18/03/2026
Qualidade de vida após os 60 envolve três pilares essenciais: cuidado com a saúde física, estímulo mental e espiritualidade ativa. Manter o corpo em movimento, cultivar relações significativas e preservar a fé são atitudes que fortalecem a autonomia, previnem o isolamento e dão sentido à rotina. Envelhecer bem é continuar vivendo com propósito, dignidade e afeto.
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