Kroppslig Visdom - Kinesisk Medicin, Akupunktur & Näringsterapi

Home
Kroppslig Visdom - Kinesisk Medicin, Akupunktur & Näringsterapi

Inspireras av Kinesisk Medicin - för ett liv i balans. Akupunktur, Näringsterapi, Yoga & Personlig Träning.

13/01/2026

UPPTÄCK PSOAS – muskeln som minns ✨

En WORKSHOP för dig med ländryggssmärta, stela höfter, med mera...

Visste du att psoas muskeln inte bara är en djup höftböjare, utan också en muskel som har en nära anknytning till vårt nervsystem och som påverkas starkt av stress, spänning och vår moderna livsstil?

När psoas är i obalans kan det visa sig som
▫️ ländryggssmärta
▫️ stelhet i höfter
▫️ känsla av instabilitet
▫️ ständig spänning i kroppen

I denna workshop guidar vi dig till att förstå, känna in och arbeta med psoasmuskeln genom kunskap, mjuka rörelser och praktiska verktyg som du kan ta med dig in i vardagen.

✨ För dig som vill skapa mer lätthet, stabilitet och kontakt inifrån.

➡️ Lördag 7/2
➡️ Kl. 10.00–12.00
Plats: Workout, Pilgatan 1c, Värnamo
Pris: 495 kr
‼️ Begränsat antal platser

📩 Anmäl dig idag via DM till Lina eller Matilda

💫 Välkommen till en Workshop där kroppen får släppa taget och nervsystem känna trygghet 🌿

02/02/2025

Sitter du fortfarande och funderar på om du kanske skulle börja med yoga?

Då kommer 9 anledningar till varför du bör börja idag!

1) Yoga är ett fantastiskt komplement till din andra träning
2) Yoga kommer att ge dig en bättre förståelse för din kropp, dvs. mer kroppsmedvetenhet
3) Yoga hjälper ditt nervsystem så att du bättre kan klara av stress i din vardag
4) Yoga hjälper dig minska stress så att du får en bättre balans i livet
5) Yoga ökar flexibilitet och rörlighet i din kropp
6) Yoga hjälper dig andas bättre och ger dig mer energi
7) Yoga förbättrar din hållning och kan minska smärta
8) I och med minskad stress och bättre reglerat nervsystem kan du förbättra din mage-tarm hälsa, hormonbalans och sömn.
9) Yoga ger dig kraft till att skapa positiva förändringar i ditt liv för bättre hälsa och ökat välmående

Välkommen att börja Yoga hos mig på Måndagar 19:15 i Värnamo.
En mjuk dynamisk klass där vi fokuserar på kroppsmedvetenhet, rörelse, andning och styrka.

För både nybörjare och mer erfarna yogisar 🙌

Boka din plats här:
https://yinoqi.bokamera.se/

02/01/2025

Nytt år Nya möjligheter ✨ januari är ofta en tid då vi reflekterar över hur vårt liv ser ut och vad vi skulle vilja förändra. Hur vi kan skapa ett mer rikt och hälsosamt liv.

Motivationen är ofta på topp vilket gör att de mål vi sätter för oss själva kanske inte alltid är så realistiska eller kanske inte ens är det som vår kropp innerst inne behöver.

Snabba lösningar är något som vi hela tiden påminns om men i verkligheten så tar det tid, är utmanande och vi stöter ofta på motgångar när vi göra förändringar - det är detta som gör att vi också lär oss, växer och utvecklas.

För att dina mål ska vara realistiska men också hållbara så vill jag ge dig ett ledord - KÄNN IN

✨ Känn in vad det verkligen är DU behöver i ditt liv just nu?
✨ Kommer dina nyårslöften/mål du satt ta dig dit du vill komma, hur du vill känna?
✨ Har du den kunskap, energi, tid, motivation du behöver för att komma dit?

Om du vill känna dig mer balanserad, ha en mer harmonisk cykel, uppleva ett inre lugn alla veckor i månaden, i din menstruationscykel så har jag ett tips till dig 💖

Att uppnå hormonell balans och ett inre lugn kräver för det första mer än en quick-fix. Att få din kropp att svara på de förändringar du gör tar tid och sen är det ju också viktigt att vi faktiskt gör förändringar som får en positiv effekt på våra hormoner 💁🏼‍♀️

👉🏼 Den 6/1 på måndag! Klockan 17:00 kommer jag att hålla ett GRATIS webinar om fertilitetsförståelse. Det kommer även att innehålla ett unikt erbjudande för dig som vill göra förändringar denna vår för att främja hormonell balans och hitta det där inre lugnet, alla veckor i månaden.

Vill du ta del av denna unika chans?

Boka då in dig på webinariet 'Förstå din Cykel' länk hittar du i min bio och kan du inte vara med online kommer du att få ta den av inspelningen efteråt OM DU HAR ANMÄLT DIG 💖
Vänta in, anmäl dig idag 🫶🏼

16/12/2024

"Jag blir så överväldigad av all information så att jag aldrig vet vart jag ska börja!?"

Detta är SÅ otroligt vanligt och ibland behöver vi bara börja med att förstå oss själva 🧡

Att skapa hormonell balans och en mer harmonisk cykel börjar med att DU förstår din cykel och hur du kan tolka de symptom som din kropp uttrycker. Dvs det din kropp kommunicerar med dig ☺️

För det gör den, hela tiden, och om du kan lära dig förstå vissa av dessa tecken, signaler, kommunikationen från din kropp då KAN du börja göra förändringar och leva mer i synk med din cykel och skapa en mer hållbar livsstil för hormonell balans ✨

Några av de första stegen du kan ta:
1. Börja kartlägga din cykel
2. Lär dig förstå de olika faserna och vad som händer i din kropp i varje fas.
3. Känn in hur DU mår i varje fas, vad behöver du mer av/mindre av.
4. Notera vilka symptom du upplever i varje fas
5. Fundera sedan på om det kanske finns förändringar du borde göra för att må little bättre i varje fas.

Om du känner att du behöver lite mer klarhet i vad jag egentligen menar, eller om du helt enkelt vill lära dig mer då är föreläsningen den 6 Januari för dig! ✨

Den är gratis, online och du kan anmäla dig idag via länken i min bio 😘

Ha en fortsatt fin kväll ✨

10/12/2024

Är 2025 året DU väljer att prioritera din hormonella hälsa & lär dig om din cykel och fertila mönster? ✨

Om du svarar JA på den så bjuder jag in dig till en GRATIS online föreläsning den 6 Januari om fertilitetsförståelse, billingsmetoden och hur du kan använda billingsmetoden som ett alternativ till hormonella preventivmedel eller om du vill bli gravid 💖

Om du signar upp på föreläsningen kommer du även att få ta del av exklusiva erbjudanden på 1:1 coaching, vägledning i Billingsmetoden och kartläggning av din cykel 🙌🏼

Vill du vara med?

Skriv i kommentarerna så skickar jag all information du behöver för att vara med 💖

14/11/2024

✨6-veckors Yogakurs i Vinyasa Flow ✨
START 8/1 - 2025

Denna kursen är för dig som vill dyka djupare in i din yogapraktik. Kanske är du ny i Vinyasa Flow och vill utforska denna typen av yoga.
Framförallt så är det en kurs för dig som dyka djupare in i dig själv. Lär känna din kropp på ett nytt sätt, med rörelser, yogapositioner, andningsövningar och andra somatiska övningar där vi utforskar oss själva.

Det är DIN tid och jag guidar dig 🙌

Kursen håller på under 6 veckor, varje onsdag klockan 18.15 i Mindful Trainings lokaler på Järnvägsgatan 11 i Värnamo.

Early bird pris till och med den 8/12 - 999 SEK för hela kursen. Därefter 1099 SEK.

Boka dig idag då jag har begränsat antal platser!
Använd denna länk: https://forms.gle/yrDt5sZFCMYYQxVQA

Har du några frågor?
Lämna dem nedan så svarar jag på dem ☺️

Tacksam om du delar 🙏💖

11/11/2024

Bjuder in DIG till en förmiddag med Vinyasa Flow Yoga ✨

Lördagen den 30/11 kl.10.00 erbjuder jag en pop-up klass hos i Värnamo 🙌🏼

75 minuter Vinyasa Flow Yoga ~ en flödande klass där vi arbetar med rörelser och yogapositioner som utmanar kroppen och samtidigt skapar ett fritt flöde för att stärka men också för att släppa på spänningar och skapa en känsla av närvaro och avslappning.

En möjlighet för dig att prova mina klasser och kanske boka in dig på vårens kurser i Vinyasa Flow Yoga ✨
Investiering: 150 SEK (betalas på plats)

Anmäl dig idag då jag har begränsat antal platser!
Skicka ett meddelande till mig här eller anmäl dig direkt via denna länk https://forms.gle/D1SCE8EHX1KQ9vJy5

Hoppas vi ses där!

06/11/2024

Välkommen till min sida för Yogaklasser, Kurser, Event & Personlig Coaching.

✨ Här kan du se aktuella kurser och klasser, kommande event och även boka in dig på en kurs/klass/event eller till och med boka ett kostnadsfritt inspirationssamtal om du vill veta mer om mina Coaching Program!

✨ Yoga kurserna som jag erbjuder hålls i Mindful Trainings Lokaler på Järnvägsgatan 11 i Värnamo.

✨ Skulle du vilja att jag kommer till dig, ditt jobb eller dina lokaler så kontakta mig gärna!

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kroppslig Visdom - Kinesisk Medicin, Akupunktur & Näringsterapi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kroppslig Visdom - Kinesisk Medicin, Akupunktur & Näringsterapi:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: