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外部バッティングコーチの栗山さんのお話を聞くことが出来ました。ピッチングコーチやバッティングコーチの話を聞くと、そんなところまで見てるのか…と驚くばかり。当たり前だけど、そこを長年追求してる方々にそう簡単に追いつけるわけないと思う今日この頃...
15/12/2024

外部バッティングコーチの栗山さんのお話を聞くことが出来ました。

ピッチングコーチやバッティングコーチの話を聞くと、そんなところまで見てるのか…と驚くばかり。

当たり前だけど、そこを長年追求してる方々にそう簡単に追いつけるわけないと思う今日この頃。

知らないより知ってる方が圧倒的に良いので最低限は学び続ける必要はあるけれど、調子にのって選手に変なアドバイスをしないように。

逆に、トレーニングに関してはS&Cコーチとして伝えられることはたくさんあるなと。

『パンチャーだろうがスインガーだろうが縦回転だろうが横回転だろうか、最低限のフィジカルが無いと話にならない。』

最低限、というのはカテゴリーやレベルや目標によって異なると思うけれど、この一言で改めて今目指している方向性は間違ってないと認識できた1日でした。

【スポーツアロママッサージ出店】2024/10/5(土)6(日)⁡ #八ヶ岳高原ロングライド @清里の森⁡約105kmのロングライドと約45kmのグルメライドからなるこのイベント✨⁡ロングライドはさぞかし大変なコースと思いお出迎えすると、「...
11/10/2024

【スポーツアロママッサージ出店】
2024/10/5(土)6(日)
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#八ヶ岳高原ロングライド
@清里の森
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約105kmのロングライドと
約45kmのグルメライドからなるこのイベント✨
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ロングライドはさぞかし大変なコースと思いお出迎えすると、「コースが考えられていて、サポートの方も心強くてとても楽しめました〜♪♪」との声📣
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スタッフの方々含め、温かいイベントでした❣️
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スポーツアロマトレーナーチームsat(.aroma_sat )での自転車競技は初めてだったので、受けて頂けるか心配でしたが
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主催のアールビーズ様のご厚意で1日目に屋内かつ選手の目に入るところで出店させていただいたので、ほぼ途切れることなく施術でき本当に感謝でした😇

2日目は肌寒い中、ライド後のリカバリーにいらしてくださった方々ありがとうございました😊皆さんやり遂げた後のいい顔してました🌈
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参加スポーツアロマトレーナー



lunaria matsuoka.aroma

お疲れさまでした！

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#国立市 #くにたち #国立市大学通り #鍼灸 #スポーツアロママッサージ #スポーツアロマトレーナー #トレーニング #パーソナルトレーニング #アスリート #ストレングストレーニング #鍼灸師 #ストレッチ

【休業日のお知らせ】8/14(水)〜21(水)は合宿帯同のため、お休みです。電話がつながりづらくなりますので、御用の方はメールかDMをお願いします。
08/08/2024

【休業日のお知らせ】

8/14(水)〜21(水)は合宿帯同のため、お休みです。電話がつながりづらくなりますので、御用の方はメールかDMをお願いします。

【ご報告】本日より神奈川県立川和高等学校野球部のS&Cとして働かせて頂くことになりました。県立高校ではありますが、『未到への挑戦』をスローガンに、県大会ベスト8の壁を破って甲子園出場を目指します。野球はチーム指導としては初めてではありますが...
25/07/2024

【ご報告】

本日より神奈川県立川和高等学校野球部のS&Cとして働かせて頂くことになりました。

県立高校ではありますが、『未到への挑戦』をスローガンに、県大会ベスト8の壁を破って甲子園出場を目指します。

野球はチーム指導としては初めてではありますが、学生時代は友人と公園でよく野球してました。

以前は松井秀喜とアレックス・カブレラをこよなく愛し、現在は岡本和真一択です。

筋トレすれば勝てるわけではないですが、筋力やパワーがなければできるもんもできないことが多々あります。

神奈川県は強豪揃いで甲子園は簡単ではないと思いますがとにかく選手の力になれるように尽力する次第です。

ということで野球に関わっている方、色々と教えてください🙇‍♂

またお繋ぎ頂いたYさんには心から感謝申し上げます🙇‍♂🙇‍♂

【スポーツアロママッサージ出店】⁡2024/5/12(日)⁡LINK国立2024JR国立駅南口大学通り⁡https://kunitachi.link/⁡10:00〜16:00 (歩行者天国9:30〜)⁡今年もスポーツアロママッサージ、ストレ...
09/05/2024

【スポーツアロママッサージ出店】
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2024/5/12(日)
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LINK国立2024
JR国立駅南口大学通り
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https://kunitachi.link/
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10:00〜16:00 (歩行者天国9:30〜)
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今年もスポーツアロママッサージ、ストレッチを中心としたブースを出店します！
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今年は一橋大学正門近くに陣取りました！
リレーマラソンの皆さんも、舞台で発表される皆さんも、観客の皆さんも是非お立ち寄りください
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ご興味ある方には鍼治療の体験も♪♪
その他、お身体の悩みのご相談承ります
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10分1000円〜
現金or PayPay
⁡matsuoka.aroma sports
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#国立市 #くにたち #国立市大学通り #鍼灸 #スポーツアロママッサージ #スポーツアロマトレーナー #トレーニング #パーソナルトレーニング #アスリート #ストレングストレーニング #鍼灸師 #ストレッチ

腰痛すべり症　60代女性　水泳痛み止めを服用しながら水泳を続けてきたが泳げなくなるのでは…という不安から来院されました続きはホームページのblogにて…sports プロフィールの🔗からどうぞ
16/03/2024

腰痛すべり症　60代女性　水泳

痛み止めを服用しながら水泳を続けてきたが
泳げなくなるのでは…という不安から来院されました

続きはホームページのblogにて…sports プロフィールの🔗からどうぞ

【スポーツ鍼灸院familia出店】⁡2024/2/4(日)⁡ドックマラソン2024🐕東京カニクロスノンストップカップat 国営昭和記念公園みんなの原っぱ⁡いよいよ、来週に迫りました💨ドックマラソン🏃🏃🏻‍♀️🐕⁡鍼灸院として出店します⁡🌿...
28/01/2024

【スポーツ鍼灸院familia出店】
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2024/2/4(日)
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ドックマラソン2024🐕
東京カニクロスノンストップカップ
at 国営昭和記念公園みんなの原っぱ
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いよいよ、来週に迫りました💨
ドックマラソン🏃🏃🏻‍♀️🐕
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鍼灸院として出店します
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🌿ストレッチ
🌿ウォームアップマッサージ
🌿テーピング
🌿スポーツアロママッサージ
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を用意してお待ちしております♪♪
コース向かって右側(東側)の角っこにいます
走られる方だけでなく、応援の方もどうぞ！
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イベントは来場無料(公園入園料は別途)で、ドックダンスショーや食べ物屋さんの出店もあるようなので遊びに来てみてくださ〜い👀
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⁡sports
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#国立市 #くにたち #国立市大学通り #鍼灸 #スポーツアロママッサージ #スポーツアロマトレーナー #トレーニング #パーソナルトレーニング #アスリート #ストレングストレーニング #鍼灸師 #ストレッチ

⁡【40代今やるべきトレーニング7選】⁡40歳を境に、四十肩？あぐらで膝が痛い？ポッコリ出たお腹が凹まない？首が前に出てきた？首の後ろに肉が溜まる？といろんな不具合が出てきました😰⁡そんな私が1年、週1回で☝️の症状が改善したトレーニング🏋...
29/09/2023

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【40代今やるべきトレーニング7選】
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40歳を境に、四十肩？あぐらで膝が痛い？ポッコリ出たお腹が凹まない？首が前に出てきた？首の後ろに肉が溜まる？といろんな不具合が出てきました😰
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そんな私が1年、週1回で☝️の症状が改善したトレーニング🏋️‍♀️をまとめました❗️
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1️⃣ 腹筋
2️⃣ 腹筋(ツイスト)
3️⃣ ルーマニアンデットリフト
4️⃣ リバースランジ
5️⃣ ヒップリフト
6️⃣ プッシュアップ
7️⃣ WORMS
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四十肩と膝周りの痛みは6ヶ月ほどでなくなりました👌最近は、「姿勢が良いよね〜」「痩せました？」と言われるようになりました🥰
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プッシュアップはいまだに床ではできません😅がくことが大事なので、徐々に…
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必要な筋肉がついてくると、余計な肉🍖がつきにくくなり、不調にも気づきやすくなります👀
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また、就寝前のストレッチが、1日をリセットする習慣となりました👍深い呼吸となるので睡眠導入がスムーズです💤
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#週1トレーニング
#ぽっこりお腹解消
#腰痛予防 #四十肩改善 #四十肩予防 #肩の痛み #肩の痛み改善 #膝の痛み #膝の痛み改善 #膝の痛み自分で治す #変形性膝関節症予防 #姿勢維持 #姿勢維持筋強化
⁡sports
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【スポーツアロママッサージ出店】⁡2023/10/8(日),9(月・祝)⁡2023JKC東京都下アジリティークラブアジリティー競技会🐾⁡https://jkctokyotoka-agility-club.jimdosite.com/ #ア...
22/09/2023

【スポーツアロママッサージ出店】
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2023/10/8(日),9(月・祝)
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2023JKC東京都下アジリティークラブ
アジリティー競技会🐾
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https://jkctokyotoka-agility-club.jimdosite.com/
#アジリティー競技会
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さんにご紹介頂き、アジリティー競技会への初出店が決まりました‼️
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先日、八ヶ岳のアジリティー競技会を初めて生で見学👀
飼い主さん(ハンドラー)と犬との信頼関係、お互いの心と身体が試されるシビアな競技だと感じました😳
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飼い主さんの心と身体をケアできるスポーツアロママッサージはぴったりです‼️
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両日6:00〜15:00(撤収時間による)開けてます☀️
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競技前はストレッチ中心のウォーミングアップを、競技後はオイルを使用したスポーツアロママッサージを行いますので、ぜひお立ち寄りください🌿
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参加スポーツアロマトレーナー
SAT(.aroma_sat )
lunaria matsuoka.ito
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#スポーツアロママッサージ #ストレッチ　
#スポーツアロマトレーナー
#ヴェレダアルニカオイル #スイートアーモンドオイル #カモミールジャーマン #フランキンセンス #真正ラベンダー #ローズマリーカンファー #グレープフルーツ #ペパーミント #ベルガモット #イランイラン
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⁡sports
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⁡🧊冷湿布よりもジェル？！🧊⁡100m競技会後からアキレス腱炎が悪化🔥⁡オイルケア後はキネシオテープが貼りにくい…👀あっ！超音波用のジェルがあった❗️⁡ということで、ジェルにウィンターグリーンとベルガモットを混ぜて塗布⁡普段から効果を実感し...
16/09/2023

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🧊冷湿布よりもジェル？！🧊
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100m競技会後から
アキレス腱炎が悪化🔥
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オイルケア後はキネシオテープが貼りにくい…
👀あっ！超音波用のジェルがあった❗️
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ということで、ジェルにウィンターグリーンとベルガモットを混ぜて塗布
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普段から効果を実感しない夫が
「冷たさが持続して、効いた気がする」と言って、就寝前にもおかわり😲
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クールアイス枕などにも使用されるジェルは、体温で温まってしまう冷湿布よりも冷たさが持続し、精油成分を体内に取り込むのに有効です。
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🌿ウィンターグリーン
サリチル酸メチル: 消炎・鎮痛
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🌿ベルガモット
リナロール: 抗炎症・鎮静
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#アフターケア
#アキレス腱炎
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#ベルガモット
⁡sports
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《出張スポーツアロママッサージ》2023.9.10Mt.富士トライアスロン 富士河口湖2023fujitriathlon 湖屋　TRIBE様@koya_lake_side_in_ に宿泊される方向けに、スポーツアロママッサージ施術を行います...
01/09/2023

《出張スポーツアロママッサージ》

2023.9.10
Mt.富士トライアスロン 富士河口湖2023fujitriathlon

湖屋　TRIBE様@koya_lake_side_in_
に宿泊される方向けに、スポーツアロママッサージ施術を行います！

前日練習後〜翌日のレースへ向けてのケアにご活用ください🌿

スポーツアロマトレーナーチーム”SAT”で💆‍♀️sports lunaria


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Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
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