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11/08/2025

✨ Dica do Dia: Criança é criança.
Ela tem direito de viver a infância com leveza, segurança e afeto — sem pular etapas e sem assumir papéis que não são dela.
Proteger a infância é garantir que cada fase seja vivida no seu tempo. 💛

Um dia… eles crescem.
E, quando crescerem, não poderão voltar para viver o que perderam.
Por isso, deixe que sejam crianças agora: riam alto, brinquem, errem, aprendam e vivam no tempo certo.

A infância é única — e é nossa responsabilidade protegê-la.

20/04/2025

Feliz Páscoa, pessoal!
Hoje o coelhinho mais fofo da casa 🐰 passou por aqui espalhando sorrisos, doçura e muito amor! ✨
Que a Páscoa de vocês seja assim também: recheada de momentos felizes, abraços apertados, chocolates deliciosos 🍫 e sonhos renovados!
Um dia lindo pra todo mundo que acompanha a gente por aqui! ❤️🌸

02/04/2025

📢 2 de Abril – Dia Mundial da Conscientização do Autismo 💙

Hoje é um dia para dar visibilidade ao Transtorno do Espectro Autista (TEA), mas a conscientização precisa ir muito além desta data. Por isso separei 3 tópicos importantes

💙 Acolher as Famílias: Criar um ambiente inclusivo é um compromisso coletivo. Para muitas famílias, o dia a dia envolve desafios reais, e não devemos romantizar essa jornada. Cada conquista é valiosa, mas também há cansaço, sobrecarga e necessidade de suporte.

🚫 Nada de romantização: O amor é imenso, mas isso não anula as dificuldades. Precisamos validar os sentimentos das famílias, oferecer apoio e lutar por políticas públicas que garantam acesso à saúde, educação e inclusão real.

♾️ Conscientização o ano todo: Pequenos gestos fazem a diferença! Informar-se, combater preconceitos, respeitar as diferenças e garantir espaços acessíveis são formas de promover inclusão todos os dias.

Que tal começar hoje? 💙

Ser psicóloga de autista me proporciona ser uma agente facilitadora nesse processo para a pessoa com TEA e seus familiares próximos, é vibrar por cada vitória vencida e ser escolhida todos os dias para ganhar os abraços sinceros nas sessões.

23/10/2024

Olá, sou psicóloga Mariana Bonavita, também conhecida como tia Mari.

Fiz este post para me apresentar caso você seja novo por aqui.🥰

A psi que te ajuda a encontrar a sua melhor versão😉🚀

02/07/2024

Seja bem vindo, nosso Arthur💙

03/04/2024

02 de Abril, dia mundial de conscientização do Autismo! 💙

O dia de hoje simboliza o que devemos realizar diariamente, de reforçarmos o nosso compromisso com a inclusão, entendimento e o apoio à neurodiversidade.
Vamos usar esse dia para promover aceitação e a celebrar as diferenças. Que possamos nos unir para construir uma sociedade acolhedora, onde cada um consiga ser valorizado pelo que é, com suas características únicas.

Juntos somos mais fortes! 💙

16/09/2023

No post anterior falei sobre os pensamentos que devemos evitar pensar, e nesse post venho sugerir formas de questionar esses pensamentos.

Mari, questionar o pensamento ajuda mesmo?
SIIIM, quando estamos ansiosos pensamos muitas coisas. Como por exemplo:
- e se tudo der errado?
- será que vão gostar de mim?
Entre outros pensamentos…
Mas esses pensamentos não são verdadeiros, chamamos eles de distorcidos. Então, quando questionamos trazemos para o real e conseguimos dar uma resposta racional para o que estamos pensando e achar a melhor solução para o que esta nos deixando ansioso, por exemplo.

Tenta em casa e me conta depois😉

01/09/2023

Vocês sabiam que esses pensamentos fazem parte do que chamamos DISTORÇÃO COGNITIVA?

As distorções cognitivas são pensamentos irracionais que podem influenciar suas emoções.
Todos experimentam distorções cognitivas até certo ponto, mas em seus extremos elas podem ser prejudiciais para nossa saúde mental.

Nesse post coloquei apenas 5 dessas distorções porém tem muito mais.

30/08/2023

Você sabia que a ansiedade pode ser um sinal de alerta para várias coisas?

Fique atento!

Pode ser apenas seu corpo pedindo um olhar atento para ele🩷

28/08/2023

Ei, você!
Já parou para pensar o quão ruim é ignorar ou tentar proibir uma emoção dificil?

Quando você não se permite ficar ansioso, triste, com medo entre outros sentimentos…o seu corpo sente e somatiza.
Já tentou respeitar e sentir o que essa emoção esta tentando te alertar?
Abrace-se, se acolha e se dê colo.
Aproveite esse momento e eleve sua vibração, agradecendo por todas as coisas boas na sua vida.

Todos nós sentimos todas as emoções, isso é completamente normal.
Siga essas dicas da foto e depois me diz como foi.✨

27/08/2023

Comemoramos hoje o dia do psicólogo e tenho orgulho por ter escolhido essa profissão desafiadora.
Quem me conhece sabe que eu queria cursar Farmácia e no final fui para psicologia, pois percebi que queria auxiliar as pessoas com uma escuta acolhedora.
E como fui abençoada, nesses anos de profissão muitas vidas passaram por mim e confiaram em mim. Me comprometi com vocês, assim como vocês se comprometem comigo toda semana seguindo nosso plano terapêutico.
Ver as evoluções me mostra diariamente que estou no caminho certo, que por diversas vezes questionei. Venho aqui agradecer por todos que foram e aos que ainda são meus pacientes por confiarem no meu trabalho e por me permitirem auxiliar vocês nessa trajetória. ❤️

E parabéns aos meus colegas de profissão👏🏻

07/08/2023

A famosa história da boneca criada, em 1959, pela empresária Ruth Handler, é retratada destacando discussões importantes sobre saúde mental e bem-estar emocional, provocando a análise da compreensão e diálogo sobre sentimentos e emoções nos dias atuais. Visto que, cada personagem representa uma faceta da psicologia humana em busca de autoconhecimento e crescimento pessoal.

Alguns fatores são facilmente identificados como a crise existencial, a autoaceitação, a sororidade e a dependência emocional (principalmente, do boneco Ken, que sofre em uma busca eterna por aprovação e validação, por medo de ser abandonado pela Barbie), reforçam a necessidade de autoconhecimento para facilitar o gerenciar de sentimentos como: ansiedade, tristeza, baixa autoestima, desespero, medo e insegurança.

Diante disso, o filme destaca que sem autoconhecimento e equilibrio emocional, se torna muito difícil enfrentar as adversidades da vida, uma vez que o reconhecimento das emoções e das imperfeições, nos leva ao aprendizado para lidar con elas.

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