Outajooga (2025)

14/06/2025

Vielä ehdit ilmoittautua mukaan AASIT & JOOGAA -tapahtumaan! 🫏🌹🫏

Olet sydämellisesti tervetullut viettämään rentoa kesäiltaa lempeän joogan ja rapsutusta rakastavien aasien parissa! Tule samalla myös tutustumaan Jokelaan rakentuvaan Ruusuvuoren miljööseen - täällä vanhasta metallipajasta on kuoriutumassa aivan uudenlainen hyvinvoinnin ja eläintoiminnan keidas!

Tapahtumafaktat pähkinänkuoressa:
⏰ Ke 18.6. klo 18-19.30
🌏 Ruusuvuori, Hirvenojantie 74, Jokela
💎 30€ (sis.alv)

HUOM! Ilmoittaudu mukaan su 15.6. klo 00.00 mennessä!
Ilmoittautuminen: https://forms.gle/gEq7YnMP1Mbqwpqn9

Lisätietoja tapahtumasta löydät myös ⬇️
https://www.facebook.com/events/1056013665861158

04/06/2025

Tervetuloa laskeutumaan keskikesän viettoon leppoisan joogan kautta ja Ruusuvuoren aaseihin tutustuen! 🫏 🤗

Aasit ja joogaa -tapahtuma pidetään ke 18.6. klo 18.00-19.30 Tuusulan Jokelassa vain muutaman kilometrin päässä Jokelan juna-asemalta.

Joogaharjoituksen pääsemme tekemään Ruusuvuoren tunnelmallisessa pihaladossa, jossa olemme sääsuojassa, m***a kuitenkin melkein kuin ulkoilmassa. Joogan jälkeen on tarjolla pientä iltapalaa sekä aaseihin tutustumista!

Tervetuloa mukaan! 😍 🌹

Lisätiedot tapahtumasta ja ilmoittautumislinkin löydät tapahtumasta: https://fb.me/e/3iRyNCw7n

🌹 Ruusuvuori on täysin uudenlainen paikka: entisen metallipajan tiloihin on rakentumassa huikea monitoimipaikka, jossa mahdollistuu mm. ammatillinen eläinavusteinen toiminta, kokous- ja koulutuspalvelut sekä hyvinvointitapahtumat. Lue lisää: https://www.ruusuvuori.net 🌹

27/05/2025

Vaikka viime aikoina somessani onkin ollut paljon eläinaiheisia päivityksiä, niin muistuttelen, että olen myös joogaopettaja!

Teemoja ja lähestymisiä, jotka on mulle joogassa tärkeitä:

🌿Kokonaisvaltaisuus; joogaharjoitus on todellakin harjoitus koko olemukselle

🌿Hellittäminen; kehossa, hengityksessä, olemisessa, mielessä. Vain hellittäminen luo tilan.

🌿Orgaanisuus; me rakennutaan ihan samoista aineksista kuin kaikki muukin (elollinen) tällä planeetalla - samat asiat, jotka pätee luonnossa, pätee myös meissä

🌿Suurin harjoitus tapahtuu joogamaton ulkopuolella

Tällä hetkellä ehkä kuvailisin, että ohjaan läsnäolevaa luontoinspiroittunutta liikettä, hengityksen aistimista ja ihan vaan olemista 🤗

Tiedän, että aktiiviset ohjaukseni ovat olleet tauolla jo ihan hurjan pitkään ja myönnän, että se on vähän myös harmittanut.

Toisaalta yritän myös lohduttautua, että kaikki ajallaan ja uskon, että aika aktiivisemmalle ohjaamiselle tulee taas. Nyt jo suunnittelen puistojoogaa kesälle ja syksylle vakkariohjausta.

Ja toisaalta, oon ollut nyt myös erittäin hyvässä läsnäolon opissa eri eläinlajien kanssa: Hevoset, lampaat, aasit, koirat - kaikkien kanssa oon harjoitellut suorituskeskeisyydestä irtipäästämistä, hellittämistä joka tavalla ja vastavuoroista kohtaamista. 💚

20/05/2025

Nyt olisi viime metrit aikaa ilmoittautua mukaan tämän viikon lauantaiseen Läsnäoloa laitumelta -päivään! 🐴 Muutamalle olisi vielä paikka vapaana, olisiko niistä yksi sun?

Luvassa siis:
🫶🐴 Kiireetöntä yhteisoloa hevosten ja ponien kanssa
🧘‍♀️🌿 Mun ohjaamaa lempeää joogaa
🌈🌸 Äänimaljarentoutus sekä
🫖🌲 Luonnonrauhaa ja päiväkaffet tarjoilujen kera

Ihana päivä tulossa, odotan tätä jo innolla!

Ilmoittaudu mukaan mulle 💌 outajooga@gmail.com 💚

29/04/2025

Kuukauden päästä tämä tapahtuma! Ja tämähän on kuin miniretriitti eli jos kaipaat taukoa kaupungin vilskeestä ja arjen pyörityksestä, niin tule ihmeessä mukaan 💚

Ensin laskeudutaan omaan kehoon joogan kautta ja nautitaan päiväkahvit sekä välipala luonnon helmassa. Sen jälkeen saadaan tutustua ja viettää aikaa Iloluotain Mirvan hevoslauman eli Tyrin, Nappulan ja Romeon kanssa ryhmän toiveiden mukaisesti. Päivän päätteeksi karistamme viimeisetkin jännitykset kehosta, mielestä ja koko olemuksesta äänimaljarentoutuksen kautta. ✨

Jos sää sallii niin ollaan koko päivä ulkona! 🌤 Sateen sattuessa on käytössämme myös tallimökki harjoitteita varten.

Aikaisempaa kokemusta joogasta tai hevosista ei tarvitse olla - eläimet on mitä parhaimpia läsnäolon opettajia!

Lisätietoja tapahtumasta löydät: https://fb.me/e/4FbOh7Huh

Sydämellisesti tervetuloa! 💚🌿🐴

27/04/2025

Kaipaisitko eläintenkouluttajan neuvoja ja tukea koira-arkeen? Mun opinnot eläintenkouluttajaksi ovat vielä kesken, m***a tarjolla olisi taas muutamia paikkoja koira-harjoitusasiakkaille - opiskelijahintaan, tottakai! ☺️ Laita viestiä, jos kiinnostuit tästä mahdollisuudesta! 🐾

14/04/2025

Uutta luvassa! 🤗

Aloitin viikonloppuna opintoni eläinavusteiseksi valmentajaksi .

Olen haaveillut tästä koulutuksesta jo vuosia (varmaan vuodesta 2017 lähtien 😅), m***a opintojen aloitus on lykkääntynyt aina hamaan tulevaisuuteen erilaisista syistä.

Nyt kuitenkin tuntui, että oli aika tarttua tähän ja lopettaa asian lykkääminen “johonkin parempaan aikaan” - oli vaan rohkeasti tartuttava asiaan, joka on kutkutellut mielen pohjilla niin kauan. Lisäksi tuntui, että nämä opinnot kulkevat nyt oivallisesti käsi kädessä eläintenkouluttajaopintojen kanssa ja tukevat toinen toisiaan.

Eläinavusteisen valmentajan koulutuksessa keskiössä on ratkaisukeskeinen lähestymistapa ja viitekehys sekä hyvinvoiva eläin, joka työskentelee ammattilaisen työparina.

Haaveenani on yhdistää joogan kautta tuleva keho-mieli -työskentelytapa eläinavusteiseen työskentelyyn. Katsotaan mitä kaikkea on tulevaisuudessa luvassa! 🤩

07/04/2025

Tervetuloa löytämään läsnäoloa laitumelta toukokuussa la 24.5.!

Mun intohimona on yhdistää jooga- ja läsnäolotyöskentely eläinavusteisuuteen ja tämä toukokuun tapahtuma on mitä suurimmin juuri tätä! Olet siis lämmöllä tervetullut Läsnäoloa laitumelta -tapahtumaan Kirkkonummelle 💚

Tämä päivä sisältää:

🌷lempeän juurruttavaa joogaa

🌷hevosten kanssa olemista ja hevosten hoitamista

🌷äänimaljarentoutuksen

🌷sekä ravitsevan herkullisen välipalan

Päivän aikana ryhmällä on koko ajan kaksi ohjaajaa - minä ja Iloluotain Mirva, jonka hevosiin Tyriin ja Romeoon sekä minishettis Nappulaan pääset tutustumaan päivän aikana.

Voit tulla mukaan myös, vaikka hevoset tai jooga ois sulle ihan uusi tuttavuus!

Päivän faktat:
⏰ La 24.5.2025 klo 12-16
📍 Kirkkonummen Evitskog
⚖️ 100€
💌 Ilmoittaudu / outajooga@gmail.com tai iloluotain@gmail.com

Lämpimästi tervetuloa mukaan! 🐴🧘‍♀️🌳

04/03/2025

Martti-hevonen sen teki!

Nimittäin herätti mut huomaamaan toden teolla, miten reagoin kehollisesti jännittävissä tilanteissa.

Joo, olin tavallaan ollut asiasta tietoinen jo aiemminkin, m***a vasta Maran oma reagointi mun jännitykseen paljasti ja teki - hyvin karullakin tavalla - selväksi, että en voi feikata rauhallista, vaan mun täytyy oppia rauhoittamaan itse itseni.

Martti oli nimittäin sellaista vähän herkempää hevossorttia, joka reagoi myös ihmisen olotilaan herkästi.

Sitten sitä Maran kanssa opettelin hengittämään syvälle alavatsaan, hellittämään jalkapohjat ja sitä kautta tulemaan läsnäolevaksi.

Ja vaikka olin tehnyt vastaavia harjoituksia miljoona kertaa eri yhteyksissä, niin kohtaaminen Martin kanssa vei työskentelyni jotenkin pidemmälle - vieläkin syvemmälle kehoon.

Martin reaktio oli niin selvä, että sen antoi ihanan - ja raadollisen - peilin sille, mitä omassa kehossa oli meneillään.

Ja tässä se taika piileekin! Eläimen reaktio antaa aina suoran palautteen, se on aina totta - ja voi auttaa meitä tulemaan tietoisemmaksi asioista, joita ei vielä tiedetä. Martin reaktio auttoi mua eteenpäin!

Edelleen aina, kun huomaan kehollisen jännityksen, mun mieleen palaa Martti ja puuuh, hengitän vatsan rennoksi ja jalkapohjat painaviksi.

Kiitos Martti, kun kuljet mun mukanani edelleen! 💚

27/02/2025

Viime viikolla harjoiteltiin Nappulan kanssa jalkatargettia. Ihan uutta oli meille molemmille, m***a pärjättiin mun mielestä aika hyvin 😀 Video on tässä kaksinkertaisella nopeudella - ihan noin vilkkaita ei olla kumpikaan 😅

Nappula asustaa muuten Kirkkonummella, Mirvan ( ) hellässä huomassa.

Ja Nappulaan pääsee myös tutustumaan mm. toukokuussa Läsnäoloa laitumelta -tapahtumassa. Lisätietoja tapahtumasta ➡️ https://www.facebook.com/events/986364382921438

29/05/2024

Jee, pääsin opiskelemaan! Aloitan syksyllä eläintenkouluttajan ammattitutkinnon opinnot 🤩

Tää on mulle tosi iso juttu, sillä haave päästä työskentelemään eläinten parissa on ollut mulle todella pitkäaikainen. Välillä se on tuntunut todella kaukaiselta, m***a näinhän se on; harvoin asiat, joista me haaveillaan tulee meille vaan annettuina - ne käy lähellä ja sitten taas loittonee, jonka jälkeen ne tulee taas entistä lähemmäs.

Eläimet on aina olleet lähellä mun sydäntä ja välillä sanonkin puoliksi vitsillä, puoliksi tosissani, että koen olevani enemmän eläin kuin ihminen 😄

Oon tosi kiinnostunut eläimen ja ihmisen välisestä vuorovaikutussuhteesta ja yhteistyöstä, siitä mikä meitä yhdistää.

Mua kiehtoo myös eri eläinlajien tapa hahmottaa maailmaa ja kommunikoida. Asettuminen näkemään, kuulemaan ja tuntemaan maailma toisen elollisen perspektiivistä tuo hyvää etäisyyttä tähän ihmiskeskeiseen maailmaankuvaan.

Eläimillä on myös huikea taito olla läsnä tässä hetkessä ja senkin takia eläinten kanssa oleminen kiehtoo ja rauhoittaa mua. Ja eläinten tapa liikkua ja käyttää kehoa - sekin on tosi inspiroivaa ja eläinten liikkeestä oonkin ottanut vaikutteita myös omaan joogaan. 🐾

Mua kiinnostaa myös erityisen paljon green care ja eläinavusteisuus ja eläintenkouluttajan ammattitutkinnossa pääsen onneksi perehtymään lisää tähänkin puoleen.

Opinnot tulee olemaan isossa osassa mun elämää syksystä alkaen, joten myös täällä Outajoogan somessa tulee olemaan sisältöä opintoihin liittyen.

Joogahommat ei kuitenkaan häviä mihinkään ja viime aikoina pitämäni testijoogakerrat on vain vahvistaneet sitä, että haluan ohjata omalla tavalla tunteja myös tulevaisuudessa. 💚

05/05/2024

🌟 ETSITÄÄN TESTIASIAKKAITA 🌟

Kiinnostaisiko sua tulla testiasiakkaaksi Outajoogan tunnille, jossa pyritään palaamaan kehoon, hellitetään ja yritetään piirun verran vähemmän?

Haen itselleni uutta tapaa ohjata tunteja ja haluaisin testata omaa uutta tapaani avoimin mielin testiasiakkaiden kanssa.

Pidän tunnit kolmena maanantaina klo 17.30-18.30
* ma 20.5.
* ma 27.5.
* ma 3.6.

Paikka Herttoniemessä, tarkempi sijainti ilmoitetaan ilmoittautuneille.

Tulen ohjaamaan harjoitukset intuitiivisesti, joten tunnit tulevat sisältämään vaihtelevasisältöisesti ainakin erilaisia kehotietoisuusharjoituksia ja rentoa liikettä sekä hellittämistä äänimaljojen ja muiden soitinten äärellä.

Voit tulla mukaan jokaiselle kerralle tai vaan yhdelle. Ilmoittaudu mulle joko sähköpostilla outajooga@gmail.com tai laita yksäriviesti. Testitunneista pyydän vain nimellisen korvauksen 5€ / tunti. Harjoitusta varten tarvitset mukaan oman joogamaton.

Tunneille osallistuaksesi sinun ei tarvitse tietää mistään mitään tai osata mitään etukäteen. Ei tarvitse osata rentoutua tai liikkua tai ajatella tietyllä tavalla.

Kaipaan itse harjoitukseeni kaikkea muuta kuin suorittamista ja sitä haluan tarjota myös sinulle 💚

Outajooga

14/06/2025

04/06/2025

27/05/2025

20/05/2025

29/04/2025

27/04/2025

14/04/2025

07/04/2025

04/03/2025

27/02/2025

29/05/2024

05/05/2024

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share