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Pour trouver Sérénité & Vitalité :-)

04/06/2023

{ Yoga & Nature the book !!! } "Yoga & Nature" : mon livre, sortie le 21 juin 2023 🥳🥳!!! Quelle immense Joie de vous partager cette nouvelle 😍!!!

💖Voilà, ce projet de coeur préparé durant toute l'année avec les est sur le point de paraître 🤩 !!
Avec des magnifiques photos de ma chère 🥰 !

🌿Un ouvrage dans lequel j'ai mis tout mon amour pour le Yoga & la Nature. 🧘‍♀️

🌿224 pages de Yoga & Nature pour pratiquer en connexion avec la nature, selon vos besoins du moment.

🌿Un livre complet où vous retrouverez : des préparations, des séries dynamiques de Vinyasa, des postures avancées, des séances de Yin Yoga, des pranayamas, des méditations et des mantras !!!

J'ai essayé d'y intégrer le meilleur du Yoga en 1 livre ;-) (1 livre n'est bien sur pas suffisant pour partager entièrement tout ce qu'est le Yoga).

Un livre qui je l'espère vous inspirera et vous motivera à dérouler votre tapis chez vous... ou mieux en pleine nature !

😍ALORS, QU'EST CE QUE TU EN DIS 😄?
partage en commentaires !!!

🌿Pour le commander : sur mon lien My Om Nature dans la bio, ou chez votre libraire préféré ! Possible aussi de l'avoir avec un petit mot personnalisé lors de nos prochaines rencontres, à partir du 21 juin !!

PS : le rendu réel de la couverture est un peu différent 😉 A suivre dans les prochains posts !

Modifié · 3 j

21/03/2023

😄Bonjour à tous,

Je suis très heureuse de vous partager cette belle interview https://fb.watch/jpy3RBDZnD/ , sur le thème "les choix du coeur sont véritables." réalisée par Hélène Prigent, Ame d'entrepreneure : https://www.facebook.com/hp.heleneprigent

Ou comment avancer sur son chemin depuis son ❤️.

Belle journée à tous !

08/02/2023

✨ Atelier Yin Yoga & Pranayama, concentrés d'energie, le 19/02 9h30-11h30, pour approfondir la puissance de l'art du souffle ✨

✨Cela faisait des mois que je souhaitais vous proposer un atelier d'approfondissement des pranayamas ... le voilà !
Un atelier qui a valeur de mini-formation, l'objectif étant de vous initier à des techniques respiratoires que vous pourrez reproduire au quotidien.

✨ Les pranayamas sont un bijou de pratique ... et mon secret en tant que Maman de 3 😻Entrepreneur pour booster mon énergie au quotidien ( même après des nuits courtes 😉)!

✨Un atelier dédié conçu pour s'initier à l'art du souffle, le pranayama,
en combinaison avec des pratiques posturales.

✨Un atelier de fin d'hiver, accessible à tous, même débutants, avec de possibles adaptations.
(Les exercices de respiration constituent une pratique plus avancée que les postures).

Au programme :
✨Nous commencerons par une séance de doux yin pour réveiller le corps. La pratique du Yin est idéale le matin, avant toute activité physique, quand le corps est considéré comme "froid".

✨Puis nous réveillerons le corps avec des exercices énergétiques de respiration et de mouvement. Une transition vers la mise en action du corps et de l'esprit.

✨L'idée est de vous initier à ces méthodes pour avancer dans votre pratique personnelle de yoga,
mieux gérer votre énergie au quotidien & booster votre immunité.

✨En option : un Pardon Holoénergétique de 40 mn est proposé après l'atelier ( en présentiel ou à distance), à 11h45. Inscription au préalable.

✨Horaire de début : 9h30 - Fin de l'atelier 11h30
Lieu : salle Yoga Ananda, 14 rue Gaillard, 26100 - Romans
Tarif : 26 €, règlement sur place

✨Inscription par mail cecile.collange@ayana.yoga, sms ( coordonnées sur www.ayana.yoga) ou directement sur Booky Way pour les élèves (sans déduction de séance).

03/02/2023

✨ Stage Yoga Nature Hiver 4 et 5 mars dans le Vercors : quelques dernières places... ✨ illustré par quelques images prises l'année dernière lors du stage Yoga Nature Hiver ❄️😊

✨Stage magique de stage, marche et moments nature, entre forêt et sommets enneigés ⛰️.

✨Le lieu est magnifique : grande salle de pratique tout en bois avec vue sur les montagnes, chambres confortables avec salle de bain individuelle (de 2 pour la plupart, et de 3 à 4 maximum). Accueil très chaleureux de nos hôtes. Repas végétariens gourmands.

✨Le groupe de cette session est incroyable : amis, élèves super bienveillants ....

✨Et biensûr, je vous prépare des pratiques fantastiques, avec ouverture du corps & du 💖

✨Ca va être génial 😄🥳!!!
Il reste encore quelques dernières places. Possible de venir à plusieurs, groupes bienvenus 😊

✨Si ce séjour t'appelle, tu peux trouver + d'infos sur mon site
https://www.ayana.yoga/stages/ et sur l'événement facebook https://m.facebook.com/events/2282713988555244

✨ Surtout, je t'invite à me contacter dès maintenant par mail cecile.collange@ayana.yoga pour réserver ta place 😊

Quelle joie de préparer ce merveilleux stage à vivre ensemble 😍

17/01/2023

😊Bonjour, il reste quelques dernières places pour l'atelier Danse du Dragon de Samedi matin à Romans🐲. A l'occasion du nouvel an chinois, ondulons ensemble 🐉 !
Une magnifique pratique, issue du Yoga Taoïste, que je suis très heureuse de partager et de vous faire découvrir lors de cet atelier dédié très complet. Tous les élèves qui ont participé à une initiation ont été conquis !

Plus d'informations sur mon site : http://www.ayana.yoga/stages/
Contactez-moi par mail ou sms pour vous inscrire. Belle journée ! Namasté 😊
Cécile
Ayana Yoga

04/01/2023

✨2023 : pour une année pleine d'Amour, de Yoga & de Nature 🥰💖✨
Tous mes meilleurs voeux à chacun & chacune pour cette nouvelle année ✨
Je vous la souhaite douce & lumineuse, illuminées par de beaux moments de partage avec ceux que vous aimez.✨

Je me réjouis des moments Yoga & Nature que nous vivrons ensemble ( ou pas 😉!) cette année.

Et pour ce début d'année, je vous dévoile par cette photo les thèmes qui animeront particulièrement mon année :
✨de l'Amour ( et tout ce qu'on ne voit pas derrière la photo ! la famille, les amis et les bons moments partagés 😉: l'essence de la vie 🥰)
✨du Yoga ( notamment du Yin 💖)
✨& la Nature que j'aime tant

🎁1er cadeau de l'année : je vous dévoile ma pratique chérie :
le 😍!!!
le Yin Yoga dans la Nature avec en merveilleux et très pratique support un sac à dos !! meilleur bolster homologué.
-> Déjà testé ? pas encore ? Vos retours en commentaires 😍

🎉 D'autres belles surprises & créations à partager avec vous cette année 🥳

Prenez soin de vous 💖

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http://www.ayana.yoga/

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