Dott. Sacha Sorrentino

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Sport Nutrition Supplementation Expert 🩺🏋🏼‍♀️

11/07/2025

Voglia di leggerezza e benessere naturale? 🌿🧃Gli estratti freschi possono diventare un vero alleato quotidiano per sostenere la circolazione e ridurre la ritenzione idrica, grazie alla combinazione di ingredienti ricchi di acqua, fibre e preziosi fitonutrienti. Nel carosello trovi due idee semplici e funzionali pensate per aiutarti a drenare, rinfrescare e dare al tuo corpo quel piccolo grande supporto in più, specie nei mesi caldi, scoprili ora 👇

08/07/2025

Sole, mare, cloro... l’estate può mettere alla prova i tuoi capelli! 🧡 Vuoi proteggerli davvero? Inizia da quello che metti nel piatto. Qui 👆 trovi qualche consiglio su cosa aggiungere alla tua alimentazione per una chioma in salute.

04/07/2025

Il gonfiore alle gambe può avere molte cause: ritenzione idrica, cattiva circolazione, infiammazione del tessuto adiposo (come nel lipedema), sedentarietà o caldo intenso.La buona notizia? Ci sono strategie semplici e naturali per aiutarti a ritrovare leggerezza e alcuni comportamenti da evitare. Prenditi cura delle tue gambe ogni giorno: più benessere, meno gonfiore e un senso di leggerezza che parte da dentro.

27/06/2025

Il lipedema non è solo una questione estetica: è una condizione infiammatoria.
E l’alimentazione, se scelta con cura, può diventare una vera terapia.
La chiave? Pazienza e approccio personalizzato.

24/06/2025

In menopausa ogni scelta alimentare può aiutarti a stare meglio.
Scopri perché gli Omega 3 sono uno dei migliori alleati in questa fase della vita – e come introdurli in modo davvero efficace.

13/06/2025

Cortisolo alto = pelle che parla.
Gonfiore, imperfezioni, segni più evidenti: quando lo stress si fa sentire, anche il viso lo mostra.
Gestire lo stress è anche skincare. 💆

03/06/2025

Quel senso di energia dopo un picco di zuccheri… è solo un'illusione momentanea. E il cortisolo, ormone dello stress, resta più alto di quanto immagini. Scegli pasti bilanciati e zuccheri a lento rilascio per evitare montagne russe energetiche. ⚡️

30/05/2025

La tua mente ha bisogno di nutrienti giusti per restare giovane e attiva. Integra questi alimenti nella quotidianità per proteggere memoria, attenzione e umore… oggi e nel tempo.🧠✨

27/05/2025

L’infiammazione silente non fa rumore, ma lascia il segno.
Saperla riconoscere (e prevenire) attraverso l’alimentazione è il primo passo verso un benessere profondo e duraturo. 🌿 Hai mai fatto caso a come ti senti dopo certi pasti?

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