ミートフリーマンデーオールジャパン Meat Free Monday All Japan

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ミートフリーマンデーオールジャパン Meat Free Monday All Japan 「週に1日お肉を食べない日を作る。」国連が提唱し、元ビートルズのポールマッカートニー氏が推奨しているMeat Free Mondayという世界的なキャンペーンを日本でも盛り上げていきましょう！

地球のため、動物のため、健康のために、 「週いちベジ」を始めてみませんか。 Meat Free Monday – For the Earth, for Animals & for Health. ポール・マッカートニー氏が地球環境保護などを目的として提唱している「ミート・フリー・マンデー（MEAT FREE MONDAY）」や世界中の様々な「週いちベジ」キャンペーンに呼応して、日本でも「ミート・フリー・マンデー・オールジャパン（MFMAJ）」が活動を展開しています。MFMAJでは、私たち一人一人が、「週に一日だけ菜食を実践する」ことで、地球温暖化を食い止め、かけがえのない資源を守り、多くの動物の命を助け、そして、より健康な身体を手に入れることができるということを、様々な記事や各種イベント情報の提供を通じてお伝えしていきます。一人一人にできることは小さいかも知れませんが、共に手を携えれば、その小さな歩みが、私たち自身そして地球に大きな変化をもたらすでしょう。

Let’s enjoy Meat Free Monday 🎵MFMAJ スタッフのamiです。そろそろ筍のシーズンも終わります。今年は関西では筍が豊作だったようで、お安く買えて色々な筍料理を楽しみました。（昨年は不作で高価でした。）今日は筍...
10/05/2026

Let’s enjoy Meat Free Monday 🎵
MFMAJ スタッフのamiです。

そろそろ筍のシーズンも終わります。
今年は関西では筍が豊作だったようで、お安く買えて色々な筍料理を楽しみました。（昨年は不作で高価でした。）

今日は筍のちらし寿司を作りました。
たっぷりの筍と、旬のスナップエンドウも入れました。
汁物はインスタントでプラントベースのかきたま風スープ。
見た目は本物の卵みたいで驚きました。
（ヴィーガン仲間から頂いたのですが、大手メーカーがこの様なプラントベースの物を販売する様になったのは嬉しいことです。）
副菜はわらびの酢の物、黒豆の醤油煮、薄切り大豆ミートとこんにゃくと筍の炒め物です。
筍は奈良県産、わらびは京都府亀岡市で摘んで来た物、黒豆は兵庫県の丹波篠山産です。
地元に近い所の食材で料理できるのは有難いことです。
ヴィーガンの人って何食べてるの？とよく聞かれますが、旬の野菜で色々なおかずを作って楽しんで食べております。
健康的で美味しい旬の野菜料理を皆さんも作ってみて下さい。



#社会貢献 #脱炭素 #動物との共存 #ミートフリーマンデー #ポールマッカートニー #ビートルズ #ヴィーガン #ベジタリアン #動物性不使用 #地球環境保護 #動物愛護 #人にも動物にも地球にも優しい持続可能な社会 #おうちご飯レシピ

・先週末は「ゼロ円ヴィーガンキッチン」の日でした🌿（毎月第1日曜夜）いつものように、近隣の施設入居者や、公園および駅周辺のホームレスの皆さんへ、ヴィーガン弁当・Ｖエイドパン・飲み物をお届けしてきました🌈食材支援およびお手伝いくださっ...
08/05/2026

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先週末は「ゼロ円ヴィーガンキッチン」の日でした🌿（毎月第1日曜夜）

いつものように、近隣の施設入居者や、公園および駅周辺のホームレスの皆さんへ、ヴィーガン弁当・Ｖエイドパン・飲み物をお届けしてきました🌈

食材支援およびお手伝いくださったフレンズや事業者様、誠にありがとうございました🍀

【食材支援】
●東京ファインフーズ：Ｖエイドパン(20個)
●フレンズCさん：お漬物
●フレンズMさん：ベジマヨ(大)1本

【ボランティア】
フレンズMさん・Cさん

【MFMAJ特別協賛企業】
(株)ニッコクトラスト
グリーンカルチャー(株)
クロレラ工業(株)
東京ファインフーズ(株)
(株)染野屋
(株)金のいぶき
(株)テイスタブル

#ヴィーガン #サステナブル #フードロス対策 #生活困窮者支援

Let’s enjoy Meat Free Monday 🎵MFMAJ スタッフのamiです。ヴィーガン韓国料理教室に参加しました。メニューはワカメスープ、チャプチェ、そば粉のチヂミ、ピビンパプ、カクテギ、コンジャバン（黒豆煮）でした。これ...
03/05/2026

Let’s enjoy Meat Free Monday 🎵

MFMAJ スタッフのamiです。
ヴィーガン韓国料理教室に参加しました。
メニューはワカメスープ、チャプチェ、そば粉のチヂミ、ピビンパプ、カクテギ、コンジャバン（黒豆煮）でした。
これに、とうもろこしのひげ茶と韓国伝統菓子も付きました。

韓国人講師が、韓国ではワカメスープはお誕生日や出産後に必ず食べる、受験の時には食べない（ワカメは滑るから）、チヂミは雨の日によく作る（実際にスーパーでは雨の日の小麦粉の売り上げは晴れの日よりも多い）というお話も聞きつつ楽しく料理を学びました。

韓国料理は日本人の口に合うので、ヴィーガンでない人も、とても喜んで美味しく召し上がっておられました。
インド人、フィリピン人、アメリカ人も参加しておられましたが、残さず召し上がっていました。

ヴィーガンの素晴らしさを伝えるこのような取り組みは素晴らしいと思いました。



#社会貢献 #脱炭素 #動物との共存 #ミートフリーマンデー #ポールマッカートニー #ビートルズ #ヴィーガン #ベジタリアン #動物性不使用 #地球環境保護 #動物愛護 #人にも動物にも地球にも優しい持続可能な社会 #おうちご飯レシピ

・先週末は大阪西成「三角公園」ヴィーガン炊き出しの日でした(毎月開催)🌿いつものようにミートフリーマンデー大阪スタッフや地元ボランティアメンバー手作りのヴィーガン料理や味噌汁、お菓子、果物などをお配りしました（中華丼150食・おにぎ...
02/05/2026

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先週末は大阪西成「三角公園」ヴィーガン炊き出しの日でした(毎月開催)🌿

いつものようにミートフリーマンデー大阪スタッフや地元ボランティアメンバー手作りのヴィーガン料理や味噌汁、お菓子、果物などをお配りしました（中華丼150食・おにぎり30個・スパゲティ20食・お弁当18個・お茶・パイナップル・バナナ・お菓子・缶詰・日用品等)🌈

食材支援およびお手伝いなどでご協力くださったボランティアの皆さま、誠にありがとうございました。来月もよろしくお願いいたします🍀（来月は5/24(日)の予定です。）

#ヴィーガン #脱炭素 #アニマルライツ #ヴィーガン炊き出し

Let’s enjoy Meat Free Tuesday🎵GW間近。皆様、いかがお過ごしでしょうか。今日ご紹介するのは、車麩の照り焼き中華風煮込みです。冷蔵庫を見て、適当に作るので、毎回色んな初めてのものが出来ます😬スープは薬膳風。常備し...
28/04/2026

Let’s enjoy Meat Free Tuesday🎵
GW間近。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
今日ご紹介するのは、
車麩の照り焼き中華風煮込みです。
冷蔵庫を見て、適当に作るので、
毎回色んな初めてのものが出来ます😬
スープは薬膳風。
常備している干し椎茸と、昆布とナツメを入れて、
冷蔵庫のお野菜を入れてコトコト煮込みます。
中々美味しくなります。
今月、17日はMeat Free Monday の理念の創始者と言っても良い、
Linda McCartney の命日でした。
もう28年前になります。
Paul McCartney の奥さんだったLinda McCartney はヴィーガン、ベジタリアンのパイオニアだと思います。
世界中から様々なことで非難されても、
家族への愛と、
動物を守ろうとする愛は、
大変強かった。
そのぶれない、諦めない想いは、
娘で世界的な、環境第一主義のファッションデザイナーのStella McCartney に受け継がれていると思います。
Lindaは、今から30年以上も前に、
ベジタリアンフードの会社を立ち上げました。それに追随する人たちが現れると、ライバル視するのではなく、
動物たちのため、
環境のために大変喜ばしいことと、
話していたと言います。
この辺りStellaもそうです。
どの世界でもパイオニアは大変です。
当時、お肉を食べないというのは、
今よりも、もっと辛辣で、
風あたりが強かったことと思います。
しかし、
そのLinda の想いは、確かに受け継がれ、今に繋がっています。
MFMAJは、Lindaの想いを受け継いで、
地球🌏のため、動物のため、
そして私たち子どもたちのために、
ミーフリ活動を続けていきたいと思います。
Lindaありがとう💓

All The Best!



#社会貢献 #脱炭素 #動物との共存 #ミートフリーマンデー #ポールマッカートニー #ビートルズ #ヴィーガン #ベジタリアン #動物性不使用 #地球環境保護　 #人にも動物にも地球にも優しい持続可能な社会 #おうちご飯レシピ

・【完売御礼🍀】ベジエイドブースVol.20（2026.4/12、於：人と地球と動物に優しいマルシェ(京都東本願寺)）先日の標記マルシェでは、おかげさまでMFMAJ監修のVエイドパン・チョコラスク、そしてヴィーガン忍者監修のヴィーガ...
24/04/2026

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【完売御礼🍀】ベジエイドブースVol.20
（2026.4/12、於：人と地球と動物に優しいマルシェ(京都東本願寺)）

先日の標記マルシェでは、おかげさまでMFMAJ監修のVエイドパン・チョコラスク、そしてヴィーガン忍者監修のヴィーガン忍者＆くノ一クッキー計120個が完売となりました🙌

お買い上げくださった皆さま、クッキーを協賛くださったヴィーガン忍者、ボランティアで手伝ってくださったMFM大阪スタッフＡさん、そしてネコチャンはじめイベントスタッフの皆さま、誠にありがとうございました💚

次回また皆さまとお会いできることを楽しみにしています🙌 all the best💐

（今回の売上金13,000円は、動物保護団体への寄付金として全額をPEAKマルシェ実行委員会へ預託いたしました。）

#ヴィーガン #プラントベース #ミートフリーマンデー #動物保護 #環境保護

・明日19日(日)栃木県足利市Club South BBCにて開催されるチャリティライブイベント「ビートルズのチカラ！」に当方スタッフバンド「ザ・ケートルズ」も出演します🙌🎸足利の皆さま、よろしくお願いいたします🍀 #東日本大震災復興支援 ...
18/04/2026

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明日19日(日)栃木県足利市Club South BBCにて開催されるチャリティライブイベント「ビートルズのチカラ！」に当方スタッフバンド「ザ・ケートルズ」も出演します🙌🎸
足利の皆さま、よろしくお願いいたします🍀

#東日本大震災復興支援 #ビートルズ #ミートフリーマンデー #チャリティイベント #ビートルズのチカラ

Let’s enjoy Meat Free Monday 🎵MFMAJ スタッフのamiです。京都で開催されたヴィーガンマルシェに行ってきました。美味しそうな物がいっぱいでした。今日の収穫は、左上から大豆ミート串焼き、右上丸い器のはヴィーガ...
13/04/2026

Let’s enjoy Meat Free Monday 🎵
MFMAJ スタッフのamiです。

京都で開催されたヴィーガンマルシェに行ってきました。
美味しそうな物がいっぱいでした。
今日の収穫は、左上から大豆ミート串焼き、右上丸い器のはヴィーガン牡蠣フライ、エビフライ、魚フライ、右下はキンパ、そしてお豆腐のキッシュ、以上です。
どれもなかなかのお味でした。
どれを買っても全てヴィーガン、というのが有難いです。



#社会貢献 #脱炭素 #動物との共存 #ミートフリーマンデー #ポールマッカートニー #ビートルズ #ヴィーガン #ベジタリアン #動物性不使用 #地球環境保護 #動物愛護 #人にも動物にも地球にも優しい持続可能な社会 #おうちご飯レシピ

・今週末（12日(日)11:00～16:00）、京都東本願寺前で開催される「人と地球と動物に優しいマルシェ　」に当方MFMAJも出店します🌿当日は、Ｖエイドパン・ヴィーガンチョコラスク・ヴィーガン忍者クッキーを特別価格で販売し、売上金は「P...
10/04/2026

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今週末（12日(日)11:00～16:00）、京都東本願寺前で開催される「人と地球と動物に優しいマルシェ　」に当方MFMAJも出店します🌿

当日は、Ｖエイドパン・ヴィーガンチョコラスク・ヴィーガン忍者クッキーを特別価格で販売し、売上金は「PEAKしあわせ基金」を通じ動物保護団体へ全額寄付させていただきます🌈

スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております🍀
（ヴィーガン忍者も参上します🙌）

#ヴィーガン #動物保護 #チャリティ #京都イベント

Let’s enjoy Meat Free Monday 🎵MFMAJ スタッフのAndoooooです。普通のミーフリごはんです。ドレッシングは豆乳ヨーグルト、豆腐、オリーブオイル、酢、レモン汁、塩、胡椒を入れて撹拌して作った豆乳マヨネーズ...
06/04/2026

Let’s enjoy Meat Free Monday 🎵
MFMAJ スタッフのAndoooooです。
普通のミーフリごはんです。
ドレッシングは豆乳ヨーグルト、豆腐、オリーブオイル、酢、レモン汁、塩、胡椒を入れて撹拌して作った
豆乳マヨネーズ。
春を楽しむために、春のお野菜を使います。
菜の花やのらぼう菜など、
少し苦味がありますが、
これは冬に溜め込んだ老廃物を
排出する効果があるそうです。

四季があるこその旬のお野菜を沢山いただきたいと思います。
そういう自然の摂理に則った、
食卓を大切にする
ミーフリご飯です。
All The Best!



#社会貢献 #脱炭素 #動物との共存 #ミートフリーマンデー #ポールマッカートニー #ビートルズ #ヴィーガン #ベジタリアン #動物性不使用 #地球環境保護　 #人にも動物にも地球にも優しい持続可能な社会 #おうちご飯レシピ

・本日は「ゼロ円ヴィーガンキッチン」の日でした🌿（毎月第1日曜夜）いつものように、近隣の施設入居者や、公園および駅周辺のホームレスの皆さんへ、ヴィーガン弁当・Ｖエイドパン・飲み物をお届けしてきました🌈食材支援およびお手伝いくださった...
05/04/2026

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本日は「ゼロ円ヴィーガンキッチン」の日でした🌿（毎月第1日曜夜）

いつものように、近隣の施設入居者や、公園および駅周辺のホームレスの皆さんへ、ヴィーガン弁当・Ｖエイドパン・飲み物をお届けしてきました🌈

食材支援およびお手伝いくださったフレンズや事業者様、誠にありがとうございました🍀

【食材支援】
●東京ファインフーズ：Ｖエイドパン(20個)
●フレンズCさん：お漬物
●フレンズSさん：ヴィーガンカレールー2kg

【差し入れ】
●フレンズMさん：ヴィーガンチョコスナック
●フレンズMさん：ヴィーガン菓子、ヴィーガン＆五葷抜きキムチ

【ボランティア】
フレンズMさん×2・Cさん

【MFMAJ特別協賛企業】
(株)ニッコクトラスト
グリーンカルチャー(株)
クロレラ工業(株)
東京ファインフーズ(株)
(株)染野屋
(株)金のいぶき
(株)テイスタブル

#ヴィーガン #サステナブル #フードロス対策 #生活困窮者支援

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