Ogród Mocy, Felińskiego 3 (2026)

17/01/2026

Kochani! ☺️
Chcecie zadbać o swój kręgosłup i wzmocnić ciało od środka, a nie tylko powierzchownie trenować?

KLASYCZNY PILATES to coś więcej niż zwykła gimnastyka. To bezpieczna praca z ciałem bez „wydziwiania”, skakania czy hantli.

Każde zajęcia to:
✅ Wzmocnienie i prawidłowa praca mięśni dna miednicy.
✅ Zdrowy kręgosłup, smukła sylwetka i lepsza koordynacja.
✅ Poprawa elastyczności i zakresu ruchu w stawach.
✅ Usprawniony oddech i większa wydolność.
✅ Skupienie na precyzji - wszystkie mięśnie pracują uważnie, szczególnie te głębokie.

🌿 Monika Pacyńska Pilatesu uczy od 2010 roku - zaczynała w Irlandii pod okiem wspaniałej Sarah MacLachlann w Pilates Performance Ireland, a po drodze doszkalała się na rozmaitych warsztatach m.in. u Michaela Kinga czy Mary Bowen.
🌿 Posiada akredytację Balanced Body (Mat 1, Mat 2, Pilates dla dzieci i Pilates z przyborami).

Na zajęciach panuje luźna i sympatyczna atmosfera, a grupa liczy maksymalnie 10 osób 😊

Kiedy możemy się spotkać?
🗓 ŚRODY • 19:05
• Poziom: Bez ograniczeń - każdy sobie poradzi!
Obowiązują zapisy • 720 851 005

Wpadajcie do Ogrodu Mocy! 🧘‍♀️ Gwarantujemy, że efekty czujesz już po PIERWSZYCH zajęciach! 💫

13/01/2026

Kochani! 🩵

Gotowi na wyjątkowe świętowanie? 🥳 W dniach 7-8 lutego odbędzie się Bieg Urodzinowy Gdyni! Z tej okazji zapraszamy Was do wspólnego startu na symbolicznym dystansie 1926 metrów.🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

Jeśli kiedykolwiek chciałaś/eś wystartować, ale z jakichś powodów do tego nie doszło, to teraz masz szansę dołączyć do wspaniałej Ekipy Ogrodu Mocy 🌱✨️

Ważne info:
• Dystans: 1926 m (czyli niecałe 2 km, dystans nawiązanie do roku powstania miasta ☺️).
• Kiedy: Sobota, 7 lutego, 10:00

Dołącz do ekipy Ogrodu Mocy - razem raźniej pokonać każdy metr!
Dla frajdy, dla super atmosfery i pomimo tak krótkiego dystansu - ogromnej satysfakcji ☺️
Nie liczy się tempo, liczy się wspólna energia, uśmiech na twarzy i ogień w nogach 😅😁

Napisz do nas a wyślemy Tobie linka do grupy i pomożemy przejść proces rejestracji ☺️
Kto biegnie z nami? 😃
Dobrej mocy! ✨️
Monika i Maciej

P.S. Filmik i foty z zeszłego roku, 2025 😁

12/01/2026

Kochani!.💙
Zapisy ruszyły! 🎉

Zapraszamy na koncert duetu DAGNA I RODRIGUEZ! 🎻🪘

W zimowej aurze i otulającej przestrzeni Ogrodu Mocy zagrają dla Was autorskie kompozycje Cztery Żywioły, improwizacje oraz utwory z najnowszego albumu EL CELLO ~ Muzyka Miasta. Melodyjna, aksamitna wiolonczela spotka się z szamańskim didgeridoo, energetycznym bębnem djembe, delikatnością dzwonków i fletu oraz bogactwem innych instrumentów perkusyjnych z całego świata.
Występujemy razem od ponad dwóch lat, tworząc muzykę intuicyjną i bliską słuchaczom. Dźwięki duetu wprowadzają łagodność, dodają energii i inspirują wyobraźnię. Uczestnicy wydarzenia mają do wyboru: koncert w pozycji leżącej (relaksacyjnej), na siedząco lub z delikatnym ruchem, w zadbaniu o siebie i osoby wokół.
Przyjdź, aby doświadczyć unikalnego połączenia dwóch artystycznych osobowości i wejść w głębszy kontakt z samą / samym sobą. Na miejscu będą też dostępne płyty EL CELLO ~ Muzyka Miasta, w cenie 40 zł za sztukę (nośnik CD).

Czas: 31 stycznia 2026 (sobota), godzina 18:00 - 19:30.
Gramy muzykę około godziny, później będzie możliwość delikatnego wyjścia z dźwiękowej podróży, podzielenia się wrażeniami i zintegrowania doświadczeń.

Miejsce: Ogród Mocy, ul. Felińskiego 3 / U8, Gdynia-Wiczlino

Cena: 80 zł za osobę. Zadatek w wysokości 40 zł, płatny blikiem na numer telefonu podany niżej, po potwierdzeniu uczestnictwa. Resztę zapłacisz w dniu koncertu.

Zapisy: Dagna, tel. 798 188 854 (SMS/ zadatek)
dagna.krause@gmail.com

Informacje dodatkowe: ubierz się wygodnie i ciepło, na miejscu będą dostępne maty, koce i poduchy, ale możesz zabrać swoje. Pamiętaj o nawodnieniu organizmu (woda, herbata z termosu). Możesz leżeć, siedzieć bądź tańczyć - przestrzeń jest na to otwarta.

Mamy nadzieję na wspólny czas! ✨️🪘🪇🪈🎻🎵💜

12/01/2026

Kochani 💚

Ponieważ w styczniu są ferie, postanowiliśmy umożliwić Wam opcję karnetu OPEN (na wszystkie zajęcia oprócz Jogi).

Przed przyjściem na jakiekolwiek zajęcia obowiązkowo daj nam znać telefonicznie lub w wiadomości i poczekaj na potwierdzenie.
Pamiętaj, że liczba miejsc jest ograniczona, więc nie zwlekaj z zapisami ☺️💌

✨ ️Płatność za zajęcia za miesiąc wynosi 190 zł za 1 zajęcia w tygodniu / 350 zł za 2 zajęcia w tygodniu / 510 za 3 zajęcia w tygodniu.
Wejściówka jednorazowa to koszt 60 zł.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości to koniecznie skontaktuj się z nami 🙂🙌

✨ ️Oczywiście jesteśmy otwarci na współpracę lub sugestie innych zajęć 💚✨️🪴

Czujemy ogromną radość 🫂🫶🏻
Do zobaczenia! 💚
Monika i Maciej 🤸🏻‍♀️🤸‍♂️

01/01/2026

Kochani 🤍☺️

Szczęśliwego Nowego Roku! 🎉
Dobrych i życzliwych ludzi wokół oraz samych możliwość do ładowania życiowej energii 🔋✨️💚

Zima to idealny moment, by trochę zwolnić... zadbać o regenerację, a w konsekwencji o odporność i energię. 🔋✨️

W naszym Ogród Mocy wspieramy Was nie tylko treningiem, ale też dobrą atmosferą i uważnością na siebie. A co najważniejsze - możesz do nas przyjść nawet w kapciach 😁😂

Styczeń 2026 przedstawia się następująco:

❣️ NOWOŚĆ w grafiku❣️
🌱 Kalistenika Młodzież:
Zajęcia z kalisteniki dla nastolatków.

❄️ 3 stycznia ● 14:00-17:00 ● Sąsiedzkie OGNISKO NOWOROCZNE ● Miejsce Pikniknikowe przy Szewczenki/ Krauzego 🔥
❄️ 4 stycznia ● 17:30-20:00 ● CACAO - od ziarenka do MOCy w Ogrodzie Mocy 🌿
❄️ 9 stycznia ● Krąg Kobiet z Moniką Pacyńską w Ogrodzie Mocy 🌿
❄️ 11 stycznia ● 9:00-12:00 ● Power Walk I Warsztat Kulinarny w Gdynia Przystań Wiczlińska 50A 🥗
❄️ 11 stycznia ● 20:00-21:15 ● Joga Nidra I Koncert Relaksacyjny w Ogrodzie Mocy 🌿
❄️ 31 stycznia ● 18:00-19:30 ● Wyjątkowy Koncert Dagny i Rodrigueza w Ogrodzie Mocy 🌿

To są planowane wydarzenia/ zajęcia, ale czasem coś wpadnie dodatkowo i spontanicznie, więc obserwujcie nasz Instagram i Facebook, a najlepiej dodajcie do ULUBIONYCH ☺️💚

🟢 Wszelkie pytania i zapisy, najlepiej kierować na WhatsApp 720 851 005

WYDARZENIA znajdują się na naszej stronie Facebook'owej Ogrodu Mocy, a jeśli czegoś nie znalazłaś/eś - napisz do nas ☺️💬💫

Mamy nadzieję, że się zobaczymy ☺️👋

Monika i Maciej
OM 🌿✨️

👉 Zapisz się na trening/ warsztat/ wydarzenie przez WhatsApp lub telefonicznie:
📞 720 851 005

Forma Na Lata • Jogalates • Joga • Nidra • Koncerty Relaksacyjne • Sound Healing • Pilates • Hamaki • Kalistenika • Onko Trening • Trening Personalny • Trening Oddechu
__________________________________________

29/12/2025

Kochani! ☺️

Chcecie panować nad swoim ciałem, a nie tylko je dźwigać?

KALISTENIKA to coś więcej niż tylko trening. To sztuka wykorzystywania własnej masy do budowania prawdziwej, funkcjonalnej siły, stabilizacji i absolutnej kontroli nad ruchem.

Pod okiem naszego doświadczonego trenera, Macieja Pacyńskiego, nauczycie się podstawowych ćwiczeń - od pompek i przysiadów, po wznosy nóg i pracę na drążku.

Każde zajęcia to:

✅ Wszechstronne wzmacnianie całego ciała.
✅ Rozwój siły, wytrzymałości i stabilizacji - fundamentów zdrowia.
✅ Nabywanie świadomości i kontroli ciała - wiecie, które mięśnie pracują.
✅ Poprawa sprawności motorycznej i pełnego zakresu ruchu w stawach.
✅ Prewencja kontuzji dzięki skupieniu na technice i balansu.

DLACZEGO WARTO DOŁĄCZYĆ? Kalistenika to pozytywny wpływ na układ krwionośny i nerwowy. Kształtujecie sylwetkę, zwiększacie koordynację i panujecie nad każdym ruchem!

DLA KOGO? To, co kochamy w Kalistenice, to jej uniwersalność! Każde ćwiczenie ma warianty trudności, dzięki czemu zajęcia są dla każdego - niezależnie od płci, wieku czy poziomu zaawansowania. Czy dopiero zaczynacie, czy już stoicie na rękach - u nas znajdziecie wyzwanie dla siebie!

Kiedy możemy się spotkać?
WTORKI: 19:00 i 20:05
CZWARTKI: 19:00 i 20:05

Wpadajcie do Ogrodu Mocy przy Felińskiego 3! 🤸🏻‍♀️🤸‍♂️ Zbudujcie siłę, która idzie w parze ze sprawnością!

Monika i Maciej z Ogrodu Mocy ✨️

09/12/2025

Chcecie poczuć smak, zapach i magię prawdziwego, ceremonialnego kakao? ☕️🤍

Zapraszamy na podróż do Ekwadoru w Ogrodzie Mocy, która otuli Wasze serca! 🤎
Prowadzą:
Magda z oraz
Monika z .is.my.fitness

To wyjątkowe spotkanie, podczas którego zanurzymy się w fascynujący świat Kakao Ceremonialnego - jego historii, mocy, energii i smaku. To idealny moment, by rozgrzać się i uziemić w grudniu ✨️

• Podróż do źródła: Opowieści z plantacji w Ekwadorze 🇪🇨
• Moc Superfood: Właściwości zdrowotne i energetyczne 💫
• Rytuał parzenia: Warsztat tworzenia kakaowego eliksiru 🍫
• Uczta dla zmysłów: Aromatyczna degustacja ✨
• Medytacja i Taniec: Uziemienie i otwarcie serca 🤎🧘‍♀️💃

Po więcej info zajrzyj do wydarzeń Ogrodu Mocy lub napisz DM

👉 Zapisz się na warsztat przez WhatsApp lub telefonicznie:
📞 720 851 005

Ceremonia Cacao • Forma Na Lata • Jogalates • Joga • Kundalini • Nidra • Pilates • Hamaki • Kalistenika • Onko Trening • Trening Personalny • Trening Oddechu
__________________________________________
#CeremoniaCacao Gdynia OgródMocy Kakao GdyniaEvents

12/11/2025

Kochani 🤗

Często pytacie czym są zajęcia FORMA NA LATA ❔️

Są to autorskie zajęcia Moniki Pacyńskiej .is.my.fitness .

Głównym celem tych zajęć jest zrobienie formy na więcej niż jedno lato. Ma to sens, prawda? 😁

⭐️ Jest to specjalnie zaprojektowany trening obwodowy, na którym skutecznie wyrzeźbisz sylwetkę, zbudujesz podstawową siłę mięśniową, podkręcisz metabolizm, zwiększysz wydolność oraz poprawisz ogólną koordynacją ruchową.
⭐️ Przede wszystkim ogromną zaletą tego treningu jest utrwalenie poprawnych nawyków ruchowych, poprzez wykorzystanie ćwiczeń funkcjonalnych pod okiem doświadczonej trenerki.
⭐️ Zaangażowanie wielu grup mięśniowych na raz oraz ćwiczenia z ciężarem własnego ciała lub specjalnie dobranym sprzętem, skutecznie pozwoli skupić się na całym ciele ogólnorozwojowo, a nie tylko na 'boczkach, oponkach czy pelikanach'.

👩‍🎤 Dla kogo?

Zapraszamy serdecznie wszystkie Kobiety, które:

✅️ Chcą zrobić formę na lata, a nie tylko na wakacje.

✅️ Są zarówno na początku swojej drogi z aktywnością, jak i te już zaawansowane.

✅️ Stawiają na zdrowie i jakość ruchu, a nie na ilość i tempo.

✅️ Pragną trwale zmienić swoje nawyki ruchowe.

✅️ Kochają zróżnicowaną aktywność fizyczną, dobrą muzykę i nie lubią monotonii.

🗓 Kiedy?

⭐️ Poniedziałki • 19:00
⭐️ Środy • 20:10

📝 Obowiązują zapisy.

👟 Potrzebujesz ręcznik na matę, wodę do picia, wygodny strój sportowy oraz czyste obuwie na zmianę.

W razie jakichkolwiek pytań czy wątpliwości, zawsze służymy dobrą radą więc śmiało PISZ lub DZWOŃ 🤗

📞 720 851 005
📍Felińskiego 3/51, Lokal Usługowy U8, Wiczlino-Ogród 🪴

Powrót do MOCy ✨️
Holistyczny trening Gdynia • Forma na Lata • Monika Pacyńska • Trening funkcjonalny Gdynia • Rzeźbienie sylwetki • Siła mięśniowa • Zdrowe nawyki ruchowe• Aktywne Chwarzno-Wiczlino • Dobre samopoczucie • Trening dla kobiet

Ogród Mocy

17/01/2026

13/01/2026

12/01/2026

12/01/2026

01/01/2026

29/12/2025

09/12/2025

12/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share