Dra. Emma Ribas Rabert

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Dra. Emma Ribas Rabert Doctora en Psicología. S*xóloga. Psicoterapia individual y de pareja. MINDFUL S*X Doctora en Psicologia. Psicoterapia individual i de la parella. S*xòloga. Dra.

Psicòloga a: l'Institut d'Estudis de la S*xualitat i la Parella (IESP),Women's Health Dexeus(Clínica Mi Tres Torres -Equip Dr. Santiago Dexeus i Dr. Carmona), Catalunya Radio i al Diari ARA. Treballo principalment amb adults que en algún moment de la seva vida es troben amb alguna dificultat o patiment a nivell personal, de parella, sexual o laboral o bé que a partir del benestar volen millorar algun aspecte de la seva vida. Crec fermament en el potencial de les persones i de la seva capacitat per arribar a les seves propies fites i que les crisis personals o de parella son grans oportunitats d'aprenentatge. Emma Ribas Rabert. Col. 12323

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Doctora en Psicología. Psicóloga en: Institut d'Estudis de la S*xualitat i la Parella (IESP), Women's (Clínica Mi Tres Torres -Equip Dr. Santiago Dexeus i Dr. Carmona),, Catalunya Radio y en Diari ARA. Trabajo principalmente con adultos que en algún momento de su vida se encuentran con alguna dificultad o sufrimiento a nivel personal, familiar, de pareja, sexual o laboral, o que simplemente, partiendo del bienestar quieran mejorar algún aspecto de su vida. Creo firmemente en el potencial de las personas y en su capacidad de alcanzar sus propias metas y en que las crisis personales o de pareja son oportunidades de aprendizaje. Col. 12323

“El verdadero éxtasis no nace solo del cuerpo, sino del instante en que deseo, corazón y presencia se reconocen.” 🌿✨Dura...
01/04/2026

“El verdadero éxtasis no nace solo del cuerpo, sino del instante en que deseo, corazón y presencia se reconocen.” 🌿✨

Durante mucho tiempo hemos aprendido a vivir la intimidad desde la búsqueda: más intensidad, más estímulo, más resultado. Como si el placer fuera algo que hay que alcanzar.

Pero cuando la mente se calma y el cuerpo se siente seguro, la experiencia cambia. Ya no se trata de llegar a ningún lugar, sino de estar. De sentir sin prisa, de habitar el momento sin expectativas, de permitir que el deseo aparezca cuando hay conexión real.

El éxtasis no es solo una respuesta física. Es ese instante en el que todo se alinea: el cuerpo que siente, el corazón que se abre y la presencia que sostiene.

Desde el mindfulsex aprendemos que no hay nada que forzar. Solo crear el espacio para que la experiencia pueda desplegarse con autenticidad, sin exigencia y con conciencia.

Porque a veces, lo más profundo no ocurre cuando hacemos más…
sino cuando dejamos de hacer y empezamos a sentir. 💛

¿Y si el verdadero placer no estuviera en hacer más, sino en aprender a estar más presente?

31/03/2026

✨ Nos vemos en directo

Después de más de un año acompañándonos al otro lado, me hace muchísima ilusión invitarte a vivir La Pareja Perfecta en persona.

El próximo 16 de julio en Barcelona grabaremos un episodio en directo… y me encantará que formes parte. 💛

Si te gusta el podcast, si te remueve, si alguna vez te has sentido acompañado o acompañada escuchándolo… este es el momento de vivirlo juntos.

🎟️ Las entradas ya están disponibles aquí:
https://www.universe.com/events/la-pareja-perfecta-tickets-3VDT2W?ref=universe-discover?ref=share-widget-buffer

Nos vemos allí. 🤍

29/03/2026

💭 ¿Sientes que necesitas más de lo que tu pareja puede darte?

En este episodio de La Pareja Perfecta hablamos del apego ansioso o ambivalente: ese miedo constante a perder al otro, la necesidad de validación y la intensidad emocional que puede hacer que las relaciones se vuelvan inestables.

No es “ser demasiado”, es una forma de vincularse que tiene historia… y que se puede comprender y transformar. 💛

Si quieres profundizar, tienes el episodio completo en nuestro canal de YouTube. Este es el link:
https://youtu.be/bVVHIVutzjw

Y si te interesa este contenido, puedes suscribirte para no perderte los próximos capítulos.

🎧 También disponible en Spotify.

23/03/2026

“Tu vida es el reflejo de tu estado de consciencia.” 🌿

Este fin de semana he tenido la oportunidad de participar en el workshop del retiro de L’Art de Viure de Gaspar Hernández, un espacio para parar, escuchar y volver a lo esencial.

Más allá de lo que hacemos en nuestro día a día, lo que realmente transforma nuestra vida es desde dónde lo vivimos. La forma en que sentimos, pensamos y nos relacionamos con nosotras mismas acaba reflejándose en todo lo demás: en nuestros vínculos, en nuestras decisiones y en la manera en que habitamos el mundo.

Gracias a todas las personas que habéis participado por vuestra apertura, vuestra presencia y por atreveros a mirar hacia dentro.

A veces, todo empieza ahí. ✨

17/03/2026

Conciencia y liderazgo femenino, una conversación necesaria.

La semana pasada tuve el placer de participar en el primer almuerzo del año de la 22@Comissió de Dones en Valor de 22@Network Barcelona, dentro del marco de las celebraciones del 8M.

Gracias por la invitación y por crear un espacio de conversación tan inspirador. Durante el encuentro pudimos reflexionar juntas sobre cómo la conciencia, la autenticidad y el empoderamiento personal también influyen en la manera en que nos relacionamos, gestionamos equipos y habitamos nuestros proyectos profesionales.

Compartí algunas claves del enfoque Mindful S*x y Mindful Love, invitando a descubrir un nuevo paradigma que conecta el bienestar emocional con nuestra forma de vincularnos, comunicarnos y ocupar nuestro lugar en el mundo profesional.

Porque cuando una mujer se relaciona consigo misma desde más conciencia, presencia y coherencia interna, esa forma de estar también transforma la manera en que inspira, crea y acompaña a otros.

Gracias a todas las mujeres presentes por la escucha, la apertura y la conversación compartida. Estos encuentros nos recuerdan que el bienestar emocional también es una pieza clave para construir entornos profesionales más humanos y conscientes. 🌿✨

15/03/2026

❤️ ¿Puede una pareja tener su propio “ikigai”?

Esta semana en La Pareja Perfecta contamos con un invitado muy especial: Francesc Miralles, autor del bestseller Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz.

En el episodio exploramos cómo este concepto japonés —que significa “razón de ser” o propósito vital— puede trasladarse también al amor.

Hablamos del “ikigai del amor”: ese punto donde la pasión, la misión, la vocación y el proyecto compartido se encuentran para dar sentido, dirección y propósito a la relación de pareja. Porque amar también puede ser un camino con significado.

Si te interesa descubrir cómo aplicar esta filosofía a tu vida afectiva, el episodio completo ya está disponible en nuestro canal de YouTube.
Y si quieres seguir acompañándonos cada semana, puedes suscribirte al canal del podcast.

🎧 También puedes escucharlo en Spotify.

14/03/2026

Hoy es el Día Mundial de la Endometriosis. 🧡

Y aunque se habla cada vez más del dolor físico, todavía hay muchas experiencias que siguen viviendo en silencio. 🌿

Muchas mujeres con endometriosis sienten miedo al dolor cuando aparece la intimidad.
O desconexión con su propio cuerpo.
O culpa por no sentir deseo.
O dificultad para explicar a su pareja lo que les está pasando. 💬

Y a veces lo más duro no es solo el síntoma…
es la sensación de que nadie habla de esta parte de la enfermedad.

Durante años he acompañado a muchas mujeres que viven este proceso y hay algo que se repite una y otra vez: cuando el cuerpo ha vivido dolor, el sistema nervioso aprende a protegerse. Y esa protección puede aparecer como rechazo, tensión o desconexión.

Por eso acompañar la endometriosis también implica reconstruir poco a poco la relación con el cuerpo. 🤍

En este camino, herramientas como el mindfulsex ayudan a recuperar seguridad corporal, a disminuir el miedo al dolor y a volver a habitar el cuerpo con más escucha y menos exigencia.

Porque tu cuerpo no es tu enemigo.
Solo necesita volver a sentirse seguro.

Y quizá abrir esta conversación también forme parte del cuidado que muchas mujeres llevaban tiempo necesitando.

Si sientes que este camino también es el tuyo, en mi libro Mindfulsex y en las cartas Mindfulsex encontrarás propuestas para empezar a reconectar con el cuerpo y con la intimidad desde un lugar más consciente. 🌿



12/03/2026

¿Cómo influye la forma en que nos hablamos en el deseo dentro de la pareja? 💕

En muchas relaciones el problema no es solo lo que ocurre entre dos personas, sino cómo se comunican cuando aparece el malestar. A veces, sin darnos cuenta, entramos en dinámicas de reproche, crítica o defensa que van generando distancia emocional. Y cuando esa distancia se instala, también afecta a la conexión y al deseo.

En esta conversación del programa de radio "Tal com som" hablamos de algo que parece sencillo pero no siempre lo es: expresar lo que sentimos de forma que el otro pueda escucharlo. Sentirse comprendido, escuchado y validado tiene un impacto directo en cómo se construye el vínculo.

Porque cuando una persona se siente realmente escuchada, algo cambia en la relación: baja la tensión, aparece más cercanía y se abre espacio para volver a encontrarse.

Si te interesa entender mejor cómo la comunicación influye en la conexión emocional dentro de la pareja, te invito a escuchar este fragmento de la conversación. 🎙️

10/03/2026

💭 ¿Se puede ser amigo o amiga de tu ex… o es una mala idea?

En este episodio de La Pareja Perfecta reflexionamos sobre una pregunta que muchas personas se hacen cuando termina una relación: ¿es sano mantener una amistad con tu ex?

Hablamos de qué dice la psicología sobre esto, cuándo puede ser una relación madura y respetuosa, qué límites son necesarios y qué señales pueden indicar que todavía hay emociones sin cerrar.

Porque no siempre el problema es seguir en contacto… sino desde qué lugar emocional lo hacemos.

Si quieres profundizar en este tema, tienes el episodio completo disponible en nuestro canal de YouTube. Allí encontrarás también todos los capítulos del podcast.

🎧 Y si prefieres escucharlo mientras haces otras cosas, está también en Spotify.

Ser mujer también es mirar la historia que llevamos dentro. 🌿Muchas de las formas en que nos relacionamos, con el amor, ...
09/03/2026

Ser mujer también es mirar la historia que llevamos dentro. 🌿

Muchas de las formas en que nos relacionamos, con el amor, con nuestro cuerpo o con el lugar que ocupamos en la vida, están atravesadas por las historias de las mujeres que nos precedieron.

A veces heredamos su fortaleza, su capacidad de salir adelante, su resiliencia.
Y otras veces también heredamos silencios, miedos o formas de vincularnos que nacieron en contextos muy distintos al nuestro.

Por eso el verdadero cambio no empieza luchando contra todo lo anterior, sino mirándolo con conciencia. Comprender de dónde venimos nos permite elegir con más libertad cómo queremos vivir hoy nuestros vínculos, nuestra intimidad y la relación con nosotras mismas. ✨

Cada vez que una mujer se escucha de verdad, pone límites o decide habitar su vida con más presencia, algo cambia también en la historia que continúa después. 💫

Quizá hoy sea un buen día para preguntarte algo sencillo:

¿Qué parte de tu historia quieres seguir honrando, y cuál estás lista para transformar? 💜

✨ ¡Cada vez queda menos!Estaré participando en el 2º Congreso Mindfulness Hoy, uno de los encuentros de mindfulness más ...
06/03/2026

✨ ¡Cada vez queda menos!

Estaré participando en el 2º Congreso Mindfulness Hoy, uno de los encuentros de mindfulness más importantes de América Latina.

Compartiré este espacio en directo junto a 21 expertos internacionales, en tres días dedicados a profundizar en la práctica y la comprensión del mindfulness.

📅 20–22 de marzo (online)
🕗 Mi participación será el día 20 a las 20h

Si quieres asistir, puedes aprovechar un 20% de descuento con el código: ER20.

Encontrarás el link de inscripción en mis historias. 🌿

01/03/2026

💥 “No soporto más a mi espos@”

¿Te ha pasado pensarlo… y sentir culpa después?
En el nuevo episodio de La Pareja Perfecta hablamos de esa etapa en la que el enamoramiento baja, las diferencias se hacen más evidentes y el hartazgo empieza a pesar.

Porque todas las relaciones atraviesan fases. La clave no es solo preguntarse si hay que separarse, sino entender qué está ocurriendo en el vínculo, en qué momento estáis y si hay margen real para crecer y transformar la relación.

Si te sientes identificado con este momento, el episodio completo ya está disponible en nuestro canal de YouTube. Y si quieres acompañarnos cada semana, puedes suscribirte para no perderte nada.

🎧 También puedes escucharlo en Spotify.

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