27/12/2024
🔍 ¿Qué es una hernia lumbar? 🧠
La columna lumbar está formada por cinco vértebras (L1-L5), separadas por discos intervertebrales que actúan como amortiguadores. Una hernia lumbar ocurre cuando el núcleo pulposo del disco se desplaza fuera de su posición habitual, presionando nervios cercanos.
Anatomía clave:
📌 Discos intervertebrales: Estructuras de cartílago fibroso con un núcleo gelatinoso.
📌 Nervios lumbares: Encargados de la sensibilidad y fuerza en las piernas.
📌 Médula espinal: Termina en la región lumbar, de donde emergen raíces nerviosas importantes.
Síntomas principales:
🩻 Dolor en la región lumbar (lumbalgia).
⚡ Dolor irradiado hacia una pierna (ciática).
⛔ Debilidad muscular o entumecimiento en la pierna afectada.
🚨 En casos graves: incontinencia urinaria o f***l, indicando una emergencia médica (síndrome de cauda equina).
Alteraciones comunes:
🔻 Disminución de la movilidad lumbar.
🔻 Compresión nerviosa que puede afectar la marcha y postura.
🔻 Pérdida de reflejos o fuerza en la pierna.
Tratamiento médico y fisioterapéutico:
💊 Médico:
Analgésicos y antiinflamatorios.
Relajantes musculares o corticoides en casos severos.
Infiltraciones epidurales en situaciones específicas.
🤸♂️ Fisioterapéutico:
Ejercicios de fortalecimiento para músculos del core.
Técnicas de movilización y estiramientos.
Electroterapia para aliviar el dolor.
Reeducación postural para prevenir recaídas.
👨⚕️ Consulta a un especialista para un diagnóstico preciso y tratamiento personalizado.
¿Qué preguntas tienes sobre la hernia lumbar? ¡Déjalas en los comentarios! 🩻✨
