Esperando un bebé

10/09/2025

“Mitos y realidades del embarazo en septiembre (fiestas patrias)” 🎉🤰

🌶️🌮 Mitos y realidades del embarazo en septiembre 🤰🇲🇽

Septiembre es un mes lleno de celebraciones, comida deliciosa y tradiciones mexicanas… pero también está rodeado de creencias que pueden preocupar a las futuras mamás. Aquí te comparto algunos de los más comunes 👇

🔴 Mito 1: Comer picante provoca contracciones
✅ Realidad: El picante no provoca trabajo de parto, aunque sí puede causar acidez o malestar estomacal en algunas mamás. Puedes disfrutarlo con moderación.

🔴 Mito 2: Bailar mucho en la fiesta puede adelantar el parto
✅ Realidad: El baile suave es ejercicio y hasta recomendable. Lo único a evitar son movimientos bruscos o si tu médico te ha indicado reposo.

🔴 Mito 3: El tequila “cura” las náuseas del embarazo 🍹
✅ Realidad: Ninguna cantidad de alcohol es segura en el embarazo. El tequila no ayuda con las náuseas y puede poner en riesgo al bebé.

🔴 Mito 4: Dar un grito fuerte en la noche del 15 afecta al bebé 🎤
✅ Realidad: Tu bebé no se verá afectado por tu voz. De hecho, reconocerá mejor tu tono después del nacimiento. ¡Así que grita con alegría!

💡 Tip final:
Disfruta estas fiestas patrias con cuidado, hidratación y comida balanceada. Tu bebé siente tu emoción, tu calma y tu alegría 🎇👶.

👉 Si ya estás cerca de conocer a tu bebé y quieres consejos para los primeros cuidados, te invito a seguirme también en con mi página Pediatría y algo más 💙.

03/06/2025

🧔‍♂️💛 Papá también espera
Porque no solo ella lleva al bebé en su cuerpo… él también lo lleva en su corazón.

📅 Este junio, celebremos al papá que:
✨ Va a las consultas con nervios y emoción.
✨ Sostiene la mano cuando hay miedo.
✨ Escucha los latidos por primera vez y se le llena el alma.
✨ Prepara el cuarto del bebé como si armara un sueño.
✨ Sabe que su presencia es amor, contención y hogar.

👶 La paternidad inicia mucho antes de cortar el cordón.
💬 Papá presente = bebé seguro, mamá contenida, familia fortalecida.

🤍 Si estás esperando un bebé, este mensaje es para ti, papá:
Tu papel importa. Eres insustituible. Gracias por estar.

🔁 Comparte esta publicación con ese futuro papá que lo está haciendo increíble.

📍

24/05/2025

🌸 ¿Qué debería saber toda futura mamá durante el embarazo? 🤰✨
Convertirse en mamá es un viaje emocionante, pero también lleno de dudas y descubrimientos. Aquí te compartimos lo que toda futura mamá debería saber para vivir un embarazo más tranquilo y con confianza:

🔹 1. Tu cuerpo cambiará... y está bien.
Subidas de peso, cambios en la piel, el sueño, las emociones… Todo es parte de crear una vida. Escucha tu cuerpo con amor. 💗

🔹 2. La alimentación es tu mejor aliada.
Comer variado y nutritivo no es solo por ti, también es el mejor regalo para tu bebé desde el vientre. 🥦🍓🥚

🔹 3. Las citas médicas son sagradas.
Lleva un control prenatal constante, hazte los estudios que indique tu ginecólogo/a y no dudes en preguntar TODO. 🩺📋

🔹 4. Las emociones cuentan.
Es normal sentir miedo, alegría, ansiedad… Habla de lo que sientes y rodéate de personas que te apoyen. 💬🫶

🔹 5. Prepárate, pero sin agobios.
Leer, informarte, tomar clases prenatales está bien, pero también confía en tu instinto. No necesitas ser perfecta, solo estar presente. 🌈

🔹 6. Tu salud mental importa.
Si te sientes abrumada, busca ayuda. No estás sola y está bien pedir apoyo. 🧠💕

✨ Cada embarazo es único, pero toda mamá merece sentirse acompañada, informada y escuchada.
📌 Guarda esta publicación y compártela con otra futura mamá.

💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿qué ha sido lo más sorprendente que has aprendido durante tu embarazo?

16/05/2025

👶👜 ¿Ya tienes lista la pañalera para el gran día?
La emoción de conocer a tu bebé viene acompañada de muchos preparativos… y una de las cosas más importantes es tener lista la pañalera para llevar al hospital.
Aquí te comparto una lista básica de lo que no puede faltar:

👕 Para el bebé:
• 2 o 3 cambios de ropa tipo "mameluco" o enterizos de algodón
• 2 pares de calcetines
• 1 gorrito y 1 par de manoplas
• 1 cobijita suave
• 1 paquete de pañales RN
• Toallitas húmedas hipoalergénicas
• Trapitos para sacar el aire o babitas

🧼 Opcional:
• Crema para rozaduras
• Jabón neutro en mini presentación (por si lo bañan ahí)

💡 Tip: Lleva las mudas de ropa separadas en bolsitas o con etiquetas (día 1, día 2, salida), para que sea más fácil encontrarlas cuando las necesites.

🌸 Recuerda que en muchos hospitales te piden también llevar tu propia ropa y productos de higiene personal. Y no olvides tus identificaciones 🪪

14/05/2025

🌟 De pancita a brazos...
Sabemos que el embarazo es una etapa hermosa, ¡pero también se viene algo aún más grande: tener a tu bebé en casa!

💖 Si ya estás por conocer a tu peque o ya llegó, quiero seguir acompañándote como pediatra en esta nueva aventura.

👶 En mi página “Pediatría y algo más” te comparto tips de salud, desarrollo, lactancia, alimentación y muchas respuestas que toda mamá necesita después del parto.

🔎 Búscame como 👉
📲 O entra aquí: https://www.facebook.com/mipediatraclau/

✨ Te espero allá también para seguir creciendo juntas como mamás 💪💗

12/05/2025

🌍🔥 Calentamiento Global y Embarazo: Qué Debes Saber y Cómo Protegerte 🤰💚

El cambio climático no solo afecta al planeta, sino también tu salud y la de tu bebé en gestación.

Entre los efectos que se han registrado son los siguientes: en la mujer: hipertensión arterial, preeclampsia, amenaza de ab**to.
En el bebé parto prematuro, retraso en el crecimiento,muerte fetal.

¿Cuáles son los elementos? Aquí te comparto:

🌱Exceso de calor y estrés térmico

Mantente en ambientes frescos (aire acondicionado o ventiladores).

Bebe agua constantemente para evitar la deshidratación.

🌱Contaminación del aire

Evita las horas de mayor tráfico (7–9 h y 17–19 h).

Usa mascarilla N95 en zonas muy contaminadas y purifica el aire en casa.

🌱Olas de calor y riesgo de parto prematuro

No permanezcas al sol directo, disfruta de paseos en la sombra o en espacios verdes bien ventilados.

Programa tu consulta prenatal para días o horas frescas.

🌱Alimentos y agua segura

Lava y desinfecta frutas y verduras; consume agua purificada.

Prefiere productos locales (con menor huella de transporte).

🩺Prevención y autocuidado

Consulta a tu médico si sientes malestar por calor o dificultad al respirar.

Descansa en intervalos frecuentes y evita el esfuerzo físico intenso en horarios calurosos.

👉🏻 Recuerda: Pequeños cambios en tu rutina ayudan a tu bienestar y al de tu bebé. Si tienes dudas, en mi pagina de facebook de PPediatría y algo más"mipediatraclau) te acompaño con consejos personalizados. ¡Cuídate y cuida el planeta! 🌱👶🏻

10/05/2024

🌟 ¡Felicidades a las Futuras Mamás en su Día Especial! 🌟

A todas las mujeres hermosas que están esperando con emoción la llegada de su pequeño milagro, ¡Feliz Día de las Madres! Este día es especialmente para ustedes, porque aunque aún no han sostenido a sus bebés en sus brazos, ya llevan el amor más profundo en sus corazones.

Su dedicación, paciencia y amor incondicional desde el primer momento son inspiradores. Cada patadita, cada sueño, cada momento de espera está lleno de promesas de amor y felicidad.

Que este día esté lleno de dulzura, de sueños cumplidos y de la anticipación emocionante de lo que está por venir. Que cada patadita sea un recordatorio de la maravilla que está en camino y de la increíble aventura que es la maternidad.

¡Feliz Día de las Madres a todas las futuras mamás! Que este día y todos los días estén llenos de amor, bendiciones y emocionantes anticipaciones.

Con cariño,
Mi pediatra Clau

🌸👶🏼✨

23/04/2024

🌟 ¡Atención futuras mamás! 🌟 ¿Has experimentado calambres durante tu embarazo? No te preocupes, ¡no estás sola! Los calambres son comunes durante esta etapa debido a cambios hormonales y la presión adicional en tu cuerpo.

💡 Pero aquí hay algunas formas de prevenirlos:

1️⃣ Mantente hidratada: Beber suficiente agua puede ayudar a prevenir los calambres al mantener tus músculos bien hidratados.

2️⃣ Estira: Incorpora suavemente estiramientos en tu rutina diaria para ayudar a relajar tus músculos y prevenir calambres.

3️⃣ Incorpora calcio y magnesio: Estos minerales son esenciales para la salud muscular. Asegúrate de incluir alimentos ricos en calcio y magnesio en tu dieta o consulta con tu médico sobre suplementos si es necesario.

4️⃣ Descansa y eleva tus piernas: Darle a tus piernas un descanso adecuado y elevarlas cuando sea posible puede ayudar a aliviar la tensión muscular.

¡Recuerda siempre consultar con tu médico antes de comenzar cualquier nueva rutina durante el embarazo! 💖

22/03/2024

Conmemorando hoy 21 de Marzo. Día internacional del Síndrome de Down.
🌟 Embarazo especial ,un viaje maravilloso hacia un amor incondicional 🌟

El camino hacia la maternidad es siempre un viaje lleno de emociones y expectativas. Para aquellos de ustedes que están esperando con amor y alegría a un bebé con Síndrome de Down, queremos recordarles que este viaje será tan especial y significativo como cualquier otro.

✨ El Síndrome de Down no define a tu bebé, solo es una pequeña parte de quién es. Cada niño es único, lleno de amor, talento y potencial para sorprenderte todos los días.

💛 Prepárate para abrazar la diversidad, celebrar las pequeñas victorias y aprender lecciones de amor, paciencia y resiliencia que solo un hijo con Síndrome de Down puede enseñarte.

👶 No importa las circunstancias, el amor de madre y padre es el más fuerte y poderoso. Juntos, enfrentaremos cada desafío y celebraremos cada logro, grande o pequeño.

🌈 Recuerda que no estás solo en este viaje. Hay una comunidad amorosa y solidaria esperando para apoyarte, compartir experiencias y celebrar los momentos felices junto a ti.

📸 Comparte tus momentos, historias y aprendizajes usando el hashtag y sé parte de esta hermosa comunidad que celebra la diversidad y el amor en todas sus formas.

🤱 ¡Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino! 💕

20/03/2024