10/12/2024
ĐỪNG ĐỂ NHỮNG CƠN CÁU GIẬN ẢNH HƯỞNG ĐẾN TÂM LÝ CỦA TRẺ
Là cha mẹ, chắc hẳn ai cũng từng trải qua những lúc mất bình tĩnh, nổi cáu với con vì những hành vi không đúng mực hoặc sự không hợp tác của trẻ. Tuy nhiên, ít ai nhận ra rằng những cơn cáu giận này có thể để lại những tác động tiêu cực đến tâm lý của trẻ nhỏ. Dưới đây là những lý do vì sao cha mẹ nên kiểm soát cảm xúc của mình và cách giúp trẻ phát triển trong môi trường yêu thương, bình tĩnh.
1. Trẻ nhỏ dễ nhạy cảm với cảm xúc của người lớn
Trẻ em, đặc biệt là các bé nhỏ, rất dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của người lớn. Khi cha mẹ cáu giận, trẻ có thể cảm thấy sợ hãi, bất an và lo lắng. Những cảm xúc tiêu cực này có thể khiến trẻ dần dần mất đi sự tự tin, cảm thấy bị từ chối và thậm chí ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái.
2. Cáu giận thường dẫn đến những lời nói tiêu cực
Khi mất bình tĩnh, cha mẹ có thể vô tình nói ra những lời làm tổn thương trẻ, như "Con thật hư", "Con làm mẹ bực quá". Những lời nói này có thể khiến trẻ cảm thấy bị đánh giá thấp và dần dần hình thành suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Thay vào đó, hãy cố gắng kiểm soát lời nói của mình, sử dụng ngôn từ nhẹ nhàng hơn như: "Mẹ không hài lòng về hành động này của con, chúng ta hãy cùng sửa sai nhé".
3. Cáu giận thường không giải quyết được vấn đề
Việc la hét hoặc cáu giận có thể làm cho trẻ ngừng hành vi ngay lúc đó, nhưng không giúp trẻ hiểu rõ vấn đề và học cách sửa sai. Thay vì cáu gắt, cha mẹ có thể ngồi xuống, trò chuyện với con về nguyên nhân và hậu quả của hành vi. Điều này giúp trẻ hiểu rõ và biết cách cư xử tốt hơn trong tương lai.
4. Tạo môi trường an toàn để con bộc lộ cảm xúc
Khi cha mẹ thường xuyên cáu giận, trẻ có thể không dám bộc lộ cảm xúc thật của mình vì sợ bị la mắng. Điều này có thể dẫn đến việc trẻ tự thu mình, che giấu cảm xúc và trở nên thiếu tự tin. Hãy tạo ra một môi trường an toàn, nơi trẻ có thể thoải mái chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc của mình mà không sợ bị chỉ trích.
5. Cha mẹ là tấm gương để con học cách kiểm soát cảm xúc
Trẻ em học hỏi cách xử lý cảm xúc từ cha mẹ. Nếu cha mẹ thường xuyên cáu giận, trẻ có thể nghĩ rằng đó là cách giải quyết vấn đề. Thay vào đó, hãy thể hiện cho con thấy cách kiểm soát cảm xúc một cách bình tĩnh, như hít thở sâu, đếm từ 1 đến 10 hoặc nói ra cảm xúc của mình một cách nhẹ nhàng. Điều này sẽ giúp trẻ học cách tự kiểm soát cảm xúc của mình.
💡 Mẹo nhỏ để giảm thiểu cơn giận của cha mẹ:
Hít thở sâu và tự hỏi mình "Cơn giận này có thực sự cần thiết không?"
Đặt mình vào vị trí của con và nhìn nhận vấn đề từ góc độ của trẻ.
Nghỉ ngơi một chút để lấy lại bình tĩnh trước khi phản ứng với con.
Tập trung vào giải pháp thay vì chỉ trích con cái.
💖 Hãy nhớ rằng, yêu thương và bình tĩnh chính là chìa khóa để xây dựng mối quan hệ vững chắc với con. Khi cha mẹ kiểm soát được cảm xúc của mình, con sẽ cảm nhận được tình yêu thương, sự an toàn và phát triển tâm lý một cách lành mạnh. Đừng để những cơn cáu giận làm rạn nứt sợi dây gắn kết yêu thương giữa cha mẹ và con cái.
---------------------------------------
☎ Hotline WEKI IQ Chính Hãng : 0345 748 328
📌 Địa chỉ: 102 Trường Chinh, Q Đống Đa, Hà Nội