12/11/2025
Kochani 🤗
Często pytacie czym są zajęcia FORMA NA LATA ❔️
Są to autorskie zajęcia Moniki Pacyńskiej .is.my.fitness .
Głównym celem tych zajęć jest zrobienie formy na więcej niż jedno lato. Ma to sens, prawda? 😁
⭐️ Jest to specjalnie zaprojektowany trening obwodowy, na którym skutecznie wyrzeźbisz sylwetkę, zbudujesz podstawową siłę mięśniową, podkręcisz metabolizm, zwiększysz wydolność oraz poprawisz ogólną koordynacją ruchową.
⭐️ Przede wszystkim ogromną zaletą tego treningu jest utrwalenie poprawnych nawyków ruchowych, poprzez wykorzystanie ćwiczeń funkcjonalnych pod okiem doświadczonej trenerki.
⭐️ Zaangażowanie wielu grup mięśniowych na raz oraz ćwiczenia z ciężarem własnego ciała lub specjalnie dobranym sprzętem, skutecznie pozwoli skupić się na całym ciele ogólnorozwojowo, a nie tylko na 'boczkach, oponkach czy pelikanach'.
👩🎤 Dla kogo?
Zapraszamy serdecznie wszystkie Kobiety, które:
✅️ Chcą zrobić formę na lata, a nie tylko na wakacje.
✅️ Są zarówno na początku swojej drogi z aktywnością, jak i te już zaawansowane.
✅️ Stawiają na zdrowie i jakość ruchu, a nie na ilość i tempo.
✅️ Pragną trwale zmienić swoje nawyki ruchowe.
✅️ Kochają zróżnicowaną aktywność fizyczną, dobrą muzykę i nie lubią monotonii.
🗓 Kiedy?
⭐️ Poniedziałki • 19:00
⭐️ Środy • 20:10
📝 Obowiązują zapisy.
👟 Potrzebujesz ręcznik na matę, wodę do picia, wygodny strój sportowy oraz czyste obuwie na zmianę.
W razie jakichkolwiek pytań czy wątpliwości, zawsze służymy dobrą radą więc śmiało PISZ lub DZWOŃ 🤗
📞 720 851 005
📍Felińskiego 3/51, Lokal Usługowy U8, Wiczlino-Ogród 🪴
Powrót do MOCy ✨️
Holistyczny trening Gdynia • Forma na Lata • Monika Pacyńska • Trening funkcjonalny Gdynia • Rzeźbienie sylwetki • Siła mięśniowa • Zdrowe nawyki ruchowe• Aktywne Chwarzno-Wiczlino • Dobre samopoczucie • Trening dla kobiet
