x w tygodniu ćwiczenia dla starszej mło...
26/06/2025

Od czasu do czasu wyjdę na zabiegi rehabilitacyjne. A to mam mam borowinę, a to 3x w tygodniu ćwiczenia dla starszej młodzieży w CrossBox Kielce, a bywa, że terapeuta wspomina o rowerze.
To żem pojechał. W pewnym momencie coś mi bzyczy, coś tam stuka, myślę - kolana, jak nic. Ale przecież smarowałem maścią od Harrego z Tybetu.
Głową ruch zrobiłem niczym sowa na filmach z Czubówną, a tu jedzie sobie taki 16-latek na hulajnodze, w ręce parówa spod zielonego szyldu z sosem tysiąca i jednej wysp i próbuje starszego pana wyprzedzić. O ni ch... Tak nie będzie...
Nie po to tyle w borowinie przebywam, żeby mnie tu na hulajnogach "robiono".
Poczyniłem 2 szybkie ruchy manetką i po wyścigach 😂

Uwaga na starszego pana na czerwonym rowerku - niepozorny i taki chyba w grupie ryzyka. Nie podpuszczać, bo strzeli żyłka i po temacie 🤪🤪🤪

Pewnego dnia, bez ostrzeżenia, role się odwracają. Dziecko staje się rodzicem swoich rodziców.Montujemy uchwyt w pryszni...
26/06/2025

Pewnego dnia, bez ostrzeżenia, role się odwracają. Dziecko staje się rodzicem swoich rodziców.
Montujemy uchwyt w prysznicu, wyciągamy ramiona, by zapobiec upadkom.
Dom się zmienia, priorytety też. Strach nadchodzi cicho, gdy widzimy, jak ci, którzy nas wychowali, zaczynają słabnąć. I wtedy rozumiemy: starzenie się to również towarzyszenie.
Szczęśliwy ten, kto trzyma rodziców za rękę aż do końca.
Nieszczęśliwy ten, kto przychodzi dopiero na pożegnanie.
„Jestem tutaj, Tato. Jestem tutaj.”

Dbajcie o nich… póki jeszcze są.

~ autor nieznany

Foto: drmaxdrogeria

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Moja przemiana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share