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01/10/2025

🍁6 auguri per ottobre

Per rendere queste frasi delle affermazioni: trasformale al presente, mettile alla prima persona singola ed evita di dire delle negazioni

Per me ottobre è sempre stato un mese importante e continuerà ad esserlo ancora di più: come sapete, tra qualche giorno mi sposo

Ti auguro che sia un mese che fa la differenza anche per te

➡️ Se hai letto fin qui, ricorda di seguirmi 🤍

🍁

29/09/2025

Il vero glow up non richiede solo un nuovo rossetto

Il vero cambiamento nasce quando impari ad agire su più piani diversi: corpo, mente, emozioni e piccoli rituali quotidiani

Ogni proposta che trovi qui è pensata per aiutarti a ritornare a te in modo semplice e concreto

👉 Il mio consiglio è di scegliere almeno due azioni per pagina e portarle avanti per almeno una settimana: noterai da subito più energia, più calma e una nuova chiarezza dentro di te

Per trasformare questi piccoli passi in cambiamenti duraturi, è il momento di scoprire Mindful Moments:
✨ solo per pochi giorni hai la possibilità di approfittare del prezzo in promo e ricevere tutti i bonus esclusivi

Vai al link in bio e scopri anche il prezzo da favola 🌸

(La promo termina sabato mattina)

25/09/2025

Vi racconto un po’ della mia vita

Partiamo da una riflessione: nulla è come sembra

Ormai dovremmo tutti capirlo

Sono spesso messa nella categoria delle persone sorridenti e senza problemi

Non è così

Semplicemente, ho fatto un patto con me stessa tanti anni fa:

la mia salute mentale sarà sempre al primo posto e mi impegnerò per motivare e aiutare gli altri per capire che prendersi cura di sé non è un lusso, è una necessità

Per me è difficile aprirmi perché sono riservata ma penso che condividere la mia storia possa essere utile a tanti

Non posso pubblicare tutte le slide. Seguitemi per non perdervi la parte finale

23/09/2025

Commenta RESET per ricevere l’ebook gratuito e per entrare nella lista d’attesa

Mindful Moments sta tornando con una veste più completa e potente che mai.
Solo chi è in lista avrà accesso a:

✨ nuovi bonus esclusivi creati per i tuoi bisogni reali
✨ un prezzo promozionale irripetibile, valido pochissimi giorni
✨ l’ebook gratuito di 30 pagine con pratiche di mindfulness e motivazione

Il percorso ti aiuterà a ridurre lo stress, trovare più tempo per te e sentirti finalmente motivato e soddisfatto.

⚡ L’offerta resterà attiva per pochissimo tempo: non rischiare di restare fuori.

👉 Commenta RESET ora ed entra nella lista.

22/09/2025

La mia vita non è finita quando..

I miei traumi mi hanno insegnato ad essere più forte (e no non ne parlo in questo post)

Perdere i miei nonni mi ha fatto capire che voglio diventare come loro in tanti aspetti

Aver sofferto di ansia mi ha fatto capire che dovevo cambiare delle parti della mia vita e smettere di trascurarmi

Aver chiuso una storia di lunga data mi ha fatto capire che non tutti i rapporti sono fatti per durare ma che è giusto che sia così, piuttosto che accontentarsi

Perdere alcune amici mi ha fatto comprendere che la vera amicizia è rara ma puoi avere dei bellissimi momenti anche con dei conoscenti

Cambiare la mia vita mi ha permesso di imparare a buttarmi di più e avere in generale meno paura

Ricevere dei grandi no mi ha portato ad ottenere dei grandi sì

Io credo quindi che ogni cosa br**ta che succede può essere trasformata in una lezione o in uno stimolo per fare di meglio, per insegnare qualcosa agli altri o per essere più felici

Voi cosa ne pensate?

Vi abbraccio,
Silvi ➡️ ricordate di seguirmi 🫶

22/09/2025

Oggi inizia l’autunno, la stagione che,
più di tutte, ci ricorda l’importanza di rallentare

Non è uno stop ma un momento di riflessione, in cui scegliamo:
🍂cosa lasciare andare,

💛cosa proteggere e

🥾quali decisioni prendere per avvicinarci alla versione di noi che vogliamo diventare.

Per me è da sempre la stagione più significativa:
ogni volta mi ha permesso di fermarmi, guardarmi dentro e capire in quale direzione volevo muovermi e quali cambiamenti volevo davvero portare nella mia vita.

➡️ Se anche tu senti che è arrivato il momento di fare spazio e rinnovarti, scarica il mio PDF gratuito: troverai consigli pratici per ascoltarti e rigenerarti

Per riceverlo, commenta con la parola RESET

In più, entrerai automaticamente nella lista di attesa del mio nuovo corso, dedicato a creare insieme la versione più consapevole e rilassata di te

Per non perderti i miei prossimi consigli, seguimi

19/09/2025

Io ed Elisa, nello stesso giorno? 🤯

Non me lo sarei mai immaginata
E invece ci siamo ritrovate insieme per la Foresta degli Innovatori di .

Ho iniziato la giornata guidando una classe di yoga e un tunnel dei complimenti: un momento semplice ma potentissimo per ricordarci quanto abbiamo bisogno l’uno dell’altro per risollevarci.

Poi, abbiamo ascoltato talk incredibili, tra cui quello tra e Federico di VAIA, abbiamo piantato alberi e ascoltato un concerto finale uniti tra cielo e montagne.

La verità è che la forza delle comunità può cambiare le cose. Può rigenerare energie, territori, visioni.

Ed è questo che fa VAIA: trasforma ciò che crolla in nuove possibilità.

Dopo aver rigenerato le Dolomiti, ora porta la sua missione in Puglia, dove il legno degli ulivi colpiti dalla Xylella diventa un simbolo di resilienza e rinascita.

VAIA è la prova che la parola “fine” può sempre diventare un nuovo inizio, se abbiamo intenzioni chiare e la forza di crederci insieme 🌱✨

*adv

12/09/2025

E tu proteggi la tua pace interiore, le tue energie, il tuo tempo e i confini personali?

Oltre che fare azioni per migliorare, cambiare e lasciare andare, bisogna ricordarci di proteggerci

➡️ Come?

Esistono tanti modi, tra cui
essere consapevoli di

- quello che l’altra persona vuole (o non vuole) da noi

- delle vere urgenze e priorità

- del rispetto e amore che possiamo darci anziché aspettarlo dagli altri

- del tempo che abbiamo a disposizione e di come scegliamo di utilizzarlo (ad esempio, lamentandoci oppure accettando)

La vita è fatta di scelte ma capire come proteggerci è essenziale per avere più pace mentale, più spazio per “digerire” degli eventi spiacevoli e crescere

Sei d’accordo con me?

➡️ Non dimenticare di seguirmi

La tua amica Silvi

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Website

https://www.theyogafirst.com/

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