Om namaha Shivaya
Vinayaka
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YogiBär67
https://join.skype.com/invite/pBNoNouJ01cc In der westlichen Welt wurde Massage bis ins 20 Jahrhundert hinein nicht als seriöse Heilmethode betrachtet, doch heute erlebt sie eine Renaissance, sie wird immer populärer und die Massagestile werden immer anspruchsvoller. Heute sind Massagen ein wichtiger Teil des körperlichen, aber auch geistigen und emotionalen Wohlbefindens. Angeboten werden:
Massagen nach K.K. Weber
Schwedenmassagen (Effleurage, Petrissage, Friktion)
Aroma-
Hot Stone-
Akupressur-Shiatsu-
Energiepunktausgleich-
Thai Yoga -
Klangschalen-
Indische Kopf u.Fuss Massage
Ayurvedische Ganz oder Teil - Körperölmassage
Entspannungsmassage ebenfalls mit warmen Öl
Wirkung auf: Stress-Symtome, Verspannungen, Energieblockaden und das Nervenzentrum. Entspannungsmeditation
und Einbindung der Yoga-Philosophie
Yogagruppen oder Einzelstunde:
Yoga ("Einheit") ist ein altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Es umfasst eine reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt grundsätzlich auch eine Lebenseinstellung. Yoga dient zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie und Erweckung schlafender Fähigkeiten und Erweiterung des Bewußtseins. Bei den Asanas werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Beispielsweise kommt es durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen, Bänder und Blut- und Lymphgefäße bei den Asanas zu einer verbesserten Durchblutung. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann. Überbelastung oder falsch ausgeführte Übungen können allerdings auch schaden. Deshalb soll Yoga nicht nur nach Büchern, sondern unter Anleitung eines qualifizierten Yogalehrers erlernt werden. Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene innere Einkehr genutzt werden, das eigene Verhalten und die eigene Persönlichkeit positiver zu gestalten. Hatha Yoga (Sanskrit, m., हठ योग, haṭha yoga, von hatha „Kraft, Hartnäckigkeit, Unterdrückung“) ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Weitere Bausteine des Hatha Yoga sind die geistige Einstellung, also das positive Denken und die gesunde Ernährung und Bereiche der Ayurvedalehre. http://de.wikipedia.org/wiki/Hatha_Yoga
