09/07/2025
Il respiro è il ponte tra corpo e mente.
Spesso lo diamo per scontato, ma il respiro ha un potere trasformativo profondo: calma, energia, chiarezza, presenza… tutto può iniziare da lì.
Per questo motivo abbiamo creato “Il Potere del Respiro”, un percorso semplice e lineare, che ti guiderà passo dopo passo, nella presa di consapevolezza della tua respirazione.
Lo scopo di questo percorso è quello di imparare a conoscere la propria respirazione e di apprendere alcune tecniche respiratorie utilissime nella vita quotidiana per la gestione dello stress, dell'ansia, e delle preoccupazioni, e per migliorare l'autocontrollo, gestire le emozioni, migliorare le relazioni interpersonali, la capacità respiratoria e ottimizzare le performance sportive.
Per seguire questo programma non è necessario avere alcuna base dello yoga, anzi... il lavoro che faremo assieme rappresenta un ottimo punto di partenza verso la consapevolezza del proprio corpo e della propria respirazione, cosicché anche la successiva eventuale pratica dello yoga possa essere molto più efficiente.
Se invece già pratichi yoga questo percorso ti aiuterà ad utilizzare al meglio la respirazione nelle posizioni ed ottenere il massimo dei benefici nella pratica.
Scopri di più e iscriviti qui:
Il Potere del Respiro Un programma per imparare a respirare con consapevolezza Informazioni: ... Read more
