Totalnienaturalniecom

03/10/2024

10/08/2024

Jeden z moich sekretów pięknej skóry i cery o którą zadajecie często pytania 😉A może ktoś z Was zna ten sposób? Lub ma swoje sprawdzone naturalne metody na piękną cerę którymi chętnie się podzieli?Woda ametystowa ma również zastosowanie w przypadku piegów, przebarwień na twarzy, uciążliwych zmian czy trądziku jak podaje dr Gottfried Hertzka i dr Wighard Strehlow - specjaliści studiujący wiedzę św. Hildegardy.Minerały zamówicie u nas w sklepie na www.totalnienaturalnie.com

09/04/2024

Maseczka przeciwtrądzikowa i upiększająca z liści mniszka ☘️

Składniki
- garść świeżych posiekanych młodych liści mniszka
- 1 łyżka sproszkowanych płatków owsianych
- odrobina drożdży

Przygotowanie
Liście mniszka drobno siekamy zalewamy wrzątkiem i zostawiamy pod przykryciem na około kwadrans. Po ostygnięciu odlewamy wodę. Ciepłe liście rozcieramy na miazgę do której dodajemy sproszkowane w młynku do kawy lub blenderze płatki owsiane i świeże drożdże

Stosowanie
Maseczkę zostawiamy na pół godziny. Zmywamy ciepłą wodą. Można stosować kilka razy w tygodniu

DZIAŁANIE
Maseczka jest bogata w witaminy i pierwiastki np. niezbędny dla skóry cynk oraz aktywne enzymy. Działa jak łagodny peeling złuszczający martwe komórki naskórka. Ogranicza łojotok i łojotokowe zapalenie skóry. Pomaga pozbyć się trądziku i zaskórników. Odżywia cerę i nadaje jej zdrowy koloryt. Szczególnie polecana dla cery tłustej, mieszanej, ziemistej, a także dla cery dojrzałej.

Mniszek jest polecany w różnych problemach skórnych - m.in. trądziku, egzemie, łuszczycy. Mniszek wspiera wszelkie schorzenia skórne.
W medycynie chińskiej mniszek jest stosowany w stanach zapalnych skóry.

Kto wypróbuje przepis kochani 😊?

🌱

29/03/2024

Słabo funkcjonująca wątroba wg medycyny chińskiej może przyczyniać się do alergii.
Majeranek to zioło które wg medycyny chińskiej wzmacnia wątrobę.
Napar z majeranku - 1 łyżeczkę zalewamy gorącą wodą parzymy kwadrans przecedzamy i pijemy.

Skłonność do alergii często jest przejawem kiepskiej odporności. Swoją odporność buduję każdego dnia całym rokiem.

O tym jak każdego dnia totalnie naturalnie i totalnie holistycznie wzmacniam odporność opisałam dokładnie w książce i e-booku „Naturalne metody na przeziębienie i wzmocnienie odporności”

Książka i e-book są dostępne na stronie www.totalnienaturalnie.com/sklep

Wiosenne kuracje wzmacniające wątrobę przybliżę Wam w kolejnych rolkach 😉

(marka własna)

20/02/2024

Kompoty wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej:�✔️budują płyny ciała w tym krew - są jedną z najlepszych form nawodnienia ciała�✔️wspierają funkcjonowanie całego organizmu��SKŁADNIKI na kompot:�🌱1 kg gruszek�🌱1,5 l wody�🌱garść migdałów��PRZYGOTOWANIE:�✅Gruszki myję, wykrawam gniazda nasienne. Kroję w kostkę. Wrzucam do garnka razem z migdałami i zalewam wodą.�✅ Gotuję 20 minut na średnim ogniu pod przykryciem. Kompot piję zawsze ciepły.�_____�🍐GRUSZKI - usuwają nadmiar śluzu z płuc, uspokajają kaszel, nawilżają płuca i gardło �🌱MIGDAŁY - rozrzedzają śluz, łagodzą kaszel, stosowane są przy dolegliwościach płuc

Śluz w płucach może objawiać się charakterystyczną flegmą, kaszlem, katarem, bólem gardła, problemami z zatokami.

Jeśli stosowaliście kompot z gruszek napiszcie proszę jakie były rezultaty 🙂
____
Więcej naturalnych metod z medycyny chińskiej, ajurwedy i ziołolecznictwa znajdziesz w mojej najnowszej książce „Naturalne metody na przeziębienie i wzmocnienie odporności”

Książka jest dostępna na www.totalnienaturalnie.com/sklep - właśnie trwa przedsprzedaż!

(autopromocja)
�

�

09/07/2023

Dziękuję
❤️że pojawiliście się w moim życiu i na tym totalnie naturalnym profilu
❤️za Zaufanie
❤️za Wdzięczność którą celebrujemy razem - szczegóły są w zapisanych relacjach 'wdzięczność' - są już 3 części!
❤️za Miłość którą mogę się z Wami dzielić
❤️za Cudowne pełne ciepła wiadomości które od Was dostaję
❤️za Czas który tutaj ze mną spędzacie
❤️za Wsparcie
❤️za Dobre słowo, myśli, intencje i energię, którą mi wysyłacie, to się czuje kochani!
❤️za Życzliwość, serdeczność, otwartość, entuzjazm do moich działań i pomysłów
❤️że dzięki Wam mogę się uczyć i rozwijać każdego dnia

Jestem wdzięczna za każdą/każdego z Was. Razem i osobno. Jesteście wspaniałymi ludźmi i macie piękne dusze.

Dziękuję Wam że chcecie abym obdzielała Was dalej swoją dobrą energią, doświadczeniem, wiedzą, naturalnymi pomysłami na wsparcie zdrowia ciała umysłu i duszy

❤️KOCHAM WAS❤️

Każdego dnia motywujecie mnie by uczyć się jeszcze więcej, zdobywać dalej wiedzę która otwiera serce i głowę.

Wiedzę, która kilka lat temu wyciągnęła mnie z najtrudniejszej choroby i największej pustki.

Dziękuję prosto z głębi serca.
Za to że mogę tu być.
I za to że Wy tu jesteście ❤️

❗A teraz czas na PREZENTY

Napiszcie proszę w komentarzu co Was tutaj zatrzymało, z czym kojarzy się Wam to miejsce, co razem ze mną odkryliście lub wprowadziliście do życia, co lubicie tu najbardziej.
Podzielcie się proszę tym co czujecie w sercu.

P.s. Będzie to dla mnie wskazówką jakie treści najbardziej się Wam przydają

Do środy wybiorę kilka odpowiedzi które nagrodzę zestawem przygotowanych przeze mnie produktów wspierających zdrowie 😉
👉mieszanką KURKUMY Z PIEPRZEM którą codziennie dodaję do wypijanej wody z kurkumą
👉mieszanką przypraw do ZŁOTEGO MLEKA
👉OLEJEM KOKOSOWYM Z GOŹDZIKAMI którym płuczę codziennie usta
👉MIESZANKĄ ZIOŁOWĄ na zimne stopy, katar, trawienie, przeziębienie, która osusza ze śluzu, wzmacnia wątrobę, płuca i śledzionę (zgodnie z TCM bd pomocna w problemach z alergią i nieregularną miesiączką)

Wszystkie te produkty pojawią się w moim sklepie na totalnienaturalnie.com 🤗 pracuję nad stroną techniczną tego przedsięwzięcia. Trzymajcie kciuki kochani!

P.s. to że tu jestem to spełnienie moich marzeń 💛

27/04/2023

Reakcje alergiczne pojawiają się obecnie na wiele substancji - pożywienie, sierść zwierzęcą, kurz, wodę, promienie słoneczne itd.

Na poziomie psychologicznym te fizyczne dolegliwości mogą mieć źródło w uczuciach
✔️IZOLACJI
✔️ODDZIELENIA
✔️a nawet AROGANCJI tłumaczonej jako niemożność zaakceptowania świata takim jaki jest

Fizjologicznie odzwierciedlają one ✔️SŁABĄ ODPORNOŚĆ i
✔️poważne ZABURZENIA FUNKCJI WĄTROBY niezdolnej do dezaktywowania antygenów

👉O tym JAK WZMACNIAM ODPORNOŚĆ opowiadałam na live który znajdziecie na profilu

Być może najważniejszym remedium na uczulenia jest praca nad zmniejszeniem odczuć oddzielenia i nadmiernego przejmowania się sobą a także zadbanie o wątrobę

✔️PRZEROST DROŻDŻY (Candida albicans) również jest związany z powstaniem wielu nasilonych alergii

✔️PRODUKTY WYZIĘBIAJĄCE ORGANIZM i wprowadzające do niego wilgoć (np. nabiał, cukier i słodycze, surowe warzywa owoce, zimne napoje) mogą objawiać się alergią

👉Po więcej informacji zapraszam do postów 'flegma śluz katar' i 'zimne stopy zimne dłonie'

✔️Ciepłe i długo gotowane posiłki są bardzo wskazane - przede wszystkim zupy, ciepłe napoje (rozgrzewająca WODA Z KURKUMĄ - przepis jest na blogu totalnienaturalnie.com), congee

👉PRZEPIS NA CONGEE JEST NA PROFILU

Dajcie znać czy przyda Wam się post o tym jak dbam o wątrobę

Ściskam,
Justyna
____

18/04/2023

JAK PORADZIŁAM SOBIE Z ALERGIĄ? To był proces

Co roku na wiosnę kichałam, prychałam, miałam zatkany nos lub na zmianę lało mi się z nosa, nieżyt gardła, łzawiące oczy, swędzące oczy i skórę.

Miałam alergie na pyłki, kurz, sierść. Wziewne i skórne. Więcej rzeczy mnie uczulało niż nie uczulało.

Dziś nie mam z tym problemu.

Alergia to nadmierna reaktywność naszego układu odpornościowego na czynniki zewnętrzne/wewnętrzne.

CO ZACZĘŁAM ROBIĆ?
WZMACNIAĆ ODPORNOŚĆ
Jelita to 80% naszej odporności więc zaczęłam od zmiany zawartości talerza

👉Wyeliminowałam żywność przetworzoną, z konserwantami, tłuszcze trans, oleje rafinowane

👉Wyeliminowałam nabiał, pszenicę i białą mąkę, cukier i słodycze - to co działa śluzotwórczo

👉Zaczęłam jeść kiszonki i fermentowaną żywność, grzyby, warzywa i owoce, przyprawy (kurkuma i goździki na potęgę) kaszę jaglaną, pić wodę, zioła, gotować sama, jeść ciepłe posiłki zgodnie z TCM

Prawidłowa flora jelitowa to najlepsza obrona przed alergią

👉Zamieniłam antybiotyki i tabletki na naturalne rozwiązania i zioła

Stosowanie NLPZ i paracetamolu jest związane z hamowaniem odpornościowej reakcji przeciwciał. O NLPZ jest post na profilu

👉Zaczęłam suplementować wit D3 z K2 i A+E i naturalną wit C (dzika róża lub acerola)

Za naszą odporność odpowiada łącznie ok. 5000 genów z czego 3000 jej zależnych od witaminy D3

👉Zamieniłam stres kt nasila alergię na pracę z emocjami, medytację, życie w zgodzie ze sobą pełne miłości i spokoju

👉Zaczęłam przebywać więcej w naturze, spacerować po lesie, uziemiać się, hartować

O odporności mówiłam na LIVE który jest zapisany na profilu 7.12.2022
___
W kolejnych postach napiszę o naturalnych produktach i ziołach na alergię, o alergii wg medycyny chińskiej

17/04/2023

Ziele majeranku, owoc kopru włoskiego i owoc anyżu to zioła na zimne stopy, które czynią krew gorącą i rozgrzewają organizm. Są pomocne także na wątrobę, alergię, trawienie, przeziębienie i katar. Zostawiam link do bloga

Ziele majeranku, owoc kopru włoskiego i owoc anyżu to zioła na zimne stopy, które czynią krew gorącą i rozgrzewają organizm.

28/03/2023

Regularne stosowanie poniższych sposobów sprawiło że moje stopy i dłonie stały się gorące jak piec 🙂 wczesniej były niczym lód, problem miałam od dziecka.

Co sprawiło że moje stopy i dłonie są dziś ciepłe?

Naturalne sposoby na poprawę krążenia:
1️⃣UZIEMIANIE-chodzenie boso po trawie, praktykuję całym rokiem

2️⃣CHODZENIE BOSO PO ŚNIEGU-odsyłam Was do rolki z 11.12.2022 w której znajdziecie szczegółowe informacje

3️⃣SZCZOTKOWANIE CIAŁA NA SUCHO

Sposób odżywiania zgodnie z medycyną chińską:
4️⃣CIEPŁE POSIŁKI-śniadania, obiady, przede wszystkim ciepłe zupy.
Surowe jedzenie w moim przypadku nasilało problem. Jem mało surówek, zimnych owoców i warzyw-zwłaszcza zimą. Unikam nabiału, rafinowanego cukru, lodów, zimnych napojów - tego co mocno wyziębia.

5️⃣wprowadziłam do codziennego menu na stałe rozgrzewające przyprawy- IMBIR, GOŹDZIKI, KURKUMA, CYNAMON, KARDAMON

6️⃣CIEPŁE NAPOJE-
dzień zaczynam od kubka CIEPŁEJ WODY,
potem piję WODĘ Z KURKUMĄ która działa prozdrowotnie i silnie rozgrzewająco-szczegółowe informacje o tej miksturze są na moim blogu totalnienaturalnie.com

ZIOŁA które bardzo mi pomogły
7️⃣POKRZYWA-jest silnie krwiotwórcza a zarazem wychładzająca więc stosuję ją wiosną i latem. O pokrzywie i mojej kuracji nią są posty i teksty na blogu.
8️⃣MIESZANKA ZIOŁOWA którą opiszę w kolejnym poście

24/03/2023

Najprostszy i najszybszy przepis na białą czekoladę z 3 składników.

Czy słodycze mogą być zdrowe smaczne bez cukru i innych dodatków? Mogą!

Kiedy pokazuję Wam w relacji pastę kokosową zawsze dostaję pytania - DO CZEGO JEJ UŻYĆ? Ja dodaję do kakao ceremonialnego a ostatnio najczęściej do tego przepisu!

SKŁADNIKI
✔️200 g pasty kokosowej
✔️50 g miodu
✔️garść jagód goi (można z nich zrezygnować)

PRZYGOTOWANIE
👉Składniki wymieszałam w misce aż powstała jednolita masa.
👉Wyłożyłam do kwadratowej blaszki wyłożonej papierem. Wierzch można wyrównać łyżką.
👉Włożyłam do lodówki na pół godziny.
👉Po wyjęciu z lodówki pokroiłam na kawałki.

Udanego czekoladowania kochani 😉

MAM DO CIEBIE PROŚBĘ: Przygotuj swój posiłek z miłością i dobrymi intencjami. Poczuj wdzięczność za tę chwilę ❤️

Przepis pochodzi z .nawyki





🍫